Bạn đang xem bài viết Mách Mẹ Những Thực Phẩm Tốt Cho Trí Não Con Trẻ được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Tplr.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Thực phẩm tốt cho trí não con trẻ là mục đích tìm kiếm của khá nhiều bà mẹ.
Thế thì hãy để TopChon gợi ý cho bạn những món ăn để con cao lớn, khỏe mạnh và thông minh
1. Sự thật đằng sau những thực phẩm tốt cho trí não
Có nhiều ý kiến không đề cao tầm quan trọng của việc ăn uống trong phát triển trí thông minh lắm, họ cho rằng thông minh là điều bẩm sinh và di truyền, không thể thay đổi được.
Nhưng rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra, có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến quá trình phát triển não bộ của trẻ kể từ khi em bé còn trong bụng mẹ đến những năm tháng đầu đời của con.
Mà trong những yếu tố đó, dinh dưỡng – cụ thể lấy từ thực phẩm – chiếm phần quan trọng không hề nhỏ, và cũng là yếu tố các bậc phụ huynh có thể thay đổi để có lợi cho con sau này.
2. Mách mẹ những thực phẩm tốt cho trí não con trẻ
Các loại rau củ
Các loại rau củ nhiều màu sắc như cà chua, súp lơ xanh, cà rốt, bí đỏ, ớt chuông… đều là nguồn cung cấp vitamin và khoáng chất dồi dào cho trẻ mắt sáng – trí óc thông minh đó.
Tuy nhiên vấn đề với nhiều bé là không chịu ăn rau, vì thế mẹ ưu tiên các cách chế biến dễ ăn, kích thích trẻ ví dụ như:
Xiên rau củ: rau củ cắt khối vuông nhỏ, xiên que xen kẽ thịt, sau đó bỏ nướng cho bé
Rau củ hấp sẽ giữ được nhiều dinh dưỡng hơn, nhưng nếu bé chưa cắn tốt thì bố mẹ chú ý hấp mềm cho con
Ninh rau củ với xương hoặc xay nhỏ nấu cháo: đều là những món hấp dẫn, phù hợp cả cho trẻ bắt đầu ăn dặm
Các loại hoa quả
Vị ngọt tự nhiên của hoa quả sẽ giúp bé dễ ăn hơn, mẹ ưu tiên chọn mùa nào thức đấy hoặc các loại quả hữu cơ cho bé.
Đặc biệt những loại quả mọng như dâu tây, mâm xôi, việt quất… chứa hàm lượng lớn chất oxy hóa, giúp cho não bộ được củng cố vững chắc hơn, hệ thống thần kinh cũng được dẫn truyền tốt.
Một bữa nhẹ hoa quả giữa ngày sẽ giúp trẻ bớt đi những căng thẳng từ học tập, hoặc giảm bớt đi cơn đói bụng sau khi chạy nhảy nhiều.
Trứng gà – thực phẩm tốt cho trí não
Choline từ lòng đỏ trứng hỗ trợ rất tốt cho các tế bào thần kinh dẫn truyền tín hiệu. Lượng protein từ trứng cũng dễ hấp thu với trẻ, cho cơ thể khỏe mạnh, phát triển tốt.
Hơn nữa là trứng mềm, dễ ăn nên bé nào cũng thích.
Nhưng mẹ nên cho bé ăn trứng buổi sáng để không gặp tình trạng đầy bụng, và cũng chỉ cho con ăn khoảng 3-4 bữa/tuần thôi nha
Cá béo
Cá béo ở đây có thể là cá hồi, cá chép, cá quả… mang đến hàm lượng omega 3 dồi dào cho trí não và đôi mắt trẻ.
Mẹ nên chọn các loại cá có ít xương để sơ chế cho con tiện hơn.
Các món đơn giản nhất là hấp sơ rồi gỡ ra làm ruốc cá, hoặc phi lê, lọc xương rồi làm món cá chiên xù cũng khiến nhiều bạn nhỏ thích thú.
Các loại hạt hoặc ngũ cốc
Có rất đa dạng các loại như: lạc, óc chó, hạt điều, hạt bí xanh, yến mạch, macca, lạc, các loại đậu…
Bởi đây là nguồn chất béo từ thực vật, dễ hấp thu mà lại lành mạnh với hệ tiêu hóa vẫn còn yếu ớt của bé.
Thực phẩm tốt cho trí não đừng bỏ qua rong biển, tảo biển
Món mà con có thể ăn với thực phẩm này là rong biển cuộn cơm, canh tảo biển, đừng e ngại về mùi, nếu bé được làm quen sớm thì con sẽ thấy thích thú lắm đó.
Đôi lúc, mẹ bận rộn chưa có thời gian bổ sung thực phẩm cho con, thì có thể thay bằng một số loại thực phẩm chức năng bổ não, ví dụ như cốm bổ não G-brain hay các thuốc có chứa DHA khác.
Mẹ đã có thêm kiến thức tham khảo cũng những lời khuyên hay ho về vấn đề thực phẩm tốt cho trí não chưa nào?
Bật mí thêm là những món ăn trên không chỉ hữu ích với trẻ em đâu, mẹ hoàn toàn có thể áp dụng để cả nhà cùng thông tuệ hơn nữa đó.
Đánh giá bài viết
Ginkgo Biloba: Siêu Thực Phẩm Dành Cho Não
Ginkgo biloba (bạch quả) là một trong những loại cây được trồng lâu năm và được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc giúp cải thiện lưu lượng máu lên não. Đặc biệt ginkgo biloba hoạt động như một chất chống oxy hóa.
Những thông tin tổng quan về ginkgo bilobaGinkgo biloba hay còn được gọi là bạch quả, đồng thời có tên gọi khác là ngân hạnh, áp cước tử hay công tôn thụ, thuộc họ bạch quả (Ginkgoaceae). Cây bạch quả thường to và cao khoảng 20-30m, thân phân thành cành dài, gần như mọc vòng, trên cành có những cành nhánh ngắn, mang lá có cuốn. Phiến lá bạch quả hình quạt, mép lá phía trên trơn, nhẵn ở giữa hơi lõm, chia phiến là thành hai thùy. Quả hạch, kích thước bằng quả mận, thịt màu vàng.
Ginkgo biloba thường chỉ dùng quả và nhân. Thời gian gần đây, y học phương Tây còn nghiên cứu sử dụng thêm phần lá.
Hạt ginkgo biloba hay còn gọi là hạt bạch quả
Thành phần có trong ginkgo bilobaTrong bạch quả chứa hàm lượng cao flavonoid, là chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào gốc, cải thiện lưu thông máu bằng cách làm giãn mạch máu và giảm độ dính của tiểu cầu.
Các gốc tự do là các phân tử có phản ứng cao được tạo ra trong cơ thể từ các chức năng trao đổi chất bình thường, chẳng hạn như chuyển hóa thức ăn thành năng lượng hoặc giải độc. Tuy nhiên, chúng cũng có khả năng làm hỏng các mô khỏe mạnh, góp phần làm tăng nhanh quá trình lão hóa và phát triển bệnh tật.
Hầu hết các nghiên cứu về ginkgo biloba tập trung vào tác dụng của nó đối với chứng về mất trí nhớ. Đặc biệt chứng sa sút trí tuệ được cho là kết quả của bệnh mạch máu xơ vữa động mạch.
Trong hạt bạch quả có thành phần chất chống oxi hóa cao
Tác dụng của thuốc ginkgo biloba trong điều trị bệnh 1. Tác dụng của gingko biloba trong giảm chứng sa sút trí tuệ và bệnh AlzheimerMột nghiên cứu cho thấy chiết xuất từ ginkgo biloba, được gọi là EGb 761, có hiệu quả lâm sàng trong việc điều trị chứng mất trí nhớ Alzheimer. Đồng thời, cũng kết luận rằng EGb 761 là an toàn để sử dụng và có thể hiệu quả trong việc ổn định, cải thiện nhận thức và chức năng xã hội của bệnh nhân bị sa sút trí tuệ trong khoảng từ 6 đến 12 tháng.
Ngoài ra, bạch quả giúp cải thiện tư duy, khả năng tập trung và trí nhớ, tăng khả năng nhận thức vì nó thúc đẩy lưu thông máu tốt trong não. Quan trọng hơn, ginkgo biloba có khả năng bảo vệ não và các bộ phận khác khỏi tổn thương các tế bào thần kinh.
Tác dụng của ginkgo biloba trong việc tăng cường trí nhớ đã có những kết quả trái ngược nhau. Trong khi một số bằng chứng cho thấy chiết xuất bạch quả có thể cải thiện trí nhớ ở người lớn khỏe mạnh một cách khiêm tốn, hầu hết các nghiên cứu chỉ ra rằng bạch quả không cải thiện trí nhớ, sự chú ý hoặc chức năng não.
2. Bạch quả cải thiện chứng rối loạn lo âuGinkgo có thể giúp giảm bớt các triệu chứng lo lắng. Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Journal of Psychiatric research cho thấy, 170 người mắc chứng rối loạn âu lo tổng quát được điều trị bằng 240 mg hoặc 480 mg ginkgo biloba đã giảm lo lắng tốt hơn những người dùng giả dược.
3. Hoạt chất có trong ginkgo biloba hỗ trợ thị lực và sức khỏe mắtMột nghiên cứu nhỏ đã quan sát sự cải thiện thị lực của những người bị bệnh tăng nhãn áp, những người dùng bạch quả mỗi ngày trong khoảng thời gian 8 tuần. Ngoài ra, ginkgo biloba có thể giúp những người bị thoái hóa điểm vàng giữ thị lực lâu hơn.
4. Cải thiện tuần hoàn máu và sức khỏe tim mạch nhờ ginkgo bilobaHạt bạch quả được sử dụng mang năng lượng đến các hệ thống cơ quan khác nhau, bao gồm thận, gan, não và phổi.
Những người bị bệnh tim bổ sung bạch quả cho thấy sự gia tăng ngay lập tức lưu lượng máu đến nhiều bộ phận của cơ thể. Điều này được cho là do sự tăng 12% mức độ oxit nitric lưu thông, một hợp chất có tác dụng làm giản nỡ các mạch máu.
Đối với những người lớn tuổi, bạch quả bảo vệ sức khỏe tim mạch, não bộ và ngăn ngừa đột quỵ.
Bạch quả có tác dụng nhất định trong việc cải thiện tuần hoàn máu
5. Bạch quả có tác dụng điều trị đau đầu và chứng đau nửa đầuTrong y học cổ truyền Trung Quốc, hạt bạch quả là một phương pháp điều trị rất phổ biến cho chứng đau đầu và đau nửa đầu. Bạch quả có tác dụng chống viêm và chống oxy hóa. Nếu đau đầu hoặc đau nửa đầu do căng thẳng quá mức, bạch quả có thể rất hữu ích.
6. Ginkgo biloba giúp điều trị trầm cảmTuy nhiên, trầm cảm là một tình trạng phức tạp có thể có nhiều nguyên nhân khác nhau ở mỗi người. Thế nên cần có nhiều nghiên cứu hơn để hiểu rõ về mối quan hệ giữa hạt bạch quả và cách nó có thể ảnh hưởng đến chứng trầm cảm ở người.
7. Bạch quả cải thiện các chứng hen suyễn và COPDMột nghiên cứu ở 75 người đã đánh giá việc sử dụng chiết xuất ginkgo biloba cùng với điều trị bằng thuốc glucocorticosteroid để kiểm soát các triệu chứng hen suyễn. Mức độ các hợp chất gây viêm trong nước bọt của những người dùng bạch quả thấp hơn đáng kể so với những người chỉ dùng thuốc truyền thống.
Một nghiên cứu khác ở 100 người đã đánh giá việc sử dụng ginkgo bilola để điều trị các bệnh viêm đường hô hấp khác như COPD giúp giảm đáng kể ho và viêm phế quản sau 3 tháng theo dõi.
8. Tinh chất có trong ginkgo có thể chống lại chứng viêmViêm là một phần phản ứng tự nhiên của cơ thể đối với các chấn thương hoặc sự xâm nhập của một chất lạ. Một số bệnh mãn tính kích hoạt phản ứng viêm ngay cả khi không có bệnh hoặc thương tích. Theo thời gian, tình trạng viêm quá mức này có thể gây ra tổn thương vĩnh viễn cho các mô và DNA của cơ thể.
Nhiều năm nghiên cứu trên động vật và ống nghiệm cho thấy chiết xấu bạch quả có thể làm giảm các dấu hiệu viêm ở cả tế bào người và động vật trong nhiều trạng thái bệnh. Một số điều kiện cụ thể trong đó chiết xuất bạch quả đã được chứng minh là giảm viêm bao gồm: viêm khớp, bệnh ruột kích thích (IBD), ung thư, bệnh tim, đột quỵ. Mặc dù dữ liệu này rất quan trọng nhưng vẫn cần đưa ra kết luận cụ thể về vai trò của ginkgo trong việc điều trị những căn bệnh phức tạp này.
Ginkgo biloba nên được sử dụng như thế nào?Không có liều dùng chuẩn hóa cho ginkgo biloba. Tuy nhiên, trong các nghiên cứu y học, hầu hết tất cả thử nghiệm lâm sàng đều sử dụng chiết xuất từ cây bạch quả, được chuẩn hóa thành 24% flavone glycoside và 6% terpene lactones.
Liều phổ biến ở những người bị chứng sa sút trí tuệ là 40 mg chiết xuất đó ba lần mỗi ngày. Để cải thiện chức năng nhận thức ở những người khỏe mạnh sử dụng từ 120 mg đến 600ml chiết xuất mỗi ngày.
Tác dụng phụ và tương tác của ginkgo 1. Phản ứng phụ khi sử dụng ginkgo biloba
Các chất bổ sung từ lá bạch quả thường an toàn. Ở một số người, chúng có thể gây nhức đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, buồn nôn, đầy hơi và tiêu chảy.
Dị ứng với bạch quả có thể gây phát ban hoặc ảnh hưởng nghiêm trọng hơn. Nên đến ngay cơ sở y tế gần nhất khi gặp phải các triệu chứng dị ứng với bạch quả.
2. Những rủi ro và những điều cần lưu ý
Nếu bạn bị rối loạn chảy máu hoặc đang có kế hoạch phẫu thuật, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.
Đừng dùng ginkgo biloba nếu bạn bị bất kỳ bệnh lý nào, đặc biệt là bệnh tiểu đường, động kinh hoặc các vấn đề về khả năng sinh sản.
Không ăn các bộ phận chưa được xử lý của cây bạch quả. Hạt bạch quả chưa được nấu chín có thể gây co giật và tử vong.
Đối với phụ nữ mang thai và cho con bú có thể không an toàn để sử dụng. Bạch quả có thể gây sinh non hoặc chảy máu trong khi sinh nếu sử dụng gần thời điểm sinh. Không đủ thông tin về sự an toàn của việc sử dụng của chiết xuất bạch quả trong quá trình cho con bú.
3. Tương tác khi sử dụng gingko bilobaGinkgo có thể tương tác với thuốc sau đây:
Thuốc làm loãng máu, thuốc chống tiểu cầu, thuốc chống đông máu, thảo mộc và chất bổ sung làm giảm đông máu khi dùng kèm với ginkgo biloba có thể làm tang nguy cơ chảy máu.
Alprazolam: thuốc giảm lo âu dùng chung với bạch quả có thể làm giảm hiệu quả.
Thuốc chống động kinh: một lượng lớn ginkgo biloba có thể gây co giật và làm giảm hiệu quả của thuốc chống động kinh.
Thuốc chống trầm cảm: dùng chung ginkgo biloba với một số loại thuốc chống trầm cảm, chẳng hạn như fluoxetine ( Prozac, Sarafem), sertraline ( Zoloft), và imipramine (Tofranil) có thể làm giảm hiệu quả của thuốc.
Thuốc trị tiểu đường: bạch quả có thể thay đổi phản ứng của cơ thể với những loại thuốc này.
Ibuprofen: kết hợp với ginkgo với ibuprofen có thể làm tang nguy cơ chảy máu
Một số statin: dùng bạch quả với simvastatin( zocor) có thể làm giảm tác dụng của thuốc. Ginkgo cũng làm giảm tác dụng của atorvastatin (Lipitor).
Đăng bởi: Hải Hoàng Đức
Từ khoá: Ginkgo biloba: Siêu thực phẩm dành cho não
5 Thực Phẩm Giúp Bạn Giảm Triệu Chứng “Sương Mù Não”
Nội dung chính
Sương mù não là gì và nguyên nhân do đâu?
Người bị mắc chứng sương mù não thường gặp các vấn đề như kém tập trung, chậm xử lý thông tin, kém nhạy bén trong các hoạt động và suy giảm trí nhớ. BSCKI Nguyễn Huy Hoàng, Trung tâm Oxy cao áp Việt Nga cho biết, sau khi nhiễm COVID-19 nhiều bệnh nhân bị rơi vào trạng thái này ảnh hưởng đến khả năng xứ lý thông tin và ghi nhớ.
Qua đó, bác sĩ đưa ra 3 nguyên nhân chính dẫn đến hiện tượng sương mù não là:
Khi đại dịch diễn ra, nhiều người vì quá lo lắng và căng thẳng nên vô tình tác động đến mạch máu, khiến chúng bị co thắt nên giảm lưu thông máu lên não, từ đó gây ra các triệu chứng nhớ nhớ quên quên, nhớ trước quên sau.
Tình trạng thiếu máu, rối loạn đông máu và vi huyết khối sau khi mắc COVID-19.
Viêm hệ thần kinh do mắc COVID-19.
Thuật ngữ “sương mù não” dùng để chỉ tình trạng nhớ trước quên sau và giảm khả năng xử lý thông tin của con người (Ảnh: Internet)
Khi bị sương mù não, bạn sẽ cảm thấy cơ thể mệt mỏi, cạn kiệt sức lực, thiếu tập trung, mắt mỏi, nhìn mờ, đau đầu,… ảnh hưởng không nhỏ đến cuộc sống hàng ngày. Vậy nên, hãy bổ sung cho mình những thực phẩm dinh dưỡng sau đây để giảm các triệu chứng này.
Top 5 thực phẩm giúp bạn giảm triệu chứng sương mù não 1. Thực phẩm giàu Omega-3Các thực phẩm giàu Omega-3 giúp tăng cường khả năng hoạt động của trí não, góp phần cải thiện trí nhớ và sức sáng tạo. Đây thường là nhóm thực phẩm được cha mẹ cho trẻ nhỏ sử dụng để phát huy khả năng sáng tạo và khơi nguồn trí thông minh.
Ngoài các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ,… bạn có thể nạp cho mình Omega-3 từ thực vật như dùng hạt lanh, hạt chia, hạt mè hay hạt óc chó. Tuy nhiên quá trình chuyển hóa thực phẩm thực vật sẽ chậm hơn so với nguồn từ động vật.
Các thực phẩm giàu Omega-3 (Ảnh: Internet)
2. Nước lọcNước uống rất quan trọng với chúng ta vì có đến 70% cơ thể chúng ta là nước. Nước góp phần trong hầu hết các hoạt động của tế bào và toàn bộ hệ thống trong cơ thể con người, vậy nên mỗi ngày bạn cần phải nạp cho mình lượng nước cần thiết. Ngoài ra, nước cũng đóng vai trò quan trọng đối với các hoạt động của não. Nhiều nghiên cứu cho thấy, có đến 75% các hoạt động của não diễn ra cần có nước.
Uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, tập trung hơn và minh mẫn đầu óc hơn, ngoài ra còn giúp bạn giảm căng thẳng, mệt mỏi hay đau đầu. Uống đủ nước hàng ngày còn hỗ trợ bạn có sức khỏe tốt, giảm mắc các bệnh thường gặp.
Nước lọc (Ảnh: Internet)
3. Thực phẩm giàu FlavonoidBên cạnh nước lọc và nhóm thực phẩm giàu Omega-3, bạn nên nạp thêm cho mình nhóm thực phẩm giàu flavonoid giúp giảm triệu chứng sương mù não. Flavonoid là hợp chất có nguồn gốc từ thực vật có khả năng chống oxy hóa cho cơ thể. Chúng hoạt động bằng cách đào thải hết “cặn bã” trong các tế bào được gọi là gốc tự do.
Flavonoid được tìm thấy trong nhiều loại rau củ và hoa quả, giúp cải thiện trí nhớ và tăng sự tập trung cho các hoạt động hàng ngày. Do đó, bạn hãy ưu tiên dùng các loại hoa quả như dâu, lựu, nho, việt quất,… và các loại rau như rau bina, cải xoăn, xà lách,…
Quả mọng là thực phẩm giàu flavonoid (Ảnh: Internet)
4. Socola đenCacao trong socola đen cũng là một loại flavonoid có khả năng chống lại sự tấn công của gốc tự do. Vì vậy, socola đen là thực phẩm giúp bạn giảm triệu chứng sương mù não rất tốt. Mặt khác, ăn socola đen còn giúp cung cấp thêm oxy và các chất dinh dưỡng cho não. Nhiều nghiên cứu về lợi ích của socola đen còn cho thấy, dùng loại thực phẩm này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ, chống lão hóa và ổn định tinh thần rất tốt.
Socola đen (Ảnh: Internet)
5. Sữa chua Hy LạpHệ vi sinh vật có lợi rất cần thiết cho các hoạt động của bộ não chúng ta. Probiotics trong thực phẩm lên men, nhất là sữa chua Hy Lạp sẽ cung cấp hệ vi sinh vật tuyệt vời cho người dùng, không chỉ cải thiện tinh thần, sức khỏe, hệ tiêu hóa, đường ruột mà còn hỗ trợ chống oxy hóa và làm đẹp thêm cho làn da. Khi mọi yếu tố này được cải thiện tốt hơn, vấn đề sương mù não cũng sẽ được giảm đi hiệu quả.
Sữa chua Hy Lạp (Ảnh: Internet)
Đăng bởi: Công Thành Nguyễn
Từ khoá: 5 thực phẩm giúp bạn giảm triệu chứng “sương mù não”
Mách Nhỏ Cách Massage Bụng Cho Trẻ Sơ Sinh Mà Các Mẹ Nên Bỏ Túi Ngay
Massage đâu chỉ là liệu pháp chăm sóc cơ thể hiệu quả cho người lớn mà còn rất hữu ích với trẻ sơ sinh. Chẳng những giúp bé thư giãn, phương pháp này còn góp phần hỗ trợ cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
Hơn thế nữa, áp dụng cách massage bụng cho trẻ sơ sinh còn giúp tăng cường miễn dịch và cải thiện hệ tiêu hóa còn non yếu của bé.
1. Cách massage bụng cho trẻ sơ sinh
Trước khi thực hiện, bạn cần tạo sự thích thú cũng như giúp bé làm quen với việc massage.
Khi trẻ đã tỏ ra thích thú và chịu “hợp tác” thì bạn có thể thực hiện việc massage bụng theo các bước sau:
Bước 2: Bé cần được đặt nằm ngửa lên khăn mềm trên bề mặt phẳng nhằm tạo cảm giác dễ chịu nhất.
Bước 3: Bạn bắt đầu dùng lòng bàn tay xoa nhẹ trên vùng bụng của bé theo hình xoắn ốc khoảng 50 lần.
Sau đó, bạn dùng hai bàn tay vuốt nhẹ nhàng từ ngực xuống bụng tầm 5 đến 10 lần. Động tác này giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa của trẻ được hoạt động tốt hơn.
Thay vì vuốt cùng hướng, bạn thực hiện tương tự như thế nhưng di chuyển hai tay ngược chiều nhau khoảng 10 đến 20 lần.
Bước 4: Kết thúc massage bằng cách làm sạch vùng da bụng của bé một cách thật nhẹ nhàng.
2. Nên lưu ý gì khi massage bụng cho trẻ sơ sinh?
Trẻ sơ sinh vốn có sức đề kháng yếu và cơ thể chưa phát triển toàn diện. Do vậy, khi chăm sóc và kể cả việc massage cho bé cũng cần phải thật cẩn thận.
Đặc biệt, bạn cần thực hiện đúng cách để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ. Ngoài ra, những lưu ý sau cũng quan trọng không kém trong việc đảm bảo an toàn cho sức khỏe của trẻ sơ sinh khi massage.
Nên massage khi nào?
Sau khi tắm được xem là thời điểm thích hợp để massage cho trẻ sơ sinh. Đây là lúc bé cảm thấy thoải mái nhất nên dễ dàng tạo sự thích thú. Nhờ vậy, bé cũng sẽ trở nên hợp tác hơn giúp việc massage được thực hiện dễ dàng.
Chú ý lực ở tay
Chắc hẳn ai cũng biết cơ thể trẻ sơ sinh còn rất yếu ớt nên cần được nâng niu và chăm sóc nhẹ nhàng. Bên cạnh đó, bạn không nên đeo trang sức khi massage nhằm tránh gây trầy xước hoặc tổn thương cho bé.
Vệ sinh tay và chọn loại dầu massage thích hợp
Đôi tay cần được vệ sinh sạch sẽ trước khi massage nhằm loại bỏ những tác nhân gây hại cho trẻ sơ sinh.
Bên cạnh đó, vì làn da của bé khá nhạy cảm nên bạn cần chọn loại tinh dầu lành tính cho bé khi massage.
Không thể phủ nhận rằng cách massage bụng cho trẻ sơ sinh giúp mang lại nhiều công dụng tuyệt vời.
Tuy nhiên, Các mẹ không nên dùng máy massage bụng cho bé trong giai đoạn định hình và phát triển. Vì cấu trúc xương của trẻ lúc này vẫn chưa phát triển toàn diện.
Đánh giá bài viết
Phục Hồi Chức Năng Cho Trẻ Chậm Phát Triển Trí Tuệ – Cha Mẹ Nên Làm Gì?
Phục hồi chức năng cho trẻ chậm phát triển trí tuệ là điều không ai mong muốn và mình được biết có rất nhiều bậc làm cha làm mẹ không dám đối diện với điều này.
Nhưng, với bản lĩnh của các phụ huynh, họ vẫn kiên cường trở lại, đồng hành cùng con trên quá trình hồi phục lại thành “trẻ bình thường”, để con tham gia được tất cả các hoạt động như bạn cùng trang lứa.
1. Trẻ chậm phát triển trí tuệ – nguyên nhân do đâu?
Điều đầu tiên khi bố mẹ khám và phát hiện ra con là trẻ chậm phát triển trí tuệ, là cần trấn an bản thân và con rằng đây hoàn toàn không phải lỗi do con.
Đây là một căn bệnh do rối loại hormone tuyến giáp, mà cụ thể là tình trạng thiểu giáp bẩm sinh gây ra.
Hiểu đơn giản hơn, trẻ bẩm sinh không có tuyến giáp, hoặc bị giảm kích thước, hay nằm sai vị trí, chức năng bị rối loạn, thiếu i ốt do chế độ ăn… đều dễ mắc căn bệnh quái đản này.
Hậu quả để lại, nhẹ thì lùn về thể chất, trí lực thấp, nặng có thể dẫn đến tử vong, nên nếu con có dấu hiệu nghi ngờ, bố mẹ nên cho con đi khám và can thiệp sớm.
2. Phục hồi chức năng cho trẻ chậm phát triển trí tuệ – cha mẹ nên làm gì?
Thế nhưng, ba mẹ phải giữ vững tinh thần, tin vào phác đồ của bác sĩ và tin vào con mình có thể phục hồi hoàn toàn.
Bố mẹ hoàn toàn có thể hỗ trợ con bằng cách:
Cho con uống thuốc, dùng thực phẩm chức năng theo đúng chỉ định của bác sĩ:
Có thể hơi khó uống với trẻ, mà thuốc thì không thay đổi được nên bố mẹ ưu tiên chọn thực phẩm chức năng dạng dễ uống, có mùi vị hấp dẫn trẻ em như dạng cốm (cốm trí não G-Brain), dạng kẹo, dạng ống nước…
Tìm hiểu về Phục hồi chức năng cho trẻ chậm phát triển trí tuệ qua các nguồn thông tin khác nhau
Ngoài các kênh y học chính thống, phụ huynh nên tham gia thêm các nhóm, các diễn đàn mà tập hợp các gia đình có con bị bệnh tương tự, để lắng nghe, học hỏi kinh nghiệm của mọi người.
Nếu bản thân bố mẹ hoặc trẻ có các thay đổi theo hướng tiêu cực, nên xin thêm tư vấn bác sĩ để ổn định lại
Đồng hành cũng trẻ trong các hoạt động, khuyến khích con tham gia
Những việc này ban đầu sẽ rất khó khăn bởi nhận thức của trẻ chưa đủ, nhưng bố mẹ kiên trì tương tác và động viên con, chắc hẳn sẽ có ngày con tiến bộ.
Lớn lên cùng trẻ bằng cả thể xác lẫn tâm hồn
Không thể không nhấn mạnh rằng, nếu trẻ bình thường nhận được sự quan tâm của bố mẹ thế nào, thì trẻ bị chậm phát triển trí tuệ cần quan tâm hơn 10 lần thế.
Nhưng quan tâm không phải giám sát, không phải kìm kẹp, hãy làm bạn với trẻ, để trẻ an tâm điều trị và hồi phục dần dần.
Chú ý đến các hành vi bất thường
Nếu không chắc chắn về bất cứ điều gì, hãy liên hệ với bác sĩ để được tư vấn thêm.
Có thể dấu hiệu mà bạn cho là nhỏ và đã bỏ qua, lại phản ánh mối liên hệ ngầm với diễn biến xấu đi của bệnh.
Nên quan sát con để có định hướng, uốn nắn phù hợp nhất, an toàn cho bản thân con và cả những người thân xung quanh.
Vậy là hành trình phục hồi chức năng cho trẻ chậm phát triển trí tuệ là mối gắn kết lâu dài giữa bố mẹ và con cái.
Chúc cả gia đình vững chãi trên con đường trước mặt, quả ngọt đang ở cuối đường rồi!
Đánh giá bài viết
Mách Mẹ 6 Công Dụng Của Mật Ong Đối Với Trẻ Em
Với tính kháng khuẩn và kháng viêm cao, mật ong còn được sử dụng như một bài thuốc chữa bỏng hiệu quả.
Khi bé bị bỏng nhẹ mẹ có thể dùng mật ong nguyên chất bôi nhẹ lên vùng da bị bỏng. Mật ong không chỉ giúp giảm đau rát mà còn giúp vết bỏng mau lành, phòng tránh nhiễm trùng và viêm nhiễm hiệu quả mà không hề có tác dụng phụ như các loại thuốc bôi ngoài da khác.
3. Chữa ho và cảm lạnh
Mật ong với tính kháng khuẩn và kháng viêm cao nên có tác dụng điều trị và phòng chống nhiễm khuẩn đường hô hấp, viêm họng hiệu quả. Chẳng thế mà từ xưa dân gian đã sử dụng mật ong kết hợp với một số thảo dược khác để làm bài thuốc chữa ho và cảm lạnh cho trẻ nhỏ.
Các nghiên cứu cũng chứng minh mật ong có công dụng chữa ho cho trẻ tốt hơn các loại thuốc dạng siro ho thông thường khác.
Mật ong chữa ho và cảm lạnh hiệu quả cho trẻ
Để chữa ho và cảm lạnh cho bé mẹ có thể dùng nước cốt chanh pha với mật ong và nước ấm rồi cho bé uống, trẻ sẽ hết cảm lạnh và ho. Lưu ý không cho trẻ dưới 1 tuổi dùng mật ong vì đường tiêu hóa của bé còn yếu nên dễ bị ngộ độc.
4. Sát trùng và làm lành vết thương
Với tính kháng khuẩn và sát trùng cao, mật ong còn được dùng để trị vết thương hở rất an toàn. Khi trẻ bị thương ngoài da, sau khi rửa sạch vết thương bằng nước ấm, mẹ dùng mật ong bôi trực tiếp lên vết thương của bé. Sau đó dùng gạc y tế đắp lại. Chú ý thay băng gạc mỗi ngày để tránh nhiễm trùng.
5. Tăng cường enzyme cho hệ tiêu hóa của bé
Mật ong phòng chống rối loạn tiêu hóa cho bé
Mật ong với hàm lượng enzyme tự nhiên sẽ giúp hệ tiêu hóa của bé được cân bằng, phòng tránh rối loạn tiêu hóa và các vấn đề khác về đường tiêu hóa. Vì thế mẹ có thể cho bé thường xuyên uống mật ong bằng cách pha mật ong với nước sôi để nguội ở nhiệt độ 40 độ C và cho trẻ ăn trước bữa ăn 1 tiếng đồng hồ hoặc sau bữa ăn từ 2-3 giờ. Hoặc mẹ có thể chế biến mật ong chung với các món ăn khác cũng rất tốt.
6. Tăng sức đề kháng và hệ miễn dịch
Mật ong giàu dinh dưỡng nên được xem là “thực phẩm vàng” tăng sức đề kháng cho bé, giúp trẻ phòng tránh các bệnh do thời tiết như cảm, cúm, ho và một số bệnh về đường tiêu hóa khác.
Theo kinh nghiệm của nhiều bà mẹ thì vào mỗi buổi sáng, bạn nên pha 10ml nước ấm với 2 muỗng cà phê mật ong, sau đó cho bé uống vào trước bữa ăn 1 giờ hoặc sau bữa ăn từ 2-3 giờ sẽ có tác dụng tốt. Lưu ý không được cho trẻ dưới 1 tuổi uống mật ong vì do hệ tiêu hóa của bé còn non yếu dễ bị ngộ độc.
Một số bài thuốc chữa ho hay từ mật ong
Lá hẹ hấp mật ong
: Lá hẹ từ 3-5 lá, rửa sạch, để ráo nước rồi thái nhỏ cho vào bát. Sau đó cho mật ong vào ngập, đem hấp hoặc chưng cách thủy cho tới khi lá chín mềm nhuyễn. Cho bé ăn cả cái và nước sẽ có tác dụng chữa ho.
Mật ong kết hợp một số thảo dược thiên nhiên làm bài thuốc chữa ho hiệu quả cho bé
Mật ong hấp quất xanh
: Quất xanh từ 3-4 trái, sau khi rửa sạch, mẹ cắt lát mỏng, cho vào bát đổ mật ong ngập, đem chưng cách thủy hoặc hấp trong nồi cơm điện từ 10- 15 phút. Sau đó dùng nước này cho bé uống, mỗi ngày uống từ 2-3 lần, mỗi lần uống khoảng 1-2 thìa cà phê.
Mật ong và gừng
: Dùng 20gr củ gừng tươi, cạo vỏ, rửa sạch, thái lát mỏng rồi trộn đều với mật ong. Mẹ dùng gừng trộn mật ong cho bé ngậm từ 1-2 phút, mỗi ngày thực hiện 2 lần, kiên trì sẽ có tác dụng.
Mật ong hấp tỏi
: Lấy 4-5 nhánh tỏi, bóc vỏ, đập dập rồi trộn đều với mật ong đem hấp cách thủy cho đến khi tỏi chín mềm và không còn mùi nữa là được. Mỗi ngày cho bé uống từ 2-3 lần, mỗi lần uống 2 thìa cà phê.
chúng tôi
Cập nhật thông tin chi tiết về Mách Mẹ Những Thực Phẩm Tốt Cho Trí Não Con Trẻ trên website Tplr.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!