Bạn đang xem bài viết Người Jrai Và Giá Trị Văn Hóa Tượng Nhà Mồ được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Tplr.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Không gian, kiến trúc nhà mồ là nơi ghi dấu đậm nét nhất các giá trị văn hóa truyền thống của người Jrai ở Gia Lai. Qua hệ thống tượng mồ, nhân sinh quan của người Jrai được biểu đạt một cách phong phú, đa dạng dưới nhiều cấp độ khác nhau.
Tượng nhà mồ biểu đạt giá trị nhân sinhNói đến tượng mồ, chúng ta không thể không nhắc đến lễ bỏ mả pơ thi, là thời gian và không gian để tượng mồ biểu đạt những giá trị nhân sinh. Lễ bỏ mả luôn thu hút đông đảo mọi người tham dự, được xem là lễ hội mang đậm nét văn hóa dân gian, có quy mô lớn nhất, hấp dẫn nhất của người Jrai.
Mang đậm triết lý nhân văn sâu sắc, lễ bỏ mả ghi dấu sự đoạn giao giữa người sống với người chết, thể hiện tình cảm thiêng liêng, giản dị của những người đang sống đối với những linh hồn ở thế giới bên kia, hàm chứa khát vọng nhân sinh muôn thuở của con người.
Người Jrai quan niệm rằng, chết không phải là hết mà về với “thế giới bên kia”, về với “ông bà, tổ tiên”. Chết chỉ là sự thay đổi trạng thái sống để rồi sẽ đầu thai thành kiếp khác. Con người chuyển từ trạng thái vật chất sang trạng thái siêu hình và sau một thời gian lại chuyển từ trạng thái siêu hình sang vật chất.
Chính vì vậy, trong hệ thống tượng mồ có những lớp tượng thể hiện sự sinh-diệt như một vòng tròn bất tận.
Theo nhà nghiên cứu Ngô Văn Doanh, lớp tượng đầu tiên tại khu nhà mồ biểu hiện ý niệm sinh thành, “là nhóm cổ nhất, gồm những tượng thể hiện sự tái sinh hay sự sinh thành ra cuộc đời mới”.
Lớp tượng này bao gồm các loại: tượng người đàn bà khỏa thân khoe ngực trần, tượng nam nữ khoe sinh thực khí, tượng nam nữ giao hoan, tượng người đàn bà mang thai, tượng hài nhi, tượng người ôm mặt, chống cằm…
Với biểu cảm khoáng đạt, tượng mồ biểu hiện cho chu kỳ sinh trưởng của vòng đời người, cuộc đời con người như một vòng tròn sinh-diệt tiếp biến.
Không biết người đẽo tượng đã vô tình hay cố ý khi tạo ra những tác phẩm sinh động, chứa đựng hàm ý sâu sắc, phản ánh hiện thực cuộc sống cũng như những giá trị về mặt tâm linh. Nhưng dù vô tình hay cố ý thì chúng ta có thể thấy rằng, để làm được những bức tượng này, trong tâm thức của nghệ nhân luôn biểu hiện sự vận động không ngừng về tư duy, cảm quan về cuộc sống.
Sự sinh sôi, nảy nở, sự già nua, lụi tàn như một vòng tròn bất tận, nó dường như biểu hiện cho mọi sự vật, hiện tượng hay cả quan niệm nhân sinh “có sinh, có diệt”. Nhưng sự sinh diệt ở đây được nhìn nhận theo “tính mở” mang chiều hướng phát triển, tức là cái cũ mất đi, cái mới sinh ra sẽ thay thế và phát triển hơn.
Tượng nhà mồ người Jrai biểu đạt giá trị nhân sinhCon người là một thực thể trong tồn tại của xã hội, đời sống con người luôn đặt trong sự vận động nhất định. Lớp tượng kế tiếp bài trí tại khu nhà mồ là sự vận động của con người trong từng hoạt động cụ thể.
Đó là lớp tượng miêu tả đời sống sinh hoạt trần thế. Lớp tượng này bao gồm: người mẹ địu con, cô gái giã gạo, chàng thanh niên đánh cồng chiêng, ông già hút thuốc… Nhìn một cách tổng thể thì đây là lớp tượng phong phú và đa dạng nhất, thể hiện gần như mọi hoạt động của con người trong đời sống hàng ngày.
Hoạt động đó được các nghệ nhân tả thực một cách chi tiết, cặn kẽ và sinh động. Hay nói cách khác, thế giới con người được nghệ nhân biểu hiện một cách cụ thể và sinh động qua tượng mồ. Sự lung linh huyền diệu của lớp tượng này cũng chính là sự đa dạng về sắc màu trong đời sống của người Jrai.
Vì vậy, khi chúng ta đứng trước không gian nhà mồ, dường như không thấy cái u ám, sợ sệt của khu vực mộ địa mà thay vào đó là cảm nhận về sự sống vừa cụ thể, vừa trừu tượng với những gam màu sống động trong sinh hoạt của cộng đồng cư dân nơi đây.
Cùng với những quan niệm về sinh-diệt, các hoạt động của con người, tượng mồ của người Jrai còn biểu đạt cho sự vật, muông thú, chim chóc trong tự nhiên cũng như trong cuộc sống. Lớp tượng này bao gồm: quả bầu, nồi đồng, chim, thú, ngà voi… Mặc dù chỉ mang tính chất điểm xuyết cho ngôi nhà mồ nhưng sự đa dạng về loại hình và phong cách thể hiện đã biểu đạt được quan niệm của con người về vạn vật, môi trường tự nhiên, xã hội và sự tương hỗ trong cuộc sống.
Kiến trúc nhà mồ đã tạo nên một bức tranh sinh độngVới ngôn ngữ tạo hình vừa trừu tượng, vừa tả thực, tượng mồ cùng không gian, kiến trúc nhà mồ đã tạo nên một bức tranh sinh động, đa sắc màu trong đời sống.
Tượng mồ nhìn bề ngoài trông thật đơn giản, dân dã, tưởng như không có gì quý nhưng lại hàm chứa những giá trị đáng chú ý, biểu hiện phong phú tâm hồn và nhân sinh quan sâu sắc của người Jrai.
Theo phong tục của người Jrai thì tượng mồ làm ra để phục vụ cho lễ bỏ mả. Sau lễ bỏ mả, ngôi nhà mồ cùng toàn bộ hệ thống tượng mồ cũng bỏ luôn và mất dần theo năm tháng. Tuy nhiên, với những giá trị mang triết lý nhân sinh, tượng mồ vẫn tiếp biến trong ý thức hệ của con người nơi đây.
Việc các bức tượng biến mất chỉ là sự mất đi của những thực thể đơn thuần, còn những giá trị cốt lõi mà nó mang lại thì dường như trường tồn bất biến như chính sức sống của người Jrai.
Bài Xuân Toản (GLO)
Biên tập Đi Gia Lai.
【Bỏ Túi】9+ Cách Trị Đau Nhức Xương Khớp Tại Nhà Hiệu Quả
Đau nhức xương khớp là gì?
Đau nhức xương khớp là tình trạng các khớp, dây chằng, gân, xương và cơ suy yếu dẫn đến tình trạng đau nhức ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày như vận động, đi lại của người bệnh. Bệnh đau nhức xương khớp thường gặp ở người lớn tuổi, tuy nhiên những người trẻ tuổi ngày nay cũng thường mắc phải căn bệnh này. Nguyên nhân chủ yếu là do ảnh hưởng của học tập và công việc.
Dấu hiệu đau nhức xương khớp:
Dấu hiệu của người bị đau nhức xương khớp: mỏi, đau khớp, tê tay chân.
Sau khi vận động cổ tay, cổ chân hay các hoạt động vặn mình, leo cầu thang, khuân vác đồ vật đều khó khăn, đau nhức. Đau nhức xương khớp thường xảy ra vào ban ngày, nhưng đau nhiều hơn về đêm và sáng. Các khớp nóng và sưng, đỏ, cơ thể mệt mỏi, không sốt cao. Các nguyên nhân gây đau nhức xương khớp
Một số nguyên nhân gây đau nhức xương khớp:
Tuổi tác: Người lớn tuổi thường xuyên bị đau nhức, nguyên nhân là do hệ xương khớp bị lão hóa gây suy yếu, sụn bị tổn thương,…
Xương khớp: Các bệnh về xương như đau nhức xương khớp, viêm khớp dạng thấp, gút, loãng xương, thoát vị,… Do thời tiết thay đổi đột ngột. Do thói quen sinh hoạt, ngồi làm việc sai tư thế. Người bị béo phì, mang thai,… Cách chữa đau nhức xương khớp tại nhà hiệu quả Chườm ấm, tắm nước ấm
Một cách làm dịu cơn đau hiệu quả là chườm nước ấm hoặc tắm nước ấm. Phương pháp này rất thích hợp với những người đau nhức do bệnh tật, thời tiết xấu hoặc đau nhức xương khớp do tuổi già.
Phương pháp này giúp kích thích lưu thông máu vùng bị thương, tăng khả năng làm lành tổn thương, giảm đau và giảm cảm giác tê nhức. Ngoài ra, chườm ấm sẽ mang lại cảm giác ấm áp cho tứ chi, giảm lạnh, làm giãn mạch máu và tăng khả năng vận động linh hoạt của bệnh nhân.
Cách thực hiện: Lấy một chiếc chai thủy tinh đựng nước ấm hoặc khăn mặt nóng rồi chườm trực tiếp lên vùng bị đau trong 20 phút. Thực hiện phương pháp này khoảng 4 lần một ngày. Ngâm thảo dược
Ngâm chân, tay trong nước sắc thảo mộc cũng là một phương pháp được nhiều dân tộc xưa truyền dạy. Với phương pháp này có tác dụng điều trị chứng huyết áp thấp, đả thông kinh lạc, tác động tích cực đến các khớp và cơ, từ đó giúp khí huyết lưu thông, giảm tê nhức hiệu quả. Ngoài ra, công dụng bất ngờ của phương pháp này là giúp phòng ngừa và cải thiện tình trạng cứng khớp, dễ đi vào giấc ngủ, tăng sự dẻo dai, linh hoạt của người bệnh.
Cách thực hiện:
Bước 1 Dùng gừng, bạc hà hoặc lá nguyệt quế rửa sạch, thái nhỏ hoặc giã nát.
Bước 2 Cho tất cả vào nồi, đun sôi các vị thuốc trong 10 phút thì tắt bếp, để nước nguội rồi ngâm chân. Bước 3 Ngâm chân đơn giản và massage để tăng hiệu quả trị liệu. Với phương pháp này phải thực hiện mỗi ngày một lần trước khi đi ngủ. Liệu pháp lạnh
Phương pháp chườm lạnh là một trong những cách chữa đau khớp tại nhà hiệu quả nhất. Nó có thể giúp giảm viêm, giảm đau do viêm xương khớp, chấn thương. Ngoài ra, liệu pháp lạnh còn giúp ngăn ngừa và giảm sưng mô hiệu quả. Tuy nhiên, không chườm đá trực tiếp lên vùng da bị tổn thương, vì điều này có thể dẫn đến tê cóng.
Cách thực hiện: Chườm túi nước đá lên vùng bị đau sau mỗi 15 phút. Thực hiện 3 lần/ngày để cảm nhận hiệu quả. Xoa bóp, massage
Phương pháp xoa bóp, massage là cách chữa đau nhức xương khớp tại nhà cực kỳ hiệu quả và đơn giản. Đơn giản chỉ cần dùng lực tay tác động lên các khớp và mô mềm để giảm căng cơ và giảm áp lực lên các dây thần kinh. Ngoài ra, khi xoa bóp còn giúp máu lưu thông đến vị trí bị thương giúp cải thiện sức khỏe của xương và tăng khả năng vận động của bệnh nhân.
Cách thực hiện: Với cách này, bạn cần thoa một ít dầu nóng hoặc tinh dầu thảo dược trước khi xoa bóp, thực hiện mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần khoảng 10-20 phút sẽ thấy hiệu quả. Dùng giấm táo
Giấm táo còn có tác dụng kiềm hóa, kháng viêm, giảm sưng tấy, cứng khớp nên hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp cực kỳ hiệu quả. Ngoài ra, giấm táo còn giúp loại bỏ độc tố khỏi khớp, cung cấp một lượng lớn canxi, photpho, kali và magie nên cực kỳ có lợi cho người bị đau khớp.
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn 1 muỗng cà phê giấm táo với một muỗng cà phê mật ong nguyên chất.
Bước 2: Cho khoảng 200-300 ml nước ấm vào trộn đều. Bạn dùng để uống khi còn nóng, ngày làm khoảng 2-3 lần trước khi ăn. Dùng dứa ngâm trứng
Dứa và trứng gà là những nguyên liệu dùng để chữa đau khớp vô cùng hiệu quả bởi những chất dinh dưỡng mà chúng cung cấp cho cơ thể con người.
Cách thực hiện:
Bước 1: Dùng khoảng 3 quả trứng gà cho vào đáy nồi, sau đó cho một lớp dứa và một lớp đường lên trên. Tiếp tục xen kẽ cho đến khi hết dứa và đường.
Bước 2: Đậy kín hũ khoảng 10-12 ngày là có thể dùng được. Đến ngày thứ 10, khi trứng chưa vỡ, bạn có thể dùng tăm đâm vào trứng, sau đó tiếp tục đậy kín đến ngày thứ 12 là có thể dùng được. Cách dùng: Trứng gà ngâm nước sau khi ngâm xong vớt ra uống, ngày uống khoảng 3 lần, mỗi lần khoảng 10 ml sau khi ăn. Dùng ngải cứuTrong Y học cổ truyền, ngải cứu là vị thuốc có tính nóng, trừ thấp nhiệt, tiêu viêm, giảm đau nhức xương khớp do chấn thương hoặc bệnh tật rất tốt. Ngoài ra, nó còn có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giảm đau nhức, tê bì chân tay. Vì vậy, bạn nên sử dụng ngải cứu để cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp.
Cách thực hiện:
Bước 1: Dùng khoảng 100 g lá ngải cứu đem rửa sạch, phơi khô.
Bước 2: Đun lá ngải cứu trên lửa nhỏ và thêm một nắm muối thô. Bước 3: Cho toàn bộ số lá ngải cứu đã rang vào túi vải sạch rồi đắp lên vùng bị thương. Bạn có thể yêu cầu khoảng 30 phút mỗi lần. Thực hiện cách này 1-2 lần/ngày để cảm nhận hiệu quả. Dùng lá lốtTương tự như lá ngải cứu, lá lốt cũng có tính ấm và giảm đau trừ phong, kích thích lưu thông máu và giảm tê nhức chân tay. Ngoài ra, nó còn có tác dụng kháng viêm, sát trùng cực kỳ hiệu quả.
Cách thực hiện:
Bước 1: Dùng tấm 300g lá lốt, sau đó rửa sạch và phơi khô.
Bước 2: Cho lá vào cối và xay nhuyễn. Bước 3: Rang lá lốt trên lửa nhỏ, thêm chút muối cho đến khi lá cháy xèo xèo. Bước 4: Cho nguyên liệu vào túi vải và đắp lên vùng bị đau. Bạn thực hiện động tác này 1-2 lần/ngày và mỗi lần khoảng 10 phút sẽ thấy cơn đau giảm rõ rệt. Tập thể dục
Tạo thói quen đi bộ: Theo bác sĩ chuyên khoa thấp khớp của Bệnh viện Đại học Grange, Grenoble (Pháp), bệnh nhân đau nhức xương khớp nên tập đi bộ với lượng nước từ 6.000 đến 10.000 mỗi ngày. Vì vận động là cơ sở để quản lý đau nhức xương khớp.
Chọn môn thể thao phù hợp: Ngoài các biện pháp tập luyện trên, bạn có thể thử sức với các môn thể thao phù hợp với bản thân như yoga, chạy bộ, thể dục dưỡng sinh,… Các môn thể thao này giúp xương vận động để tránh bị tê chân tay. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, điều này có thể gây quá nhiều áp lực lên đầu gối hoặc hông hoặc làm tăng nguy cơ té ngã. Vì vậy, cần lắng nghe lời khuyên của các chuyên gia vật lý trị liệu trước khi lựa chọn một môn thể thao nào đó. Địa chỉ bán ghế massage toàn thân uy tín, giá tốtSứ mệnh của Elipsport là tạo ra một nền tảng thể lực tuyệt vời cho người Việt Nam. Tiên phong và không ngừng đổi mới để thúc đẩy việc luyện tập thể thao tại nhà trở thành một phần tất yếu của mỗi người Việt Nam. Hiện tại Elipsport là một địa chỉ bán ghế massage quận 12 uy tín và được nhiều khách hàng tin tưởng lựa chọn.
Elipsport sẽ mang đến cho khách hàng những lời khuyên khách quan nhất, để bạn trang bị cho mình những kinh nghiệm quan trọng để tìm được địa chỉ bán ghế massage uy tín nhất.
Elipsport còn cung cấp các dòng ghế massage giá rẻ như: ghế massage giá rẻ dưới 20 triệu, dưới 10 triệu,… Ngoài ra, Elipsport còn hỗ trợ dùng thử ghế massage miễn phí tại nhà và trải nghiệm máy POS miễn phí nhằm giúp khách hàng có quyết định đúng đắn với sản phẩm mình cần trước khi mua tránh lãng phí tiền bạc.Thông tin liên hệ:
Địa chỉ: Số 613 Tô Ký, P. Trung Mỹ Tây, Quận 12, TPHCM – 0283 535 6166
Địa chỉ: 805h Giải Phóng, Giáp Bát, Hoàng Mai, Hà Nội – 02438848484 Địa chỉ: 412 Nguyễn Ái Quốc, P. Tân Tiến, TP. Biên Hòa, Đồng Nai – 0251 9996 999
Người Bị Viêm Chân Răng Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì Để Nhanh Khỏi Bệnh
Viêm chân răng là sự tổn thương các tổ chức xung quanh răng và chân răng, các tổn thương này có triệu chứng là sưng, viêm nhiễm, tấy đỏ và khiến người bệnh bị đau ở vùng bị viêm. Đây là căn bệnh khá phổ biến và có thể xảy ra ở khắp các lứa tuổi.
Rau củ quả giàu chất xơĐứng đầu danh sách nên ăn của những người bệnh viêm chân răng là các loại rau và củ, quả giàu chất xơ. Nhóm thực phẩm này có tác dụng thúc đẩy tuyến nước bọt hoạt động mạnh hơn, nhờ đó làm sạch khoang miệng của người bệnh. Theo Dr Harold Katz – người sáng lập Phòng khám răng miệng California, những thực phẩm chứa nhiều chất xơ còn giúp ngăn ngừa tình trạng hôi miệng.
Ngoài ra, các loại rau như bắp cải, bông cải xanh, cải bó xôi,… còn chứa hàm lượng lớn vitamin E, vitamin K và axit folic, đây là những hoạt chất rất có lợi cho sức khỏe và đặc biệt, có công dụng ngăn ngừa mảng bám và bảo vệ răng lợi khỏi các tác nhân gây hại.
Thực phẩm chứa axit lacticMột chế độ ăn giàu axit lactic sẽ giúp người bệnh viêm chân răng trung hòa nồng độ axit trong khoang miệng, gia tăng số lượng các vi khuẩn có lợi và giảm thiểu các vi khuẩn có hại, hỗ trợ chân răng nhanh hồi phục hơn.
Bên cạnh đó, các thực phẩm giàu axit lactic thường rất mềm và dễ ăn, tốt cho tiêu hóa, phù hợp cho những người đang gặp vấn đề về răng miệng, khó ăn uống. Muốn bổ sung axit lactic, bạn có thể tham khảo các thực phẩm như bánh bao, sữa chua, bún,…
Bổ sung gừng và tỏi vào các món ăn hàng ngàyGừng và tỏi vẫn luôn “nổi danh” với đặc tính sát khuẩn và tiêu viêm cực kỳ hiệu quả, không hề kém cạnh các loại thuốc kháng viêm hiện đại, lại còn lành tính, dễ tìm và giá rẻ. Với khả năng tiêu viêm, kháng khuẩn tuyệt vời như vậy, gừng và tỏi thật sự là lựa chọn tuyệt vời cho những người đang bị viêm chân răng đấy!
Uống nước mật ong và chanhMật ong và chanh là sự kết hợp hoàn hảo, mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Khả năng kháng viêm cao cũng là một trong những lợi ích mà thức uống tuyệt vời này mang lại, đặc biệt là các bệnh viêm về răng miệng như viêm chân răng.
Dùng nước mật ong chanh 2 lần mỗi ngày có tác dụng giải nhiệt, hỗ trợ tiêu hoá, khử trùng, tiêu viêm, làm sạch khoang miệng của người bệnh, giúp bệnh viêm chân răng mau khỏi hơn. Hương vị thơm ngon, thanh mát lại tốt cho sức khỏe và mau khỏi bệnh, nếu đang gặp vấn đề về viêm chân răng thì đừng bỏ qua thức uống tuyệt vời này.
Uống trà mỗi ngàyNếu bạn không thích mật ong và chanh, có một loại thức uống khác cũng có tác dụng kháng viêm, sát khuẩn vô cùng tốt, đó là trà xanh.
Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm có lợi cho sự hồi phục, người bệnh viêm chân răng cũng cần chú ý tránh ăn những thực phẩm có ảnh hưởng xấu đến tình trạng bệnh. Để sớm hồi phục, bạn cần lưu ý tránh những nhóm thực phẩm sau:
Thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường và acidKhông riêng gì viêm chân răng, nếu bạn đang gặp phải các bệnh lý về răng miệng thì hãy loại bỏ hoặc ít nhất là giảm bớt các loại thực phẩm nhiều tinh bột, đường và acid như bánh ngọt, kẹo, nước ngọt, mứt,…
Đường và tinh bột là nguyên nhân chính hình thành nên các mảng bám quanh chân răng, nếu không được làm sạch thường xuyên, chúng sẽ là nơi tập trung lượng lớn vi khuẩn gây viêm chân răng. Ngoài ra, các vi khuẩn này còn khiến độ pH trong miệng thay đổi, bào mòn men răng của người bệnh.
Không riêng gì đường và tinh bột, các thực phẩm giàu acid như nước ép, cải chua,… cũng làm cho mức độ viêm chân răng càng thêm nghiêm trọng, thậm chí, tạo “cầu nối” cho các vi khuẩn này lây sang khu vực khác khiến phạm vi bệnh lan rộng thêm.
Thực phẩm cay nóng, lạnhKhoan nói đến vấn đề viêm chân răng, ngay cả những người có răng hơi “nhạy cảm” cũng cần kiêng kỵ các loại thực phẩm cay nóng và lạnh. Thậm chí, nếu răng của bạn khỏe mạnh, việc dùng các loại thực phẩm này thường xuyên cũng sẽ khiến răng suy yếu rất nhiều.
Tiêu thụ các loại thực phẩm cay nóng và lạnh sẽ khiến người bệnh viêm chân răng nói riêng và những người mắc bệnh về răng miệng nói chung cảm thấy đau nhức, khó chịu vô cùng, nặng hơn có thể gây kích ứng nướu, sưng đau và cả chảy máu chân răng.
Bia, rượu và các chất kích thíchBia, rượu và các chất kích thích như cà phê, thuốc lá là nhóm thực phẩm cần loại bỏ ngay khi phát hiện bệnh viêm chân răng. Điểm chung của nhóm thực phẩm này là khiến cho cơ thể giảm tiết nước bọt gây khô miệng, từ đó, khiến bạn khó rửa sạch các vi khuẩn có hại và mảng bám, vụn thức ăn còn vướng trong răng, khiến tình trạng viêm chân răng càng thêm nghiêm trọng.
Trái cây sấy khôTrái cây sấy khô cũng nằm trong danh sách những thực phẩm cần tránh khi bị viêm chân răng. Đa phần các loại trái cây sấy khô đều chứa lượng lớn đường hóa học và như đã nói ở trên, người bệnh viêm chân răng nên giảm ăn đường, càng ít càng tốt.
Bên cạnh đó, trái cây sấy còn có nhiều cellulose không hòa tan, hoạt chất này sẽ liên kết với đường và bám vào chân răng, tạo thành các mảng bám gây ảnh hưởng xấu đến tình trạng viêm chân răng, tình huống nặng có thể gây chảy máu lợi, mất răng.
Các loại thịt có sợi dài, daiXét về mặt dinh dưỡng, các loại thịt sợi dài và dai như thịt gà, thịt bò,… rất giàu vitamin K, có tác dụng ngừa chảy máu chân răng, viêm chân răng và viêm lợi. Vì vậy, việc ăn các loại thịt này rất có lợi cho sức khỏe răng miệng. Tuy nhiên, lợi ích này chỉ được tính trên mặt dinh dưỡng.
Trong thực tế, người bị viêm chân răng rất khó nhai nuốt, các loại thịt sợi dài và dai sẽ khiến việc ăn uống càng trở nên khó khăn hơn. Bên cạnh đó, những loại thịt này rất dễ bị mắc lại vào kẽ răng và không dễ làm sạch.
Nếu không được vệ sinh kỹ, đây sẽ là điều kiện lý tưởng cho các loại vi khuẩn có hại phát triển, khiến mức độ viêm chân răng càng nặng hơn, thậm chí biến chứng thành nhiều bệnh răng miệng nguy hiểm khác.
Nguồn: Hệ thống Y tế Thu Cúc TCI
7-Dayslim
Đi Phượt Cao Nguyên Đá Đồng Văn Và Những Điều Bạn Cần Biết
Blog Phượt sẽ chia sẻ với bạn những thông tin về cung đường, cảnh đẹp, các món ăn ngon và kinh nghiệm hữu ích khi đi du lịch, phượt Đồng Văn.
1. Huyện Đồng Văn, Hà GiangĐồng Văn là huyện vùng cao biên giới của tỉnh Hà Giang và là huyện nằm ở cực Bắc của Tổ quốc, có vị trí giáp ranh:
Phía Bắc và Đông bắc tiếp giáp Trung Quốc.
Phía Đông và Đông Nam tiếp giáp huyện Mèo Vạc.
Phía Tây và Tây Nam tiếp giáp huyện Yên Minh.
Huyện Đồng Văn có đường biên giới tiếp giáp với Trung Quốc dài trên 52 km. Trung tâm huyện được đặt tại thị trấn Đồng Văn cách thành phố Hà Giang 150 km về phía Bắc.
Địa hình Đồng Văn khá phức tạp, có nhiều núi cao, vực sâu chia cắt. Nhiều ngọn núi cao như Lũng Táo 1.911m. Độ cao trung bình 1.200m so với mực nước biển. Địa hình thấp dần từ Tây sang Đông.
Đồng Văn có sông Nho Quế và các dòng suối nhỏ ở Lũng Táo, Phó Bảng, Phố Là chảy qua.
2. Cao nguyên đá Đồng VănCao nguyên đá Đồng Văn (hay sơn nguyên Đồng Văn) là một cao nguyên đá trải rộng trên bốn huyện Quản Bạ, Yên Minh, Đồng Văn, Mèo Vạc của tỉnh Hà Giang, Việt Nam.
Cao nguyên đá Đồng Văn nằm ở vùng núi cực Bắc của Việt Nam, có diện tích là 2356,8 km² và độ cao trung bình là khoảng 1.400 – 1.600m.
Nơi đây đã được UNESCO công nhận là “Công viên địa chất toàn cầu” vào năm 2010 và hiện là danh hiệu duy nhất ở Việt Nam và thứ hai ở Đông Nam Á. (Theo vi.wikipedia.org)
Cao nguyên đá Đồng Văn cũng là nơi tổ chức lễ hội hoa tam giác mạch Hà Giang hàng năm thu hút rất đông khách du lịch đến tham quan. (Thường vào dịp tháng 11).
3. Du lịch Đồng Văn mùa nào đẹp?Đến Hà Giang mùa nào cũng đẹp và Đồng Văn cũng như vậy. Bạn có thể đến Đồng Văn vào bất kỳ thời gian nào.
Mùa xuân, lên Đồng Văn bạn sẽ được chiêm ngưỡng đất trời Đồng Văn ngập tràn trong hoa đào, hoa mận khoảng tháng 1 đến tháng 3.
Nếu muốn ngắm hoa tam giác mạch và tham gia vào lễ hội hoa tam giác mạch thường niên, các bạn hãy đến đây vào tháng 10 – 12.
Thời gian hợp lý nhất để đi phượt Đồng Văn là 2 ngày 3 đêm (đi từ chiều thứ 6, về chiều chủ nhật). Đặc biệt nên đi vào chủ nhật để tham gia chợ phiên nổi tiếng của Cao Nguyên đá Đồng Văn.
4. Cung đường đi Đồng Văn từ Hà NộiĐồng Văn cách Hà Nội bao nhiêu km? Đồng Văn cách Hà Nội khoảng 440km về phía Bắc.
Có 3 cung đường để bạn lựa chọn:
Cung đường 1: Hà Nội – Cầu Nhật Tân – Quốc lộ 2A – Quốc lộ 2C – Tp. Tuyên Quang – T.trấn Việt Quang – Tp. Hà Giang – Quốc lộ 4C – Đồng Văn.
Cung đường 2: Hà Nội – Quốc lộ 32 – T.xã Sơn Tây – Cầu Trung Hà – T.xã Phú Thọ – Quốc lộ 2 – Tp. Tuyên Quang – T.trấn Việt Quang – Tp. Hà Giang – Quốc lộ 4C – Đồng Văn.
Cung đường 3: Hà Nội – Quốc lộ 3 – Tp Thái Nguyên – Quốc lộ 34 – Ngã 3 QL34 với QL4C thì rẽ phải qua cầu Lý Bôn – T.t Mèo Vạc – Đồng Văn.
3 cung đường này không chênh lệch nhau quá nhiều về quãng đường. Tuy nhiên khi đi các bạn cần chuẩn bị đầy đủ những vật dụng cần thiết khi đi phượt để đảm bảo an toàn.
Bạn có thể tham khảo một số Lịch trình đi Hà Giang mà mình đã chia sẻ để có kế hoạch hợp lý cho chuyến đi nhé!
5. Du lịch Đồng Văn cần chuẩn bị những gì?Đồng Văn là một huyện miền núi với độ cao trung bình hơn 1500m so với mực nước biển do đó khí hậu sẽ lạnh hơn vùng đồng bằng khoảng 3 độ, do đó việc mang theo áo dài tay, áo khoác là môt việc rất quan trọng.
Mùa Thu: Dù thời tiết tại đồng bằng lúc này khá mát mẻ, nhưng các bạn nên lưu ý tầm này Đồng Văn thời tiết sẽ khá lạnh đấy. Bạn nên mang theo áo rét, khăn quàng cổ, găng tay…
Mùa Đông: Chỉ 1 từ lạnh tê tái, mùa này các phải chuẩn bị thật kỹ áo ấm, áo gió chống thấm, chống nước, bịt tai, khẩu trang, túi sưởi, găng tay, áo mưa…
Giày dép cần phải nhẹ nhàng, gọn gàng, đế mềm, bám đường tốt vì cung đường sẽ phải đi bộ nhiều trên các đoạn đường đồi núi, đất đá dễ trơn trượt.
Nên mang theo hai đôi giày, một đôi không thấm nước để đi trời mưa và một đôi thoáng mát để đi những lúc thời tiết nóng nực.
Ngoài ra còn những vật dụng cần thiết khác như: đồ bảo hộ khi đi xe máy, điện thoại, máy ảnh, sạc pin, thuốc men (đau bụng, cảm cúm, sốt, bông băng, thuốc đỏ, đồ ăn nhẹ trên đường, quần áo mưa….).
6. Những địa điểm du lịch đẹp ở Đồng Văn 6.1. Phố Bảng – Thị trấn ngủ quênNằm khuất sau những rặng núi đá cao chót vót, Phó Bảng còn được nhiều người gọi là thị trấn ngủ quên, rồi thị trấn bị lãng quên…
Nhưng, có đến với Phó Bảng, sống ở Phó Bảng thì mới biết, giữa những vách đá tai mèo lởm chởm nhọn hoắt, giữa thiên nhiên khắc nghiệt với mùa đông lạnh tím ngắt da thịt, mùa mưa với những cơn thịnh nộ chợt đến chợt đi vẫn có một nhịp sống.
Cuộc sống người dân nơi đây trở nên nhỏ bé, đơn sơ bên nếp những nhà vương nét thời gian, nép mình bên các hốc đá cao trên triền núi.
Nằm sát với đường biên giới Việt – Trung, Phó Bảng là thị trấn tập trung chủ yếu là người Hoa, người Mông sinh sống. Người dân nơi đây quanh năm làm nương rẫy, buôn bán lặt vặt.
Cuộc sống của người dân Phó Bảng, ngày này sang ngày khác, trôi đi thật chậm rãi và đều đều. Cũng có lúc đông vui nhộn nhịp. Đó là vào những ngày chợ phiên họp mỗi tuần một lần, đây là ngày cả thị trấn đông vui nhất.
Ở Phó Bảng chỉ có chưa đến 50 căn nhà. Ngắm những ngôi nhà mới cảm nhận được sức mạnh và sự sáng tạo của con người.
Chỉ từ đất và gỗ mà người dân nơi đây có thể tạo nên một lối kiến trúc không thể lẫn vào đâu với màu nâu giản dị tạo cho thị trấn nhỏ nét trầm lặng rất riêng.
Cửa khẩu Phó Bảng
Cửa khẩu Phó Bảng là cửa khẩu quốc gia tại vùng đất thị trấn Phó Bảng huyện Đồng Văn tỉnh Hà Giang, Việt Nam.
Cửa khẩu Phó Bảng cách thị trấn Phó Bảng 5 km theo đường bộ, thông thương sang cửa khẩu Đổng Cán huyện Ma Ly Pho và huyện Phú Ninh, châu Vân Sơn tỉnh Vân Nam, Trung Quốc.
6.2. Cột Cờ Lũng CúCột cờ Lũng Cú là một cột cờ quốc gia nằm ở đỉnh Lũng Cú hay còn gọi là đỉnh núi Rồng (Long Sơn) có độ cao khoảng 1.700m so với mực nước biển, thuộc xã Lũng Cú, huyện Đồng Văn, tỉnh Hà Giang, nơi điểm cực Bắc của Việt Nam.
Từ trên đỉnh cột cờ nhìn xuống đất có 02 ao nước hai bên núi quanh năm không bao giờ cạn nước được gọi là mắt rồng, là nguồn nước cho đồng bào dân tộc hai bản sử dụng.
Dưới chân cột cờ là làng văn hóa Lô Lô, nơi bạn có thể tham gia sinh hoạt hay tìm hiểu đời sống của người dân tộc nơi đây.
Mốc 428
Theo thông tin từ các bạn đã từng tới đây và từ các anh biên phòng thì đây mới chính là điểm cực Bắc (góc nhọn trên cùng của chữ S) của Việt Nam.
6.3. Phố cổ Đồng VănThị trấn Đồng văn nằm trên cao nguyên đá ở độ cao trung bình từ 1.000 – 1.600m so với mặt nước biển, cách TP.Hà Giang 160km.
Ở đây có một khu phố và chợ cổ có lối kiến trúc hàng trăm năm tuổi mà vẻ đẹp cổ kính, thâm trầm của nó đã làm du khách như trút hết mệt mỏi sau khi vượt những chặng đường dài để đến với Đồng Văn.
Phố cổ nằm ở trung tâm của thị trấn Đồng Văn nhỏ bé (xưa thuộc tổng Đông Quan, châu Nguyên Bình, phủ Tường Vân, tỉnh Tuyên Quang). Khi mới hình thành, đầu thế kỉ 20, khu phố cổ này chỉ gồm vài gia đình người Mông, Tày, Hoa sinh sống.
Khi vào đây chiếm đóng, người Pháp đã có những quy hoạch và để lại những điểm nhấn quan trọng về quy hoạch và kiến trúc, đặc biệt là chợ Đồng Văn, xây bằng đá trong những năm 1920 gần như còn nguyên vẹn đến ngày nay.
Nếu có nhiều thời gian, bạn có thể leo núi Đồn Cao nằm ngay phía sau khu chợ phiên, trên đó có thể ngắm toàn cảnh thị trấn Đồng Văn.
Hiện nay, phố cổ Đồng Văn còn có khoảng 40 ngôi nhà cổ xây dựng vào khoảng những năm 1810.
Một đặc trưng nữa dễ nhận thấy ở phố cổ Đồng Văn là trước cửa nhà có đèn lồng đỏ treo cao để thắp lên khi đêm xuống, xua đi cái lạnh buốt khắc nghiệt của cao nguyên đá.
6.4. Chợ phiên Đồng VănNằm giữa khu phố cổ của thị trấn Đồng Văn, chợ phiên Đồng Văn được họp mỗi tuần 1 lần vào ngày chủ nhật. Chợ phiên Đồng Văn chính là nơi trao đổi, buôn bán hàng hóa lớn nhất ở đây.
Là trung tâm giao thương kinh tế, trao đổi hàng hóa lớn của các dân tộc vùng cao, đặc biệt chợ phiên nằm trong quần thể phố cổ Đồng Văn.
6.5. Thung lũng Sủng LàBạn từ hướng Yên Minh lên thị trấn Đồng Văn, đến ngã ba Phó Bảng, nơi con đèo xinh đẹp ôm trọn một thung lũng xanh là điểm cao và đẹp nhất để ngắm toàn cảnh Sủng Là. Nơi đây là xã vùng cao đẹp nhất toàn cao nguyên đá Đồng Văn.
Từ trên con đường vắt vẻo lưng chừng trời nhìn xuống, bạn sẽ thấy Sủng Là như một bức tranh thiên nhiên thanh bình, xinh đẹp.
Sủng Là nằm giữa những dãy núi đá tai mèo nhấp nhô, thâm sẫm một màu, những ngôi nhà vững chãi với mái đã phai màu thời gian.
Người Mông ở Sủng Là trồng tam giác mạch và hoa cải trên đồi đất cao, trồng ngô, lúa ở vùng đất bằng nơi đáy thung lũng.
Chen lẫn trong màu xanh non của ngô, lúa, màu tím hoa cà của hoa tam giác mạch và màu vàng của nắng là màu xanh đậm của rừng sa-mu sừng sững giữa đất trời.
Mùa xuân cũng là mùa đẹp nhất của mảnh đất này khi những vạt hoa nở khắp vùng cao nguyên đá. Những cánh đồng hoa làm khung cảnh thiên nhiên vốn khắc nghiệt, lạnh lẽo biến thành một bức tranh tuyệt mỹ.
6.6. Cổng trời Sà PhìnCổng trời Sà Phìn, cách Đồng Văn 15km về phía Yên Minh (đường 4C). Đây là điểm dừng không thể bỏ qua với bất kỳ ai khi đến với cung đường đá Hà Giang. Từ cổng trời, bạn có thể thu vào tầm mắt thung lũng Sà Phìn thơ mộng.
6.7. Dinh vua MèoKhu dinh thự của vua Mèo, tên dùng trong các văn bản là Dinh thự họ Vương, hay còn được gọi với tên Nhà Vương tọa lạc trong một thung lũng thuộc địa bàn xã Sà Phìn, huyện Đồng Văn, Hà Giang.
Toàn bộ dinh thự vua Mèo có diện tích gần 3.000 m2, được khởi công vào năm 1919 và hoàn thành vào 9 năm sau đó tức 1928.
6.8. Hang Rồng – Xã Sảng TùngTừ Thành phố Hà Giang, theo Đường hạnh phúc, đến gần ngã ba rẽ vào thị trấn Phố Bảng (một trong những nơi Vua Mông Vương Chí Sình ngày xưa chọn làm nơi sinh sống) thì rẽ phải, tìm đường vào xã Sảng Tủng.
Trong hệ thống hang động thuộc Cao nguyên đá Hà Giang thì hang Rồng được coi là hang lớn. Trần hang có chỗ cao tới 30m, với nhiều nhũ đá cùng các hình thù kỳ thú.
Tuy nhiên, nền hang lại có chỗ rất rộng, phẳng đến mức kỳ lạ, được một số người cho rằng đây là kết cấu cũ của một sông ngầm.
6.9. Hang tướng phỉ Vàng Vạn Ly (Hang Kho Chớ)Nằm trong khu rừng nguyên sinh rộng chừng 500ha, chủ yếu là thông đá, thuộc địa phận xã Vần Chải huyện Đồng Văn, quê hương của Sùng Dúng Lù người đã một mình vào hang đá kêu gọi tướng phỉ Vàng Vạn Ly ra hàng.
Hang Kho Chớ nằm cách trụ sở UBND xã Vần Chải khoảng 4km nằm trên núi Trùng Tò Sá cao hơn 2000m. Khu nhà của tướng phí cũng nằm gần đấy.
Hiện nay ngôi nhà xây theo biệt thự kiểu pháp này đang được người con của Vàng Vạn Ly là Vàng Sáu Pó sinh sống và trông coi.
6.10. Các địa điểm ngắm hoa tam giác mạch đẹp nhất ở Đồng VănXã Vần Chải, Phố Cáo, Phố Là, Phố Bảng, thung lũng Sủng Là (thôn Lũng Cẩm nơi có ngôi “Nhà của Pao”là nơi hoa nở đẹp nhất), xã Sà Phìn, xã Lũng Táo, thôn Mã Sồ, xã Lũng Cú; thị trấn Đồng Văn (khu rừng thông thôn Đoàn Kết).
7. Món ngon đặc sản Đồng VănNhững món ăn ngon, hấp dẫn được yêu thích ở Đồng Văn có thịt gà, thịt bò khô, thịt lợn cắp nách, rau cải mèo, măng nứa và rượu ngô….
Thắng dền
Ngoài ra, khi đến các phiên chợ vùng cao ở Đồng Văn bạn cũng nên thưởng thức những món ăn dân tộc đặc sản Đồng Văn không thể không ăn như mèn mén (ngô xay đồ chín), xôi 7 màu, thắng cố, bánh ngô, bánh cuốn trứng, cháo ấu tẩu, thắng dền, cơm lam Bắc Mê…
8. Nhà nghỉ, homestay ở Đồng Văn 8.1. Khách sạn, nhà nghỉ ở Đồng Văn
Khách sạn Cao Nguyên Đá: Điện thoại: 0219 3856868 – 0944 502023. Địa chỉ: Thị trấn Đồng Văn.
Nhà nghỉ Hoàng Ngọc: Điện thoại: 0219 3856020. Địa chỉ: Thị trấn Đồng Văn.
Nhà nghỉ Lũng Cú: Điện thoại: 0219 3856216. Địa chỉ: Xã Lũng Cú, Đồng Văn.
Nhà nghỉ Hiên Hoa: Điện thoại: 0219 3856216. Địa chỉ: Thị trấn Đồng Văn.
Nhà nghỉ Hải Hiền: Điện thoại: 0129 3856389 – 0985 274798. Địa chỉ: Thị trấn Đồng Văn.
Nhà nghỉ Bác Chi: Điện thoại: 0977 993071. Địa chỉ: Sau chợ Đồng Văn
Nhà nghỉ Thái Thịnh: Điện thoại: 0985 248741 – 0964 521345. Địa chỉ: Số 1 đường Phố Cổ, Tt. Đồng Văn.
Nhà nghỉ Việt Trung: Điện thoại: 0972 320388. Địa chỉ: Cạnh huyện đội Đồng Văn, Đồng Văn, Hà Giang
8.2. Homestay ở Đồng Văn
Homestay Tuyên Hà – Đồng Văn: SĐT: 01653.327.280. Địa chỉ: Tổ 1, Thị trấn Đồng Văn.
Bụi Homestay Đồng Văn: SĐT: 0968.890.690. Địa chỉ: Cổng chào Đồng Văn, ngã 3 đi Lũng Cú – Đồng Văn.
Bụi Homestay Đồng Văn
Homestay Dao Lodge: Địa chỉ: Tổ 4, thị trấn Đồng Văn.
Homestay Hạ Thành: Tổ 7, thị trấn Đồng Văn.
Homestay Bản Tha: Số 24 tổ 4 Thị trấn Đồng Văn.
Homestay Bản Tùy: Tổ 5 thị trấn Đồng Văn.
Kiki’s House: Số 42, tổ 3 thị trấn Đồng Văn.
Thổ Homestay: Thị trấn Đồng Văn.
7. Lịch trình đi phượt Đồng Văn bằng xe máyNgày 0: Chiều thứ 6: Xuất Phát từ Hà Nội chạy lên thành phố Hà Giang (khoảng 300km), ngủ đêm tại Thành phố Hà Giang. Hoặc nếu đi từ sớm bạn có thể chạy thẳng lên Đồng Văn (412km từ Hà Nội).
Ngày 1: Đồng Văn – Quản Bạ – Yên Minh – Hà Giang
Buổi sáng:
Hà Giang – Quản Bạ – Yên Minh (102km): Với lộ trình này bạn sẽ được chiêm ngưỡng vẻ đẹp hùng vỹ của Núi Đôi, Cổng Trời, rừng thông đẹp nhất Việt Nam.
Phó Bảng – Sủng Là (7km): Chơi ở Sủng Là, ngắm hoa tam giác mạch và thăm “ngôi nhà của Pao”.
Sủng Là – Dinh vua Mèo (11km): Tham quan Dinh Vua Mèo ở Sà Phìn. Khi đi qua đèo Na Khê nhớ đừng lại một lúc để nhìn toàn cảnh thung lũng bản người Mông.
Buổi chiều:
Dinh Vua Mèo – Lũng Cú (25km).
Ở Lộ trình này, bên cạnh việc tham quan cột cờ Lũng Cú, bạn còn được thỏa thích vui chơi, chụp ảnh ở những cánh đồng tam giác mạch trải rộng bao la 2 bên đường Sủng Là, Lũng Cú,…đặc biệt là cánh đồng tam giác mạch lớn nhất Hà Giang ở ngay chân biển báo đường đi Lũng Cú – Ma Lé (nếu bạn đi vào mùa hoa nở)
Lũng Cú – Đồng Văn (20km).
Buổi Tối: Ăn tối và nghỉ đêm ở Đồng Văn.
Ngày 2: Đồng Văn – Mèo Vạc – Yên Minh – Quảng Bạ – Hà Giang – Hà Nội
Sáng:
5h30: Ăn sáng, thăm quan chợ Đồng Văn (nên chọn chủ nhật để đúng ngày họp chợ), cao nguyên đá, leo núi Đồn Cao ngắm toàn cảnh Đồng Văn.
Chiều: Quay về Đồng Văn và chạy về Hà Nội. Dự kiến 22h có mặt ở Hà Nội.
Đăng bởi: Trương Thị Dư Huỳnh
Từ khoá: Đi phượt Cao nguyên đá Đồng Văn và những điều bạn cần biết
Giá Thi Công Khoan Cấy Thép Ramset
GIÁ THI CÔNG KHOAN CẤY THÉP RAMSET
GIÁ THI CÔNG KHOAN CẤY THÉP RAMSETBạn đang quan tâm đến thi công khoan cấy thép? Nhưng bạn chưa biết bảng báo giá khoan cấy thép Ramset hoặc các loại keo khác hết bao nhiêu?
Công trình hiện tại chưa tìm được nhà thầu có mức báo giá chi phí hợp lý nhất? Trong bài viết này chúng tôi xin công khai gửi tới quý khách bảng báo giá chi tiết.
Bạn đang xem: đơn giá khoan cấy thép
Thi công khoan cấy thép sử dụng keo cấy thép Ramset – Mỹ tốt nhất hoặc vật liệu tương đương khác. Lưu ý bảng giá dành cho công trình vừa và nhỏ.
BÁO GIÁ THI CÔNG KHOAN CẤY THÉP RAMSET HOẶC HÓA CHẤT CẤY THÉP KHÁC TƯƠNG ĐƯƠNGCông ty An Tiến Hưng chuyên cung cấp dịch vụ khoan cấy thép chờ, thép cột, cấy thép vào bê tông. Dịch vụ thi công khoan cấy sử dụng hóa chất cấy thép Ramset G5 hoặc tương đương tại Hà Nội, TP Hồ Chí Minh và các tỉnh thành trên cả nước.
STT Đường kính cốt thép d (mm) Đường kính lỗ khoan (mm) Chiều sâu lỗ khoan (mm) Thể tích vật liệu cần dùng (ml) Thành tiền (VNĐ) Đơn giá nhân công (VNĐ) Tiền hóa chất + Nhân công
18 12 80 7.7 6.650 5.000 11.650
210 14 100 11.5 10.500 7.500 18.000
312 16 120 16.1 14.800 11.000 25.800
414 18 140 21.5 19.500 16.000 35.500
5 618 22 180 34.6 32.300 29.000 61.300
720 25 200 54.0 49.000 38.000 87.000
822 28 220 79.2 72.000 45.000 117.000
925 30 250 82.5 74.500 54.000 128.500
1028 35 280 148.2 133.000 62.000 195.000
1132 40 320 221.2 199.500 77.000 276.500
Lưu ý:
Bảng giá trên chỉ áp dụng cho các khách hàng tại địa bàn khu vực ở Hà Nội và Hồ Chí Minh. Đối với các Công trình ở tỉnh thành khác Quý khách sẽ phải hộ trợ thêm chi phí đi lại cũng như tiền ăn ở của thợ thi công.
Bảng giá trên chưa bao gồm hóa đơn Vat 10%
Hóa chất sử dụng trong thi công: Keo cấy thép Ramset Epcon G5, Hilti HIT RE 100, Fischer EB 390S, Tecfi SWE01. Các loại keo khác theo yêu cầu của khách hàng. Xin vui lòng liên hệ với chúng tôi để được báo giá
Cam kết về dịch vụ khoan cấy thépCông ty chúng tôi cam kết dịch vụ khoan cấy thép chỉ sử dụng keo cấy thép Ramset EPCON G5 chính hãng của Mỹ hạn sử dụng dài lên tới 18 tháng. Hiện tại trên thị trường một số đơn vị thi công sử dụng keo không chính hãng, keo hết hạn sử dụng để thi công trong công trình nhằm chuộc lợi dẫn tới chất lượng mối liên kết của công trình không đám bảo.
Dịch vụ báo giá chuẩn xác, công khai và phù hợp với số lượng lộ khoan công trình.
Năng lực đội ngũ thi công công tyĐội ngũ thợ thi công khoan cấy thép có nhiều năm kinh nghiệm trong nghề. Có thể tư vấn cho khách hàng về cách thi công hợp lý và an toàn nhất
GIỚI THIỆU CÔNG TY HILTI VIỆT NAM
CÔNG TY TNHH VINKEMS VIỆT NAM
CHỐNG THẤM POLYURETHANE NEOMAX 820
VẬT LIỆU CHỐNG THẤM TRONG XÂY DỰNG – PHÂN LOẠI
ĐỊNH MỨC KEO SIKA, RAMSET, HILTI, FISCHER
GIÁ THI CÔNG KHOAN CẤY THÉP RAMSET
List 33+ Khách Sạn Đẹp Ở Sapa Giá Chỉ Từ 200K
Khách sạn ở Sapa Hmong HouseĐịa chỉ: Tả Van, Sapa, Lào Cai
Mức giá: Từ 120k/đêm (dạng phòng dorm).
Là một trong những khách sạn đẹp ở Sapa có mức giá rẻ cùng không gian đẹp và thoáng mát. Hmong House sẽ là lựa chọn được nhiều du khách ưa thích.
Ngoài ra tại khách sạn cũng có nhiều dạng phòng cho bạn lựa chọn như phòng tập thể, phòng đôi, phòng private. Các phòng đều có view hướng vườn và núi để các bạn có thể tận hưởng không gian sinh thái tự nhiên ngập tràn. Đặc biệt khách sạn có vị trí tương đối thuận lợi khi gần các điểm du lịch như thung lũng Mường Hoa hay các ruộng thang.
Sapa Eden Moutain View HotelĐịa chỉ: Số 22, Mường Hoa, thị trấn Sapa.
Mức giá chỉ từ : Hơn 500k/đêm.
Chỉ cần nghe tên gọi thôi là đã biết đây là một khách sạn sở hữu view núi rất đặc trưng. Tiêu chí lựa chọn khách sạn đẹp ở Sapa bao giờ cũng là nơi có tầm nhìn đẹp phải không nào? Sapa Eden Mountain View Hotel đáp ứng được tiêu chí này mà mức giá thì lại cực “yêu thương” so với những khách sạn đẹp ở Sapa khác.
Các phòng ở tại khách sạn hầu như đều mang đến cảm nhận chung cho du khách một không gian ấm cúng và hào hòa cùng thiên nhiên. Mức giá nghỉ qua đêm tại khách sạn bao gồm dịch vụ ăn sáng tự chọn. Các tiêu chuẩn phòng ở đều có giường cỡ queen, điều hòa 2 chiều, tủ lạnh mini và bồn tắm hiện đại.
Khách sạn Gem SapaĐịa chỉ: Số 6, Lê Quý Đôn, thị trấn Sapa, Lào Cai.
Mức giá trong khoảng: Hơn 500k/đêm.
Được xem là khách sạn nhận được nhiều phản hồi tốt trên các blog du lịch cùng mức giá phải chăng. Gem Sapa sở hữu đội ngũ nhân viên thân thiện và chan hòa. Ngoài ra du khách sẽ được phục vụ buffet ăn sáng miễn phí ngay tại khách sạn với rất nhiều món ăn hấp dẫn.
Bên cạnh đó một số điểm cộng dành cho khách sạn là có vị trí ngay trong trung tâm, rất thuận tiện để di chuyển. Nội thất phòng ở đều mới, đẹp và rất tiện nghi. Sẽ là một trong những khách sạn đẹp ở Sapa mà các bạn có thể cân nhắc trong chuyến hành trình sắp tới của mình.
Lotus Aroma HotelĐịa chỉ: Thị trấn Sapa, Lào Cai.
Mức giá: Từ hơn 1 triệu đồng/đêm.
Lotus Aroma hotel sở hữu lối kiến trúc tương đối độc đáo với các phòng ở được trang trí tông màu trầm và đèn ngủ vàng. Phòng ở giúp mang đến không gian nghỉ ngơi thư giãn ấm cúng cho mọi du khách. Phòng được trang bị đèn xông tinh dầu, cùng với đó là những tiện nghi như điều hòa 2 chiều, tivi màn hình lớn và tủ lạnh, bồn tắm.
Các giường của phòng ở đều là giường cỡ King size với đệm êm ái cùng không gian sạch sẽ. Ngoài ra tại khách sạn cũng cung cấp dịch vụ tour trọn gói cho các du khách có nhu cầu đi du lịch tới các địa điểm nổi tiếng tại Sapa. Mức giá nghỉ qua đêm bao gồm buffet ăn sáng miễn phí và chất lượng.
Đội ngũ nhân viên tại khách sạn nhiệt tình với cung cách phục vụ chuyên nghiệp và tận tình mang đến cho du khách những trải nghiệm hải lòng.
Khách sạn Amazing SapaĐịa chỉ: Đường Đồng Lợi, thị trấn Sapa.
Mức giá: Từ 1 triệu/đêm.
Nếu bạn muốn có một kì nghỉ đáng nhớ với không gian đẳng cấp thì chắc chắn khách sạn Amzing Sapa sẽ là lựa chọn tương đối phù hợp. Nơi đây là một trong những khách sạn view đẹp ở Sapa với vị trí đắc địa. Khách sạn được xây dựng trên một quả đồi ở trung tâm thị trấn với thiết kế ruộng bậc thang hướng ra thung lũng Mường Hoa với tầm nhìn bao trọn dãy Fansipan hùng vĩ.
Tại khách sạn sở hữu dịch vụ nghỉ dưỡng tiện ích và đẳng cấp của một khách sạn 4 sao như: bể bơi 4 mùa, phòng massage, phòng tập gym và spa để du khách có thể tận hưởng kì nghỉ một cách trọn vẹn nhất.
Tại khách sạn có nhiều dạng phòng để các bạn lựa chọn như phòng view núi hay hướng phố. Bên cạnh đó ở khu vực sân thượng của khách sạn cũng là nơi săn mây lý tưởng hay thưởng thức những bữa tối lãng mạn.
Khách sạn Mùa Xuân SapaĐịa chỉ: Số 6, Phanxipang, thị trấn Sapa.
Mức giá trong khoảng: 600k/phòng.
Nằm ở thị trấn Sapa, Mùa Xuân Sapa là một trong những khách sạn có mức giá phải chăng. Phù hợp làm nơi nghỉ dưỡng cho những chuyến đi học sinh sinh viên.
Bên cạnh đó,nếu du khách có nhu cầu có thể đăng kí các tour du lịch trọn gói ở lễ tân khách sạn để có thể thực hiện chuyến đi. Dịch vụ cho thuê xe máy với mức giá tương đối rẻ khi đi khám phá Sapa. Mặc dù có mức giá nghỉ dưỡng tương đối rẻ nhưng khách sạn Mùa Xuân Sapa lại cung cấp đầy đủ những tiện nghi cần thiết để du khách có thể trải nghiệm chuyến hành trình một cách trọn vẹn nhất.
Các view phòng ở tại khách sạn cũng tương đối đa dạng như dạng phòng nhìn ra sân hiên, phòng view núi, view vườn, không gian phòng ở thoáng đãng, sạch sẽ. Nhân viên luôn nhiệt tình và hướng dẫn chu đáo.
Khách sạn Châu Long SapaĐịa chỉ: Số 24, Đông Lợi, thị trấn Sapa.
Mức giá trong khoảng: Từ 1 triệu đồng/đêm.
Với không gian kiến trúc vừa mang hơi hướng cổ điển và hiện đại. Khách sạn Châu Long chắc chắn sẽ là lựa chọn nghỉ dưỡng làm hài lòng rất nhiều du khách khi du lịch tại Sapa. Cũng giống như nhiều khách sạn đẹp ở Sapa khác. Nơi đây nằm ở trung tâm thị trấn rất thuận tiện trong việc đi lại, di chuyển đến nhiều địa điểm du lịch khác nhau.
Châu Long là khách sạn đạt tiêu chuẩn 4 sao với tầm nhìn hướng ra thung lũng Mường Hoa và đỉnh núi Phanxipang. Tất cả các phòng đều được thiết kế theo kiến trúc Pháp cổ với không gian rất gần gũi thiên nhiên. Không gian của khách sạn Châu Long tương đối rộng rãi với 64 phòng ở cùng nhiều dạng phòng khác nhau để du khách có thể lựa chọn.
Chắc chắn các bạn sẽ có một kì nghỉ đáng nhớ khi ngâm mình trong bể bơi nóng hay nhâm nhi tách trà nóng và tận hưởng phong cảnh thiên nhiên ngập tràn. Cùng với đó là lên tầng thượng – nơi được mệnh danh là Sapa Sky View để săn mâ, đón gió và săn mây ở tầm view đẹp của thị trấn.
Là một trong những khách sạn đạt tiêu chuẩn 5 sao nên đội ngũ nhân viên luôn cố gắng để mang đến các dịch vụ nghỉ dưỡng tốt nhất. Mức giá của khách sạn Châu Long cao hơn so với mặt bằng chung.
Khách sạn Bamboo SapaĐịa chỉ: Số 18, Mường Hoa, trung tâm thị trấn Sapa.
Mức giá từ: Hơn 800k/đêm – hơn 1 triệu đồng.
Sở hữu tầm nhìn đẹp và bao quát khung cảnh thiên nhiên, núi non. Bamboo là một trong những khách sạn đẹp ở Sapa mang đến dịch vụ nghỉ dưỡng tốt nhất. Các dịch vụ tiện ích của khách sạn chắc chắn sẽ mang đến cho du khách những trải nghiệm hài lòng.
Các phòng ốc đều có tivi truyền hình vệ tinh, tủ lạnh, view hướng núi, minibar và bồn tắm. Ngoài ra khi sử dụng dịch vụ nghỉ dưỡng tại bamboo hotel, các bạn sẽ được sử dụng miễn phí buffet ăn sáng với rất nhiều món ngon và hấp dẫn.
Khách sạn Phương Nam SapaĐịa chỉ: Đường Phanxipang, thị trấn Sapa.
Mức giá: Từ 800k – hơn 1 triệu đồng.
Khách sạn Phương Nam cũng mang đến cho du khách những dịch vụ nghỉ dưỡng tiện nghi. Tất cả các phòng của khách sạn đều được lắp đặt ti vi truyền hình vệ tinh, điều hòa 2 chiều, tủ lạnh và bình đun siêu tốc. Các phòng nghỉ đi kèm phòng tắm riêng với bồn tắm, vòi sen, máy sấy tóc và dép đi trong nhà. Nếu có nhu cầu, du khách có thể sử dụng dịch vụ thuê xe máy ở quầy lễ tân hoặc đăng ký tour du lịch trọn gói và được đưa đón tận nơi.
Bên cạnh những dịch vụ nghỉ dưỡng thì du khách còn có thể tham gia các hoạt động vui chơi khác như ném phi tiêu, câu cá, thư giãn tại spa và thưởng thức các loại đồ uống hấp dẫn tại quầy bar.
Vị trí của khách sạn cũng được đánh giá là tương đối thuận lợi để các bạn có thể lên kế hoạch cho những chuyến đi của mình.
Khách sạn U Sapa (khách sạn BB Sapa)Địa chỉ: Số 8, Cầu Mây, thị trấn Sapa.
Mức giá trong khoảng: 800k – 1 triệu 500k/đêm.
Mang lối kiến trúc hiện đại kiểu âu. Khách sạn U Sapa hay còn có tên gọi khác là BB hotel cũng được xem là gợi ý phù hợp cho chuyến du lịch sắp tới của bạn khi nghỉ dưỡng tại xứ sở mù sương.
Sở hữu vị trí tương đối thuận lợi khi chỉ cách đường lên núi Hàm Rồng 200m, cách nhà thờ đá Sapa 100m và hồ Sapa 600m. Khách sạn có nhiều loại phòng ở để du khách có thể lựa chọn như phòng Deluxe, phòng Suit, Superior…
Khách sạn Mường Thanh SapaĐịa chỉ: Số 44, Ngũ Chỉ Sơn, Sapa, Lào Cai.
Mức giá: Đang cập nhật.
Hệ thống khách sạn 5 sao cao cấp có mặt trên mọi tỉnh thành của đất nước. Khách sạn Mường Thanh Sapa là nơi nghỉ dưỡng không còn xa lạ với bất kì ai. Nếu bạn chưa biết đi Sapa nên ở khách sạn nào thì có thể lưu lại địa chỉ này.
Về mức giá nghỉ dưỡng sẽ đắt hơn so với mặt bằng chung./ Tuy nhiên không gian và dịch vụ chắc chắn sẽ khiến bạn hoàn toàn cảm thấy hài lòng. Nơi đây cách trung tâm thị trấn khoảng 7 phút đi bộ.
Về kiến trúc phòng ở là không gian hiện đại với nội thất mới sang trọng, tiện nghi nhưng vẫn mang đến cho du khách cảm giác ấm cúng như ở nhà. Đặc trưng bài trí phòng ở với sàn gỗ và toàn bộ cửa sổ đều có view nhìn ra núi Hàm Rồng và hồ Sapa. Bên cạnh đó, khách sạn cũng cung cấp một số phòng ở vô trùng không gây dị ứng cho các du khách có nhu cầu.
Khách sạn Pao’s SapaĐịa chỉ: Mường Hoa, thị trấn Sapa, Lào Cai.
Mức giá: 1 triệu 500k/đêm.
Với quy mô phòng ở chất lượng cao đạt tiêu chuẩn 5 sao. Pao’s Sapa là một trong những khách sạn hạng sang mang đến cho du khách chất lượng nghỉ dưỡng tốt đẳng cấp và tiện nghi nhất.
Hệ thống các phòng tiêu chuẩn bao gồm Deluxe room, upper deluxe room hay Premium deluxe room và các dạng phòng suite để du khách có thể lựa chọn theo nhu cầu cá nhân. Trong khuôn viên khách sạn sở hữu hệ thống nhà hàng phong phú như MK Rooftop Bar hay A Lỉnh Resteurant, Lobby Lounge… Các dịch vụ tiện ích cũng tương đối đa dạng bao gồm hồ bơi view đẹp, Mẩy spa, Gym Fitness, Karaoke hay quán bar và các khu vực trò chơi.
Khách sạn Victoria SapaĐịa chỉ: Xuân Viên, thị trấn Sapa.
Mức giá: Từ 900k – hơn 1 triệu đồng (tùy vào loại phòng ở).
Là khách sạn đẹp ở Sapa và có vị trí thuận lợi, gần với nhiều địa điểm du lịch nổi tiếng như nhà thờ đá, núi Hàm Rồng và thung lũng Mường Hoa. Thích hợp cho những du khách muốn tìm kiếm điểm nghỉ chân ở gần trung tâm. Thiết kế của khách sạn Victoria Sapa mang hơi hướng truyền thống với không gian ấm cúng, được bài trí nhiều đèn cùng màu sắc nhẹ dịu.
Tất cả các phòng của khách sạn đều có ban công view hướng vườn hoặc núi mang đến sự thoáng đãng và trong lành cho kì nghỉ của du khách. Đặc biệt điểm cộng lớn là nhân viên của khách sạn rất nhiệt tình, nhân viên buồng phòng thường xuyên lau dọn và cung cấp khăn tắm cho du khách. Khách sạn cũng mang đến những lựa chọn đa dạng cho du khách với nhiều dạng phòng ở khác nhau.
Khách sạn đẹp ở Sapa – May hotelĐịa chỉ: 139 Thạch Sơn, thị trấn Sapa.
Mức giá: Từ 500k/phòng.
Không quá nổi tiếng như những điểm nghỉ dưỡng khác. Tuy nhiên May hotel Sapa vẫn luôn được xem là sự lựa chọn tin cậy của nhiều du khách với mức giá phải chăng cùng không gian nghỉ dưỡng tiện nghi. Nếu bạn chưa biết đi Sapa nên ở khách sạn nào thì May hotel Sapa là lựa chọn tương đối phù hợp.
Khách sạn Sapa WingsĐịa chỉ: Đường Hoàng Diệu, thị trấn Sapa, Lào Cai.
Mức giá: Từ 600k – hơn 1 triệu đồng.
Sapa Wings cũng là điểm đến được rất nhiều du khách lựa chọn cho chuyến du lịch Sapa. Không gian tại Sapa Wings mang đến sự thân thiện và ấm cúng, giúp du khách có cảm nhận như ở nhà.
Các phòng tại khách sạn Sapa này được thiết kế tương đối đơn giản với cách bài trí nhẹ nhàng nhưng vẫn mang đến cảm giác dễ chịu cho mọi du khách. Trong khuôn viên khách sạn có nhà hàng với đội ngũ đầu bếp lành nghề cung cấp nhiều món ẩm thực tươi ngon và hấp dẫn. Ngoài ra các bạn có thể tham gia các dịch vụ giải trí trong khuôn viên khách sạn như câu cá, spa, thư giãn…
Lacasa hotel SapaĐịa chỉ: 8B, đường Thác Bạc, thị trấn Sapa, tỉnh Lào Cai.
Mức giá: Từ 600k/đêm.
Lacasa Sapa hotel là một trong những khách sạn Sapa đạt tiêu chuẩn 5 sao với không gian phòng ở tiện nghi và cách bài trí đặc biệt.
Nơi đây sở hữu vị trí tương đối thuận lợi khi được bao quanh bởi thung lũng Mường Hoa và núi Fansipan. Vị trí gần với trung tâm thành phố và các địa điểm du lịch nổi tiếng khác. Trong khuôn viên khách sạn có hệ thống nhà hàng sang trọng chuyên cung cấp các món ăn đặc sản và đồ Á – Âu để phục vụ thực khách thưởng thức. Ngoài ra nếu lựa chọn nghỉ dưỡng qua đêm các du khách sẽ được miễn phí buffet ăn sáng hôm sau.
Nhân viên tại khách sạn rất nhiệt tình tư vấn và lắng nghe những yêu cầu từ du khách. Ngoài ra tại khách sạn có dịch vụ cho thuê xe máy tự lái để du khách có thể trải nghiệm chuyến hành trình của mình một cách trọn vẹn nhất.
Đăng bởi: Chí Cương
Từ khoá: List 33+ khách sạn đẹp ở Sapa giá chỉ từ 200k
Cập nhật thông tin chi tiết về Người Jrai Và Giá Trị Văn Hóa Tượng Nhà Mồ trên website Tplr.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!