Xu Hướng 9/2023 # Viên Sủi Zextor Có Tốt Không? Giá, Thành Phần Và Cách Sử Dụng Hiệu Quả # Top 10 Xem Nhiều | Tplr.edu.vn

Xu Hướng 9/2023 # Viên Sủi Zextor Có Tốt Không? Giá, Thành Phần Và Cách Sử Dụng Hiệu Quả # Top 10 Xem Nhiều

Bạn đang xem bài viết Viên Sủi Zextor Có Tốt Không? Giá, Thành Phần Và Cách Sử Dụng Hiệu Quả được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Tplr.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.

Zextor là viên uống có tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lý ở phái mạnh. Sản phẩm này đến từ công ty cổ phần dược phẩm OG tại Việt Nam. Viên sủi này được bào chế từ nguồn dược liệu thiên nhiên sử dụng công nghệ hiện đại của Nhật Bản.

Viên uống này có ở dạng sủi, giúp hấp thu nhanh vào cơ thể và tăng cường hiệu quả sử dụng.

Hiện nay giá bán của viên Zextor dao động khoảng 1.180.000 VNĐ/ hộp (mỗi hộp gồm 20 viên sủi). Mua ở website chính hãng giá còn 590.000 VNĐ/ hộp.

Đây là thực phẩm bảo vệ sức khỏe không phải là thuốc điều trị nên bạn cần tìm hiểu rõ trước khi sử dụng. Để an toàn sử dụng hàng chất lượng cần đặt hàng tại website chính hãng hoặc cơ sở nhà thuốc uy tín.

Các thành phần của viên sủi Zextor đều đến từ thiên nhiên gồm:

Tang phiêu tiêu (bọ ngựa) là dược liệu có công dụng trị chứng di tinh, tiểu nhiều

Chiết xuất từ trứng kiến gai đen (tritophan) là nguyên liệu hàng đầu trong các bài thuốc trị rối loạn cương dương và giúp làm tăng sinh hormone testosterone

Hoài sơn có tác dụng bổ thận, sinh tinh, giúp phái mạnh tăng cường sinh lực, cân bằng âm dương, chống xuất tinh sớm

Thỏ ty tử hỗ trợ khắc phục cho những người mắc chứng thận hư, liệt dương, di tinh, đau mỏi lưng gối.

Ba kích tím có tác dụng tăng sinh testosterone giúp tăng ham muốn tình dục ở nam giới

Dâm dương hoắc giúp điều trị chứng liệt dương, cải thiện tình trạng di tinh, tinh lạnh, hiếm muộn…

Khiếm thực nam là loại dược liệu giúp cải thiện các bệnh lý xuất tinh sớm, tráng dương, bổ tỳ, thận ở nam giới.

Ngọc trúc có tác dụng cải thiện sức khỏe yếu do bẩm sinh hoặc do môi trường sống

Kim anh tử hỗ trợ cải thiện chứng xuất tinh sớm, tinh dịch lỏng, phòng ngừa nguy cơ vô sinh ở nam giới.

Cá ngựa giúp bồi bổ sức khỏe, tăng sinh lực và kéo dài thời gian quan hệ.

Các thành phần trong thuốc đều được chiết xuất từ tự nhiên 100%, an toàn, lành tính cho người sử dụng.

Với các thành phần từ thiên nhiên và dạng bào chế độc đáo. Viên sủi Zextor là sự kết hợp của Y học cổ truyền và Y học hiện đại mang lại những công dụng như:

Hỗ trợ tăng cường sản sinh testosterone nội ở nam giới một cách tự nhiên.

Hỗ trợ tăng cường, cải thiện kích thước của dương vật.

Giúp kích thích ham muốn tình dục và tăng hiệu suất tình dục lên 4-5 lần/tuần.

Giúp thúc đẩy máu về dương vật, giúp kéo dài thời gian cương dương, quan hệ lâu hơn.

Bổ thận tráng dương, giúp cải thiện sức khỏe từ bên trong.

Hỗ trợ giảm thiểu các chứng mộng tinh, xuất tinh sớm.

Tăng chất lượng và số lượng tinh trùng. Vì vậy cải thiện sức khỏe sinh sản ở nam giới, ngăn ngừa nguy cơ vô sinh.

Nam giới từ 18 tuổi trở lên muốn tăng cường sức khỏe sinh lý, tăng sự dẻo dai.

Nam giới bị các vấn đề sinh như xuất tinh sớm, tinh trùng yếu, rối loạn cương dương, lãnh cảm.

Nam giới bị đau mỏi lưng, gối, bị tiểu đêm do thận yếu.

Liều dùng: mỗi lần uống 1 viên, ngày 2 lần.

Cách dùng:

Nên uống vào thời gian sáng và tối, trước hoặc sau bữa ăn 30 phút.

1 viên sủi Zextor vào 150ml, ta uống khi sủi tan hoàn toàn.

Bảo quản viên sủi ở nơi khô thoáng, nhiệt độ dưới 30 độ C.

Tránh ánh sáng mặt trời chiếu trực tiếp và tránh để những nơi ẩm ướt như nhà tắm.

Để xa tầm tay trẻ nhỏ.

Hiệu quả sử dụng sản phẩm phụ thuộc vào cơ địa nên mỗi người sẽ khác nhau.

Thành phần có nguồn gốc từ tự nhiên nên cần phải kiên trì uống trong một thời gian dài.

Nếu bạn đang trong quá trình sử dụng một số loại thuốc điều trị bệnh lý khác. Hãy xin ý kiến từ bác sĩ trước khi sử dụng vì có thể gây ra tương tác thuốc cho cơ thể.

Trong thời gian uống Zextor, người sử dụng cần hạn chế thủ dâm.

Cần chú ý theo dõi tình trạng sinh lý và sức khỏe trong quá trình sử dụng sản phẩm. Nếu có dấu hiệu bất thường, cần gặp bác sĩ chuyên khoa để điều chỉnh.

Thực hiện chế độ dinh dưỡng lành mạnh, bổ sung thêm những thực phẩm tốt cho sinh lý nam như thịt đỏ, rau bina, súp lơ xanh, hoa quả,…

Kết hợp tập thể dục tăng cường sức khỏe nói chung và sinh lý nói riêng như squats, chống đẩy…

Xịt Keo Ong Vitatree: Giá, Công Dụng Và Cách Sử Dụng Hiệu Quả

Xịt keo ong Vitatree là sản phẩm được chiết xuất từ keo ong thiên nhiên kết hợp với mật ong có thể đem lại các tác dụng hiệu quả trong hỗ trợ các vấn đề về hô hấp.

Sản phẩm này có xuất xứ từ Úc do hãng Vitatree sản xuất dưới dạng chai xịt với dung tích 25 ml.

Trong công thức của Vitatree có thành phần keo ong đen

Keo ong là hỗn hợp nhựa được ong mật thu thập từ nhụy hoa, chồi cây hay nhựa cây,… của nhiều loài thực vật khác nhau. Đồng thời kết hợp với chất dịch do chính những con ong này tiết ra.

Đối với loài ong, keo ong giống như một loại xi măng được sử dụng để gia cố tổ ong cũng như lấp đầy những khoảng trống mà sáp ong không thể. Bên cạnh đó, có thể bảo vệ đàn ong trong tổ khỏi bệnh dịch và nấm mốc.

Một số nghiên cứu cho thấy keo ong có khả năng kháng viêm, chống tình trạng nhiễm trùng và có thể được sử dụng trong điều trị tình trạng loét dạ dày tá tràng.

Một số tác dụng chính của thành phần keo ong

Giúp khử độc mạnh, đặc biệt phù hợp với những người thường xuyên uống rượu bia, hút thuốc lá, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại hoặc sống trong môi trường ô nhiễm.

Giúp kháng khuẩn, vi-rút, nấm.

Ngoài ra, có thể hỗ trợ điều trị tình trạng viêm họng, giúp giảm hôi miệng hiệu quả.

Không những vậy, có thể điều trị tình trạng bỏng da. Góp phần thúc đẩy quá trình lên da non và nhanh chóng làm lành vết thương.

Hơn nữa, có thể tăng cường sức khỏe, nâng cao hệ miễn dịch.

Sản phẩm có thể đem lại những tác dụng cho người dùng như sau:

Hiệu quả trong kháng viêm, kháng vi-rút và các loại nấm gây bệnh.

Ngoài ra, xịt keo ong còn giúp làm dịu tức thời các cơn đau họng và làm thuyên giảm các triệu chứng ho và cảm lạnh.

Hơn nữa, cũng làm giảm triệu chứng viêm loét miệng, giảm hôi miệng hiệu quả.

Không những vậy, sản phẩm này có thể hỗ trợ điều trị cảm cúm, lao phổi H1N1, các loại nấm đơn bào.

Giúp thúc đẩy nhanh quá trình làm lành vết thương bằng cách nhanh tạo da non.

Trên thị trường hiện nay sản phẩm xịt keo ong Vitatree được bán với giá tham khảo từ 100.000 – 150.000 VNĐ cho một lo xịt 25 ml. Tùy theo chính sách bán hàng và ưu đãi của từng đơn vị phân phối mà giá sẽ có sự chênh lệch so với giá tham khảo.

Theo khảo sát hiệu quả từ người tiêu dùng, xịt keo ong Vitatree là sản phẩm tốt, được nhiều người sử dụng đánh giá cao. Tuy nhiên để đảm bảo được hiệu quả ngoài việc phụ thuộc vào yếu tố cơ địa, người sử dụng còn phải tuân thủ đúng liều lượng và thời gian sử dụng. Người dùng cũng nên xây dựng một chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hợp lí để giúp cải thiện tình trạng bệnh tốt hơn.

Lưu ý, cần đảm bảo mua được sản phẩm chính hãng từ nhà sản xuất, tránh làm tình trạng của người bệnh nặng hơn.

Các đối tượng có thể sử dụng sản phẩm:

Lưu ý: Không dùng cho trẻ < 2 tuổi, các trường hợp dị ứng với bất cứ thành phần nào của sản phẩm.

Với phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú thì cần phải tham khảo tư vấn của bác sĩ trước khi sử dụng.

Đường uống:

Xịt sản phẩm trực tiếp vào miệng và cổ họng 2-5 lần.

Với cách dùng này có thể giúp hỗ trợ điều trị các chứng viêm họng, loét họng.

Bên cạnh đó, có thể hỗ trợ các vấn đề về đường hô hấp, giúp tăng sức đề kháng và hỗ trợ điều trị một số bệnh khác

Bôi ngoài da:

Đầu tiên, thấm dung dịch keo ong Vitatree bằng bông gòn.

Tiếp đến thoa lên vết thương, các vết xước hoặc vùng da bị bỏng giúp sát khuẩn và thúc đẩy quá trình lên da non. Từ đó, giúp làm lành vết thương trên da.

Có thể tìm mua sản phẩm xịt keo ong này tại các nhà thuốc hoặc siêu thị đa năng, siêu thị y tế, siêu thị sức khỏe.

Bảo quản sản phẩm Vitatree ở nơi khô ráo thoáng mát.

Để sản phẩm tránh xa tầm với của trẻ em và thú cưng trong nhà.

Không nên để ở những nơi quá nắng (tiếp xúc với ánh nắng mặt trời) hoặc nơi quá ẩm ướt.

Chú ý sản phẩm có thể gây ra phản ứng dị ứng hoặc kích ứng da nhẹ. Do đó, đặc biệt chống chỉ định đối với những trường hợp có cơ địa dị ứng với ong. Hoặc dị ứng với các sản phẩm từ ong hoặc phấn hoa.

Ngoài ra, đây không phải là thuốc. Chính vì thế sản phẩm không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Không những vậy, hiệu quả nhanh hay chậm của sản phẩm sẽ phụ thuộc vào cơ địa của mỗi người.

Ngò Rí: 30 Công Dụng Tuyệt Vời Và Cách Sử Dụng Hiệu Quả

Ngò rí thường được người miền Bắc gọi là cây rau mùi, trước đây vốn được tìm thấy ở rất nhiều vùng Tây Nam Á. Tuy nhiên, hiện nay, ta có thể dễ dàng tìm thấy ngò rí ở khắp nơi trên thế giới, ở nhiều lĩnh vực khác bên cạnh ẩm thực như y học cổ truyền, sản xuất nước hoa.

Công dụng của cây ngò rí trong ẩm thực

Ngoài công dụng trang trí cho món ăn thêm đẹp mắt thì ngò rí với mùi thơm nhẹ, vị cay, tính ấm khi nấu canh, ăn kèm với salad, súp, cháo, thịt luộc, các món được làm từ cá sẽ giúp khử mùi, tăng hương vị, giúp bạn thưởng thức món ăn ngon miệng hơn đấy.

Công dụng của cây ngò rí trong lĩnh vực làm đẹp

Ngoài ra, bạn còn có thể dùng nước ép ngò rí tươi để dưỡng tóc, ngăn tóc rụng, kích thích tóc mọc tối ưu nữa đấy.

Công dụng của cây ngò rí trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe Tăng sức đề kháng

Rau mùi có chứa nhiều vitamin A, C có lợi cho hệ miễn dịch của cơ thể, lá rau mùi cũng chứa nhiều chất diệp lục bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh do vi khuẩn và nấm gây ra. Uống nước rau mùi có thể làm hạ sốt, tiêu đờm, trị cảm cúm, nhức đầu, sổ mũi, ngạt mũi.

Ngăn ngừa thiếu máu và giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh cho thai nhi

Ngò rí có tính năng lọc máu rất tốt, chúng chứa lượng axit folic đáng kể sẽ hỗ trợ vào quá trình tạo máu bằng cách tái tạo các tế bào hồng cầu. Đây là loại chất rất cần cho các phụ nữ đang mang thai, ngăn ngừa bệnh thiếu máu và đẩy lùi khả năng thai nhi bị dị tật ống thần kinh.

Thường xuyên uống nước ép rau mùi sẽ làm hạ cholesterol trong máu và bổ sung chất sắt.

Giảm cholesterol, bảo vệ tim mạch

Folate trong ngò rí giúp loại bỏ các enzym có hại, làm giảm lượng cholesterol LDL – tác nhân chính gây xơ vữa động mạch, đau tim, đột quỵ cũng như nhiều bệnh lý nguy hiểm khác, giúp cho bạn luôn có một trái tim khỏe mạnh.

Trị loãng xương

Ngò rí tạo nguồn vitamin K và canxi cho cơ thể và nằm trong top 5 các loại rau giàu canxi nhất, do đó ăn rau mùi có thể giúp xương chắc khỏe và hỗ trợ điều trị các bệnh đau khớp, loãng xương.

Tốt cho người bị sỏi thận, nhiễm trùng đường tiết niệu

Rau mùi vị cay, tính ấm, có tác dụng lợi tiểu và thải độc, giúp cơ thể đào thải nước, gián tiếp tạo điều kiện để tống khứ sỏi ra khỏi thận và làm sạch đường tiểu, những vết viêm nhiễm, tổn thương trong đường tiết niệu cũng mau lành.

Ngăn ngừa ung thư

Các hợp chất flavonoid, chẳng hạn như myricetin và apigenin được tìm thấy trong loại rau này có thể đẩy lùi nguy cơ ung thư (đặc biệt là ung thư vú, ung thư da, ung thư tuyến tiền liệt) bởi đặc tính chống oxy hóa mạnh, có khả năng bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do.

Kiểm soát đường huyết

Vì ngò rí có thể giảm cholesterol có hại trong máu, chúng cũng giúp đẩy lùi hiện tượng cao huyết áp. Một lý do khác để ngò rí có công dụng này là bởi chúng giúp cơ thể đào thải nước, natri dư thừa nhanh chóng thông qua đường tiết niệu.

Chống viêm, ngăn ngừa bệnh viêm khớp dạng thấp

Vitamin C và beta-carotene trong ngò rí giúp tăng đề kháng, chống viêm nhiễm bên trong cơ thể. Từ đó, có thể phòng ngừa được bệnh viêm khớp dạng thấp, nhiễm trùng, sưng viêm do bị côn trùng cắn.

Bảo vệ thần kinh và não bộ, tăng cường trí nhớ

Cũng nhờ đặc tính chống viêm từ Vitamin C và beta-carotene, rau ngò rí là một phương pháp dinh dưỡng hiệu quả giúp trị bệnh đa xơ cứng, Parkinson hay Alzheimer.

Giảm lo âu, căng thẳng

Một số nghiên cứu trên động vật cho thấy chiết xuất rau ngò rí có tác dụng giảm lo âu, xoa dịu trạng thái căng thẳng ở thần kinh trung ương. Hiệu quả có được gần như thuốc an thần Diazepam.

Giải độc gan

Ngò rí bổ sung các chất apigenin và myristicin, những chất thúc đẩy hoạt động của các enzyme thải độc trong gan hiệu quả hơn.

Chữa hôi miệng

Citronellol là một hợp chất khử trùng mạnh có trong ngò rí giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mùi trong khoang miệng, ngăn ngừa bệnh lý viêm loét miệng và giữ cho hơi thở không bị hôi.

Kích thích ham muốn tình dục

Trong giới y học cổ truyền Ấn Độ, ngò rí có thể được kết hợp cùng với một số dược liệu khác để làm thuốc tăng kích thích ham muốn tình dục ở nam giới.

Rau ngò rí cải thiện chức năng tiêu hóa

Lượng chất xơ trong ngò rí giúp kích thích tiêu hóa, chống đầy hơi, giảm buồn nôn và làm tăng vị giác, giúp mang lại cảm giác ăn uống ngon miệng hơn.

Ngoài ra, ngò rí còn giúp tiêu diệt nấm và vi khuẩn gây hại trong đường ruột, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị tiêu chảy với các thành phần linalol, borneol, cineole, limonene.

Tiêu đờm, giảm ho

Theo y học cổ truyền, rau ngò rí sẽ khiến bạn xua đi cảm giác khó chịu khi bị viêm họng cũng như các bệnh lý khác ở đường hô hấp nhờ việc tống khứ đờm nhầy bám dính ở thành họng.

Trị sạch mụn với ngò rí

Rau ngò rí được tận dụng để trị mụn trứng cá, mụn bọc nhờ các đặc tính kháng khuẩn, tiêu viêm tự nhiên.

Phòng chống bệnh đậu mùa

1 ly nước ép rau ngò rí tươi với một ít muối ăn uống mỗi ngày có thể giúp bạn phòng ngừa bệnh đậu mùa.

Điều trị rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ

Ngò rí giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể các chị em, ổn định chu kỳ kinh nguyệt và ngăn ngừa các cơn đau bụng kinh trong ngày “đèn đỏ”.

Cải thiện thị lực

Ngò rí là loại thực phẩm đặc biệt phù hợp với những ai phải thường xuyên nhìn màn hình máy tính nhiều bởi các vitamin A, C và các hoạt chất chống lão hóa trong ngò rí nâng cao khả năng thị lực cho đôi mắt, chống thoái hóa điểm vàng.

Điều trị bệnh lòi dom

Theo dân gian, ngò rí có thể được sử dụng làm thuốc điều trị bệnh lòi dom. Bạn chỉ cần lấy một ít đem đốt và hun khói vào khu vực bị bệnh, tình hình sẽ được cải thiện.

Quả ngò rí lợi sữa

Cho khoảng 6 gram quả ngò rí được cắt nhỏ vào với 100ml nước sau đó tách lấy phần nước. Chia lượng nước này thành 2 cử uống mỗi ngày sẽ cải thiện tình hình thông sữa của mẹ.

Lọc máu

Thành phần axit ascorbic có trong rau mùi sẽ giúp lọc máu bằng cách loại bỏ tạp chất và các chất độc hại ra khỏi máu, trong đó có cholesterol.

Advertisement

Hỗ trợ điều trị mất ngủ

Ngò rí chứa các hoạt chất giúp thư giãn dây thần kinh, giảm căng thẳng từ đó giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon giấc hơn.

Chống nhiễm kim loại nặng

Nếu kết hợp nước cốt ngò rí và bột Chlorella làm thức uống sẽ giúp cơ thể đào thải một số kim loại nặng như chì, thủy ngân, nhôm ra bên ngoài hiệu quả.

Điều trị bệnh viêm kết mạc

Với những trường hợp bị viêm kết mạc, phơi khô ngò rí trong bóng râm rồi đem cắt nhỏ ngâm lấy nước rửa mắt sẽ giúp mắt giảm sưng đau, chống viêm, làm dịu mắt.

Chữa bệnh đậu sởi không mọc

Ngò rí có tác dụng hạ sốt, làm nhanh mọc đậu từ đó giúp bệnh mau khỏi hơn. Bạn chỉ cần nghiền khoảng 80g quả ngò rí thành bột mịn, rồi đem nấu chung với 100ml nước và 100ml rượu trong 10 phút. Cuối cùng đậy kín nắp rồi lọc lấy nước phun đều khắp cơ thể (trừ phần mặt).

Làm mờ các nốt đen trên da

Ngò rí có khả năng cải thiện sắc tố da, giúp làn da sáng đều màu hơn cũng như chống lão hóa. Do đó, nếu bạn có da mặt bị thâm đen, nám, tàn nhang hãy lấy ngò rí sắc nước rửa mặt hàng ngày.

Chữa say khi leo núi

Lấy một ít ngò rí và giã nát, sau đó đắp trực tiếp lên trán trong 20 phút, bạn sẽ cảm thấy đầu óc nhẹ nhõm, dễ chịu hơn.

Điều trị di tinh, xuất tinh sớm ở nam giới

Để cải thiện tình trạng di tinh, chống xuất tinh sớm khi quan hệ , hãy dùng 4 – 10g quả ngò rí, cho vào chảo nóng xào thơm rồi tán nhỏ, hãm uống thay trà hàng ngày.

Cách sử dụng cây ngò rí

Để có một sức khỏe tốt, bạn có thể sử dụng ngò rí theo những cách sau đây:

Dùng các món ăn từ ngò rí

Đây là cách dùng phổ biến nhất, khi ngò rí trở thành loại thực phẩm, gia vị cho các bữa ăn hằng ngày. Chỉ với thao tác cắt nhỏ rau rồi cho thêm vào các món canh, rau xào hay các món bánh,… món ăn của bạn sẽ được tăng hương vị thơm ngon rất nhiều.

Dùng rau ngò rí tươi

Tuy nhiên, cần phải rửa sạch rau ngò rí và ngâm nước muối pha loãng trước khi ăn để đề phòng rau bị nhiễm bụi bẩn, vi khuẩn, nhiễm trứng giun sán trong đất.

Uống nước ép ngò rí

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

1 bó ngò rí to

2 trái táo xanh

1 trái dưa leo

1 trái chanh

Cách thực hiện:

Bước 1 Rửa sạch ngò rí, táo và dưa leo gọt vỏ cắt miếng nhỏ.

Bước 2 Sau đó, cho tất cả nguyên liệu vào máy ép lấy nước cốt, sử dụng trong vòng 2 – 3 lần trong tuần có tác dụng giải độc, kích thích tiêu hóa, làm đẹp da, mang lại cảm giác sảng khoái sau khi sử dụng nhờ có vị chua chua ngọt ngọt xen lẫn mùi thơm đặc trưng của rau mùi rất hấp dẫn.

Hãm trà uống

Dùng thân, lá và quả ngò rí đem đi phơi khô, sau đó hãm trà uống mỗi ngày. Để tiện lợi và tiết kiệm hơn hiện nay trà ngò rí đã được bày bán dưới dạng túi lọc.

Lưu ý khi ăn ngò rí

Ngò rí tuy tốt nhưng vẫn có một số đối tượng không phù hợp với loại thực phẩm này, bao gồm:

Các bệnh nhân đang dùng thuốc điều trị bệnh tiểu đường, bệnh cao huyết áp khi muốn sử dụng ngò rí cần được theo dõi chặt chẽ tình trạng sức khỏe.

Người có đường huyết thấp, huyết áp thấp, bị cước khí, kim sang hoặc bị dị ứng với ngò rí.

Người bị bệnh gan không nên ăn quá nhiều ngò rí tránh gây tăng bài tiết mật làm hại đến gan.

Những người mắc bệnh dạ dày cũng không nên lạm dụng ngò rí vì có thể xảy ra tình trạng rối loạn tiêu hóa.

Nam giới không nên sử dụng rau mùi thường xuyên vì có nguy cơ làm giảm lượng testosterone – hormone sinh dục nam, dẫn đến khả năng sản xuất tinh trùng yếu đi, nếu sử dụng vào ban đêm sẽ gây ra hạn chế lớn về khả năng tình dục.

Phụ nữ mang thai hay đang cho con bú không nên sử dùng ngò rí vì một số thành phần có trong rau mùi có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe thai nhi và hoạt động bình thường của tuyến sinh dục phụ nữ.

Rau ngò rí tốt nhưng nếu lạm dụng quá mức có thể gây ra một số tác dụng phụ như đau bụng, buồn nôn, chóng mặt,…

Mỗi ngày chúng ta chỉ nên ăn từ 10 – 20g thân lá và dùng không quá 4 – 10g quả ngò rí.

Nguồn: Healthline

Top 5 Cách Sử Dụng Google Drive Hiệu Quả

Cách đăng nhập vào Google Drive

Khi bạn tạo tài khoản Google, chẳng hạn như khi bạn đăng ký Gmail, bạn sẽ được cấp quyền truy cập vào một số dịch vụ và ứng dụng khác nhau của Google. Một trong những dịch vụ này là Google Drive, nó sẽ cung cấp cho bạn một nơi lưu trữ đám mây miễn phí mà bạn có thể sử dụng để truy cập các file của mình từ mọi nơi có kết nối Internet. Chẳng hạn như bạn có thể tải ảnh lên Google Drive từ máy tính của mình, hoặc tạo file Google Doc, Google Sheets …

Cách đăng nhập Google Drive trên máy tính:

Bước 2: Các bạn sẽ được chuyển đến trang nhập tên đăng nhập vào tài khoản Google. Hãy nhập tên tài khoản Google (nếu chưa có bạn có thể tạo tài khoản Google trước) của bạn vào và chọn Tiếp theo

Bước 3: Nếu bạn đang bật xác minh 2 bước cho tài khoản Google của mình thì sẽ có một màn hình nữa để xác nhận đăng nhập. Nếu không bật thì sẽ không có bước này

Cách đăng nhập Google Drive trên điện thoại Android: Để đăng nhập Google Drive trên điện thoại rất đơn giản, các bạn chỉ cần:

Bước 1: Mở ứng dụng Google Drive vừa đã cài đặt

Bước 2: Nhập tên đăng nhập và mật khẩu tài khoản Google của bạn theo yêu cầu

Bước 3: Chọn đăng nhập

Cách đăng nhập vào Google Drive

Cách tải file, hình ảnh, video lên Google Drive

Cách đăng nhập vào Google DriveCách đăng nhập vào Google Drive

Lưu ảnh, video của bạn lên Google Drive giúp bạn giải phóng được bộ nhớ máy tính, điện thoại và có thể xem lại ảnh, video mọi lúc, mọi nơi một cách dễ dàng.Tính năng gửi trực tiếp tệp nội dung thông qua Gmail giúp người dùng có thể dễ dàng chia sẻ tệp tin lên Google Drive, người nhận có thể mở trực tiếp hay lưu vào tệp Driver của mình mà không cần tải về cực kỳ tiện dụng.

Cách tải file ảnh, video, tập tin lên Google Drive trên máy tính:

Bước 1: Bạn hãy truy cập vào trang web Google Drive trên máy tính

Cách tải file ảnh, video, tập tin lên Google Drive trên điện thoại:

Bước 1: Mở ứng dụng Google Drive trên điện thoại của bạn sau đó nhấn biểu tượng dấu (+) ở dưới góc phải màn hình điện thoại

Bước 2: Chọn tải lên

Bước 3: Chọn ảnh và video (Cấp quyền cho Google Drive truy cập vào ảnh của bạn)

Các tính năng nổi bật khác của Google Drive

Cách tải file, hình ảnh, video lên Google DriveCách tải file, hình ảnh, video lên Google Drive

Như bạn đã biết Google Drive có tính năng là lưu trữ ngoài ra công cụ này cũng có một số tính năng nổi bật khác có thể hỗ trợ bạn vô cùng đắc lực như:

Gửi trực tiếp tệp thông qua Gmail: Tính năng này giúp người dùng có thể dễ dàng chia sẻ tệp tin lên Google Drive, người nhận có thể mở trực tiếp hay lưu vào tệp Driver của mình mà không cần tải về. Để thực hiện tính năng này, bạn chỉ cần nhấp vào biểu tượng của Google Drive ở thanh công cụ dưới thư và chọn tệp cần gửi

Tạo bảng khảo sát và thu thập dữ liệu: Với Google Drive bạn cũng có thể tạo ra các bảng khảo sát ý kiến và thu thập dữ liệu bằng việc mở tạo File và chọn “Google biểu mẫu” (bao gồm biểu mẫu trống và từ mẫu). Với tính năng này, bạn có thể kết hợp đa dạng các hình thức câu hỏi như văn bản đơn thuần, chọn câu trả lời có sẵn hay nhiều loại hình thức khác nhau

Ngoài ra Google Drive còn hỗ trợ người dùng tạo Google Tài liệu (giống Word), Google Trang tính (Giống Excel),…

Hợp tác nhóm cho công việc: Google Drive là một công cụ giúp cho bạn có thể chia sẻ tệp hoặc thư mục một cách dễ dàng và vô cùng tiện lợi. Ngoài ra bạn còn có thể thiết lập quyền chia sẻ (chỉ xem, chỉnh sửa, nhận xét)

Các tính năng nổi bật khác của Google DriveCác tính năng nổi bật khác của Google Drive

Google Drive là gì?

Các tính năng nổi bật khác của Google DriveCác tính năng nổi bật khác của Google Drive

Google Drive là một dịch vụ miễn phí của Google cho phép bạn lưu trữ tệp, hình ảnh, video trực tuyến, chỉnh sửa tài liệu, văn bản, bảng tính, bài thuyết trình với cộng tác viên,… và truy cập chúng ở mọi nơi bằng đám mây. Google Drive cũng cung cấp cho bạn quyền truy cập vào các ứng dụng dựa trên web miễn phí để tạo tài liệu, bảng tính, bản trình bày,.. và chưa hết Google Drive còn cho phép bạn chia sẻ tệp nên làm việc với những người khác trở nên dễ dàng hơn nhiều.

Google Drive là một trong những công cụ lưu trữ đám mây phổ biến nhất hiện nay. Nếu trước đây bạn chưa từng sử dụng dịch vụ lưu trữ dựa trên đám mây như Google Drive, hãy dành một chút thời gian để tìm hiểu và sử dụng ngay vì những tính năng tuyệt vời của Google Drive. Bên cạnh đó, vì được phát triển bởi Google, người dùng có thể quản lý dễ dàng dữ liệu cá nhân giữa ứng dụng Drive với các công cụ khác do Google cung cấp.

Ưu điểm Google Drive:

Miễn phí 15 GB lưu trữ

Lưu trữ tệp an toàn và truy cập từ mọi nơi

Tìm kiếm tệp thông qua tên và dạng tệp dễ dàng

Dễ dàng chia sẻ tệp và thư mục

Xem lại lịch sử, chỉnh sửa tệp nhanh, chính xác

Quản lí tệp trực quan, dễ sử dụng

Google Drive là gì?Google Drive là gì?

Cách chia sẻ tập tin, thư mục với người khác trên Google Drive

Google Drive là gì?Google Drive là gì?

Google Drive là một công cụ giúp cho bạn có thể chia sẻ tệp hoặc thư mục một cách dễ dàng và vô cùng tiện lợi. Ngoài ra bạn còn có thể thiết lập quyền chia sẻ (chỉ xem, chỉnh sửa, nhận xét). Nếu bạn chưa biết cách làm có thể tham khảo ngay bên dưới.

Với các bước rất đơn giãn bạn có thể thực hành ngay, mà điều này có thể giúp công việc của bạn trở nên thuận tiện và dễ dàng hơn

Bước 2: Sau đó bạn sẽ thấy một cửa sổ hiện lên, cho phép bạn tùy chỉnh những cài đặt trước khi chia sẻ. Có hai lựa chọn chia sẻ: Nhận liên kết có thể chia sẻ được: Bất kỳ ai có đường dẫn chia sẻ của tập tin đều có thể truy cập được. Hoặc chia sẻ với người: Chia sẻ giới hạn với 1 số tài khoản mà bạn cung cấp, chỉ những người được cấp quyền mới có thể truy cập được tập tin chia sẻ

Bước 3: Sau khi chia sẻ xong, bạn có nhiều tùy chọn chia sẻ ngay bên dưới là: Có thể sửa, có thể nhận xét và có thể xem

Đăng bởi: Phương Nguyễn Duy

Từ khoá: Top 5 Cách sử dụng Google Drive hiệu quả

Cách Sử Dụng Cây Nước Nóng Lạnh An Toàn, Hiệu Quả

Cách sử dụng cây nước nóng lạnh an toàn, hiệu quả Vệ sinh cây nước nóng lạnh trong lần đầu sử dụng

Khi mới mua cây nước nóng lạnh về, bạn nên vệ sinh cây nước nóng lạnh bằng cách mở cả hai vòi cho nước chảy từ3 – 5 lít để làm sạch đường ống dẫn nước đồng thời giúp ống dẫn nước về sau không bị tắc.

Sau đó, bạn dùng khăn lau xung quanh bề mặt của thiết bị, để cây nước nóng lạnh được bền bỉ bạn không nên sử dụng những chất tẩy rửa mạnh hay hóa chất để vệ sinh.

Trong quá trình sử dụng, bạn nên vệ sinh thiết bị định kỳ mỗi tuần và thường xuyên kiểm tra, thay thế những bộ phận khác nếu có hư hỏng, điều này sẽ giúp nguồn nước được sạch sẽ, cây nước nóng lạnh hoạt động hiệu quả hơn và an toàn cho sức khỏe.

Đặt cây nước nóng lạnh cách xa tường từ 10 – 15 cm

Bạn không nên đặt cây nước nóng lạnh sát vào tường, bởi trong quá trình hoạt động lượng nhiệt trong thiết bị sẽ gặp khó khăn khi tỏa ra, điều này sẽ làm giảm tuổi thọ của thiết bị và hiệu quả sử dụng không cao.

Do đó, để thiết bị được hoạt động hiệu quả và bền bỉ nhất, bạn hãy đặt máy cách xa tường khoảng 10 – 15cm kết hợp với vị trí bằng phẳng, không để cây nước nóng lạnh bị va chạm vào nhau dẫn đến hư hỏng, mất an toàn.

Sử dụng loại bình nước thích hợp

Tùy vào thiết kế của cây nước nóng lạnh mà bạn có thể lựa chọn các loại bình nước theo dung tích, kiểu dáng sao cho phù hợp và tránh hiện tượng tràn nước, gây hỏng các bộ phận bên trong.

Tốt nhất, bạn nên sử dụng bình nước chuyên dụng, sử dụng loại dành riêng cho cây nước nóng lạnh và ưu tiên chọn thương hiệu nguồn nước uy tín, trong sạch và tinh khiết để đảm bảo sức khỏe các thành viên trong gia đình tốt hơn.

Cây nước nóng lạnh Toshiba RWF-W1669BV(K1) có bình nước gắn dưới tiện dụng, tránh hiện tượng tràn nước

Khi di chuyển cây nước nóng lạnh, chờ 1 – 2h sau mới sử dụng

Khi di chuyển cây nước nóng lạnh, khí gas bên trong thiết bị ít nhiều bị xáo trộn và ảnh hưởng, do đó, nếu sử dụng ngay lập tức thì khí gas trong cây nước nóng lạnh dễ gặp hiện tượng sốc, làm giảm tuổi thọ của máy.

Cách tốt nhất là bạn nên chờ khoảng 1 – 2h sau mới tiếp tục sử dụng cây nước nóng lạnh, để thiết bị hoạt động ổn định và nguồn nước đạt hiệu quả nóng lạnh tối ưu.

Đối với những cây nước nóng lạnh được trang bị công nghệ Block, bạn hãy khởi động khoảng 3 – 5 giờ trước khi sử dụng, để khí gas được ổn định.

Cây nước nóng lạnh Electrolux EQACF01TXWV được trang bị hệ thống làm lạnh bằng Block 

Không để thực phẩm như thịt, cá,… trong ngăn mát của cây nước nóng lạnh

Một số cây nước nóng lạnh có chức năng tương tự như tủ lạnh, tuy nhiên, chỉ nên để các loại nước uống như nước lọc đóng chai, bia, nước ngọt, trái cây,… trong ngăn mát của cây nước nóng lạnh.

Bạn tuyệt đối không được để thực phẩm như thịt, cá,… trong ngăn mát của cây nước nóng lạnh, bởi nó sẽ làm ảnh hưởng đến quá trình hoạt động của máy. Đồng thời, còn tạo ra mùi hôi khó chịu, tạo điều kiện để các loại vi khuẩn gây hại phát triển và gây hại sức khỏe.

Cây nước nóng lạnh Electrolux EQACF01TXWV  có khoang chứa đồ, tránh bụi bẩn

Tắt công tắc nguồn của cây nước nóng lạnh khi hết nước

Bạn cần chú ý tắt công tắt nguồn của cây nước nóng lạnh khi hết nước và khi thay bình nước để đảm bảo không làm rò rỉ điện, gây nguy hiểm cho cả gia đình.

Khi không có bình nước, bạn cũng cần phải tắt công tắc nguồn để đảm bảo an toàn cho người sử dụng và đảm máy hoạt động bền bỉ, nâng cao tuổi thọ.

Cây nước nóng lạnh Toshiba RWF-W1664TV(W1) có công tắc nguồn độc lập,dễ sử dụng

Không cắm cây nước nóng lạnh chung một ổ điện với các thiết bị khác

Đối với máy nước nóng lạnh, bạn hãy sắm cho thiết bị một ổ điện riêng, tuyệt đối không được sử dụng chung với các thiết bị khác. Khi sản phẩm sử dụng ổ điện chung có thể dẫn hiệu quả làm nóng, lạnh nước không tốt.

Khi bạn sử dụng ổ điện riêng, giúp cây nước nóng lạnh tránh tình trạng chập nguồn, đảm bảo độ bền và các thiết bị xung quanh. Từ đó, gia đình bạn cũng cảm thấy thoải mái vì được cung cấp nước dùng nóng lạnh tốt mỗi ngày.

Cách sử dụng cây nước nóng lạnh tiết kiệm điện Tắt điện khi không sử dụng thời gian dài

Bạn hãy tắt hết điện khi không sử dụng trong thời gian dài để tránh lãng phí nguồn năng lượng. Nếu bạn đi vắng nhiều ngày, thì hãy rút phích cắm của thiết bị ra khỏi ổ điện. Việc này không chỉ giúp bạn tiết kiệm điện năng, mà còn đảm bảo an toàn, hạn chế chập điện, cháy nổ.

Nếu bạn không cần sử dụng nước ở chế độ nóng hay lạnh trong thời gian dài, thì hãy tắt công tắc chế độ đó để giúp bạn tiết kiệm tiền điện hàng tháng.

Ngoài ra, khi bình nước đã hết, bạn cũng nên tắt điện. Khi úp bình nước lên thiết bị, bạn để khoảng 10 – 15 phút rồi hãy cắm điện, điều này giúp máy hoạt động ổn định hơn.

Nút công tắc chế độ nóng lạnh được trang bị trên mỗi cây nước nóng lạnh

Sử dụng ổ cắm riêng

Sử dụng ổ cắm riêng không chỉ giúp máy nóng lạnh hoạt động hiệu quả hơn, mà còn giúp bạn tiết kiệm được nguồn năng lượng tiêu thụ.

Bạn hãy lựa chọn những ổ cắm chất lượng tốt, đảm bảo nguồn điện cung cấp luôn ổn định, an toàn và không bị chập chờn, rò rỉ. Khi bạn sử dụng ổ cắm riêng cho cây nước nóng, còn giúp hạn chế và ngăn chặn tình trạng chập cháy do ảnh hưởng bởi những thiết bị khác.

Ổ cắm điện 5 lỗ 2m Điện Quang SM-750SL chất lượng, an toàn

Thường xuyên vệ sinh, bảo dưỡng thiết bị

Việc vệ sinh, bảo dưỡng sản phẩm thường xuyên mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời như sản phẩm hoạt động bền bỉ hơn với thời gian, máy vận hành tốt, mang đến năng suất cao và vẻ ngoài sản phẩm luôn sáng bóng, mới mẻ.

Đối với việc vệ sinh cây nước nóng lạnh, bạn có thể vệ sinh 1 – 2 tuần/lần. Còn bảo dưỡng, bạn có thể bảo dưỡng định kỳ mỗi tháng, mỗi quý hay mỗi năm, tùy vào điều kiện và tần suất sử dụng.

Một số lưu ý khác khi sử dụng cây nước nóng lạnh

Đa số các sản phẩm cây nước nóng lạnh đều có cách sử dụng dễ dàng và đơn giản. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, bạn cũng cần quan tâm đến một số lưu ý như sau để sử dụng sản phẩm có thể hoạt động được hết công suất và bền bỉ theo thời gian. 

Advertisement

– Sử dụng điện áp ổn định 220V: Đảm bảo hoạt động mang đến năng suất cao, an toàn. Đồng thời, đây còn là mức điện ổn định ở hầu hết các thiết bị điện tử ngày nay.

– Bảo hành, bảo dưỡng, vệ sinh: Theo đúng định kỳ tại cơ sở bảo hành uy tín, chất lượng.

– Không sử dụng hóa chất, chất tẩy rửa: Bạn hãy rút dây ra khỏi nguồn, tháo gỡ bình nước úp trên máy. Tiếp theo, sử dụng khăn sạch lau chùi từng bộ phận. Bạn tuyệt đối không sử dụng các hóa chất để vệ sinh, vì có thể gây bào mòn các bộ phận và lẫn vào nước khi sử dụng lại.

– Luôn kiểm tra công tắc nguồn, công tắc nóng và công tắc lạnh trước khi sử dụng: Giúp đáp ứng tốt nhu cầu sử dụng và luôn có nguồn nước nóng lạnh để sử dụng.

– Kiểm soát, quan tâm trẻ em khi sử dụng thiết bị, bởi chế độ nước nóng có thể làm bỏng các bé. Thế nên bạn cần chọn vị trí lắp đặt an toàn, tránh xa tầm tay trẻ em.

Cây nước nóng lạnh Toshiba RWF-W1830BV(K) có khóa vòi nước nóng bảo vệ trẻ em

– Chọn vị trí lắp đặt: Chọn nơi khô ráo, thoáng mát, tránh đặt ở nơi có độ ẩm cao vì làm ảnh hưởng xấu đến các bộ phận cây nước nóng. Từ đó, các bộ phận bên trong có thể bị oxi hóa nhanh chóng, xuất hiện tình trạng than gỉ.

– Rút điện, xả bỏ nước cũ: Nếu gia định bạn đi du lịch, vắng nhà trong thời gian dài, thì nên rút điện ra khỏi ổ cắm và xả nước ra khỏi bình, tránh tình trạng bị chập điện, rò rỉ điện ra bên ngoài và xảy ra nhiều tình trạng ngoài ý muốn.

– Liên hệ trung tâm bảo hành: Khi máy có vấn đề như chập chờn nguồn, rò rỉ điện hay máy không tạo được nước nóng và lạnh, bạn hãy nhờ đến sự giúp đỡ của trung tâm bảo hành để khắc phục nhanh nhất.

Cây nước nóng lạnh Sunhouse SHD9615 có thiết kế hiện đại, sang trọng phù hợp với mọi không gian

Cách Sử Dụng Sữa Tăng Cơ Whey Protein Hiệu Quả Nhất

Hôm nay chúng mình sẽ hướng dẫn các bạn cách sử dụng sữa tăng cơ Whey Protein sao cho có hiệu quả nhất nhằm lấy được lợi ích tối đa trong việc tăng cơ khi dùng Whey Protein.

Cách sử dụng sữa tăng cơ Whey Protein sao cho hợp lý và hiệu quả Cách pha Whey protein chuẩn

Sau khi đã mua về thì cách pha Whey protein đơn giản nhất đó chính là cho 1 muỗng Whey protein vào bình lắc cùng với 150-300ml nước (nước càng nhiều thì vị càng nhạt, bạn thích uống đậm thì cho ít nước thôi). Sau đó lắc thật mạnh khoảng 30 giây để nó tan đều nhất.

Tại sao không dùng muỗng ngoáy ?. Bởi vì bạn ngoáy không tan đều hết như lắc được và uống sẽ lợn cợn cặn khó uống lắm.

Đầu tiên thì bạn vẫn sử dụng Whey Protein ha. Sau đó chuẩn bị thêm 1 ít sữa tươi (nếu bạn muốn vừa tăng cân vừa tăng cơ) sau đó thêm 1 ít dâu tây hoặc bất kỳ loại trái cây yêu thích nào khác (để bổ sung thêm chất xơ) và cuối cùng là thêm 1 ít hạt (như óc chó, hạt điều, đậu phộng….) để thêm chất béo và nếu muốn thêm Carb thì hãy cho thêm ít bánh quy vào và cuối cùng là ít đá nếu bạn thích uống lạnh.

Cho tất cả vào máy xay sinh tốt và xay trong 3 phút và đổ vào bình để uống như 1 ly sinh tố bổ dưỡng và đầy đủ cả carb, fat và protein luôn.

Bạn có thể xem cách làm ở Video bên dưới hoặc xem bài viết 47 công thức pha Whey protein cực ngon cho gymer nha.

Bạn đã biết cách pha Whey protein rồi, vậy thì dùng Whey protein vào lúc nào thì hợp lý, chúng ta sẽ tiếp tục tìm hiểu nào

Cách sử dụng sữa tăng cơ WHey Protein đúng thời điểm

Whey Protein thực tế có thể dùng bất kỳ lúc nào bạn muốn tuy nhiên nếu dùng đúng lúc thì sẽ mang lại hiệu quả cao nhất, vì thế để không bị lãng phí khi dùng Whey bạn hãy dùng vào những thời điểm sau:

Buổi sáng sau khi thức dậy: Bạn hãy làm một muỗng Whey khi thức dậy vì lúc này cơ thể đang cần bổ sung năng lượng và protein sau 1 đêm dài. Đặc biệt là các bạn khi tập gym buổi sáng nếu không biết ăn gì thì 1 muỗng Whey + chén yến mạch là tuyệt vời luôn.

Các bữa lỡ: Sau khi ăn sáng, ăn trưa các bạn nên dùng 1/2 muỗng whey để tiếp tế Protein cho cơ bắp. Vì cơ thể sau vài tiếng cần phải bổ sung WHey 1 lần.

Trước khi đi ngủ: Như đã nói ở trên, cơ thể cần bổ sung protein liên tục trong ngày và sau khi tập gym về thời gian ngủ là lúc cơ bắp được sửa chữa nên bạn phải bổ sung “nguyên liệu protein” để cơ thể bạn có nguyên liệu mà sửa cơ bắp. Thực tế thời điểm trước khi ngủ bạn dùng Casein sẽ tốt hơn vì nó là dạng protein hấp thụ chậm.

Một ngày dùng bao nhiêu gram Whey Protein ? Chọn Whey như thế nào cho kinh tế và phù hợp

Phần này mình nói thêm cho các bạn đang tính mua Whey để dùng nha. Whey có rất nhiều hãng và loại, do vậy để chọn được loại phù hợp thì đầu tiên là bạn hãy xác định mình cần loại whey nào (Isolation, Concentration,…..)  sau đó là hãng nào sản xuất (chỉ chọn những hãng sản xuất có uy tín như là Ultimate Nutrition, hay ON, Elite Lab, MyProtein, BPI…..).

Giá cả đôi khi chênh lệch nhau tuy nhiên bạn cứ yên tâm là “đắt xắt ra miếng” vì để có được 1 hũ Whey phải tốn rất nhiều sữa đó. Đừng có vội tin các nơi bán với giá rẻ bất ngờ, vì hầu hết là hàng giả uống vào là bệnh mệt nghỉ luôn à.

Để biết chi tiết về phần này, mình có viết riêng 1 bài hướng dẫn chọn whey phù hợp và kinh tế nhất để xem nha

Đăng bởi: Nguyễn Kiệt

Từ khoá: Cách sử dụng sữa tăng cơ Whey Protein hiệu quả nhất

Cập nhật thông tin chi tiết về Viên Sủi Zextor Có Tốt Không? Giá, Thành Phần Và Cách Sử Dụng Hiệu Quả trên website Tplr.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!