Bạn đang xem bài viết Đắp Mặt Nạ Mật Ong Chống Lão Hóa Bạn Đã Biết? được cập nhật mới nhất tháng 9 năm 2023 trên website Tplr.edu.vn. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất.
Mật ong, được coi là “thần dược” từ thiên nhiên mang lại rất nhiều lợi ích cho da. Với những thành phần vàng có khả năng chống oxy hóa cao. Các chị em đã cho ra đời rất nhiều công thức mặt nạ chống lão hóa da từ mật ong. Đều được sử dụng rộng rãi và cho thấy hiệu quả mang lại cực kỳ khả quan.
Các công thức mặt nạ mật ong chống lão hóa
1. Mặt nạ mật ong kết hợp với chanh
Chanh vốn được biết là loại quả chứa lượng lớn vitamin C. Có công dụng chống oxy hóa, cải thiện lỗ chân lông to. Diệt khuẩn, giảm các loại mụn bọc, mụn mủ…
Mặt nạ mật ong kết hợp với chanh phù hợp nhất với những ai sở hữu da nhờn hoặc da đang bị mụn.
Cách thực hiện:
– Chuẩn bị 1 thìa mật ong trộn đều với một thìa nước cốt chanh
– Làm sạch da với tẩy trang và sữa rửa mặt. Thoa đều hỗn hợp trên lên da.
– Để nguyên trên da khoảng 10 phút rồi rửa sạch với nước.
Mặt nạ chanh mật ong làm đẹp da.
2. Mặt nạ chống lão hóa da từ mật ong kết hợp với sữa chua
Sữa chua cũng là một trong những nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của hội chị em. Vì những thành phần trong sữa chua như: các loại khoáng chất, lượng vitamin dồi dào đều có tác dụng cung cấp những dưỡng chất cần thiết cho da. Giúp da trắng mịn và mềm mại hơn.
Kết hợp cùng với mật ong sẽ mang tới hiệu quả kháng khuẩn, nuôi dưỡng da, chống lão hóa rất tốt.
Cách thực hiện:
– Trộn đều sữa chua và mật ong theo tỷ lệ 1:1
– Làm sạch da, đắp hỗn hợp trên lên da và để nguyên trong khoảng 15 phút.
– Rửa sạch lại với nước và thực hiện các bước chăm sóc da như bình thường.
Mặt nạ chống lão hóa da từ mật ong và sữa chua.
3. Mặt nạ chống lão hóa bằng mật ong cùng trứng gà
Ngoài công dụng làm trắng da và trị mụn, lòng trắng trứng khi được sử dụng chung với mật ong còn có khả năng giúp da đều màu hơn, cải thiện nếp nhăn, đặc biệt là vùng khóe mắt.
Cách thực hiện:
– Vào buổi tối, bạn lấy lòng trắng trứng trộn đều với 1 thìa mật ong tạo thành hỗn hợp sệt.
– Sau khi làm sạch da, bạn thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da
– Để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch với nước.
Thực hiện công thức này 2 lần/tuần để thấy được kết quả.
Mặt nạ mật ong trứng gà chống lão hóa hiệu quả.
4. Mặt nạ chống lão hóa da từ mật ong kết hợp với bơ
Bơ không chỉ cung cấp nguồn dinh dưỡng lớn, thường được bổ sung trong khẩu phần ăn. Nó còn là nguồn dưỡng chất dồi dào, mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da.
Khi kết hợp bơ với mật ong sẽ cho ra hỗn hợp mặt nạ giúp nuôi dưỡng, chống lão hóa da rất tốt.
Cách thực hiện:
– Nghiền nhuyễn nửa trái bơ chín.
– Trộn đều với 2 thìa mật ong nguyên chất.
– Làm sạch da và đắp hỗn hợp này lên.
– Để im trong khoảng 15 phút rồi rửa lại mặt với nước.
Sử dụng một thời gian bạn sẽ thấy da mềm mại và trắng hồng hơn.
Mặt nạ chống lão hóa từ mật ong kết hợp với bơ.
5. Mặt nạ chống lão hóa da từ mật ong với chuối
Công thức mặt nạ này có tác dụng làm da mịn màng, trắng sáng đồng thời xóa mờ các nếp nhăn.
Cách thực hiện:
– Sử dụng 1 quả chuối chín nghiền nhuyễn sau đó trộn thật đều với 2 thìa mật ong nguyên chất. .
– Làm sạch da rồi thoa hỗn hợp đã chuẩn bị lên da. Đắp trong 15-20 phút rồi rửa mặt lại với nước.
Bạn có thể áp dụng 2-3 lần/tuần để cho hiệu quả cao nhất.
Mặt nạ mật ong và chuối.
Kem Chống Lão Hóa, Làm Mờ Thâm Nám – Image MD Restoring Retinol Creme With ADT Technology TM
Để có thể phục hồi và tái sinh làn da trẻ khỏe, tươi mới một cách tự nhiên, tín đồ làm đẹp cần đến những dòng sản phẩm đặc trị chống nhăn, chống lão hóa…
Không ít các dòng serum, kem dưỡng trẻ hóa da được hãng Image Skincare – Mỹ tung ra thị trường. Nhưng 1 trong những dòng kem chống lão hóa tốt, được ưa chuộng nhất hiện nay phải kể đến Image MD Restoring Retinol Creme.
Image MD Restoring Retinol Creme With ADT Technology TM.
Kem chống lão hóa, làm mờ thâm nám Image MD Restoring Retinol Creme được ứng dụng công nghệ độc quyền ADT của Image Skincare – Mỹ, giúp thành phần dưỡng chất được đưa vào lớp sâu hơn của da. Kết hợp cùng thành phần retinol, glycolic, vitamin c… Nhờ đó mang đến hiệu quả nhanh chóng trong việc làm giảm nếp nhăn, làm mờ đốm nâu; giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa và hồi sinh làn da căng mượt, trẻ trung rạng rỡ.
Liên hệ:
HCM: 72/1B – Huỳnh Văn Bánh – Phường 15 – Quận Phú Nhuận
HN: 134 Hoàng Sâm, Cầu Giấy ( Lầu 5 )
Hotline đặt hàng – tư vấn : 08 888 45 999
?Viber 0933 888 001
? Zalo 0966 666 711
Mặt Nạ Tinh Bột Nghệ Đắp Hàng Ngày Có Tốt Không?
Công dụng của mặt nạ tinh bột nghệ
Đắp mặt nạ là một trong các bước chăm sóc da, mặt nạ từ thiên nhiên càng được phái đẹp sử dụng, trong đó có mặt nạ nghệ.
Nghệ có rất nhiều thành phần chăm sóc da cực kỳ hữu hiệu, trong đó đặc biệt phải kể đến là Curcumin – hoạt chất quý có khả năng kháng khuẩn và kháng viêm. Đồng thời, nghệ còn là nguồn bổ sung cho da nhiều dưỡng chất cần thiết như kali, mangan, sắt, vitamin C,…
Nhờ vậy, đắp mặt nạ nghệ đem lại hiệu quả trong việc làm đẹp da và hỗ trợ điều trị các vấn đề về da thường gặp như xoá mờ nếp nhăn, ngăn ngừa lão hoá da, nuôi dưỡng da trắng sáng một cách tự nhiên, trị mụn trứng cá và ngăn vết sẹo thâm do mụn để lại.
Đắp mặt nạ bột nghệ hàng ngày có tốt không?Mặc dù dùng tinh bột nghệ đắp mặt nạ rất tốt cho da nhưng nếu lạm dụng thì có thể phản tác dụng bởi trong nghệ chứa một lượng nhỏ axit dễ gây ăn mòn và khiến da bị bắt nắng nếu bạn sử dụng nó quá nhiều.
Khi đắp mặt nạ nghệ, da của bạn cũng cần có đủ thời gian để thẩm thấu và tái tạo lại làn da. Nếu ngày nào cũng đắp, đắp liên tục thì da sẽ bị bào mòn, dẫn đến tình trạng tổn thương cho da và da mỏng đi rất nhiều. Do đó, chỉ nên đắp mặt nạ nghệ 2 – 3 lần/ tuần là đủ và mang lại hiệu quả tối ưu nhất.
Cách làm mặt nạ nghệ tại nhà Công thức 1: Tinh bột nghệ, mật ong và sữa tươiMặt nạ có công dụng dưỡng ẩm, làm sáng và giúp da mịn màng hơn.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Mật ong: 1 thìa canh
Tinh bột nghệ: 2 thìa cà phê
Sữa tươi: 1 thìa canh
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp.
Bước 2: Đắp lên mặt và để trong vòng 15 phút
Bước 3: Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Công thức 2: Tinh bột nghệ, sữa tươi không đường với nước cốt chanhĐây là loại mặt nạ tinh bột nghệ giúp làm trắng da cực kỳ hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Tinh bột nghệ: 2 thìa cà phê.
Sữa tươi không đường: 2 thìa cà phê.
Nước cốt chanh: 2 thìa cà phê
Cách thực hiện:
Bước 1: Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp
Bước 2: Đắp lên mặt và để trong vòng 15 phút
Bước 3: Sau đó rửa sạch lại với nước.
Công thức 3: Tinh bột nghệ, bột đậu xanh, mật ong và sữa chua không đườngĐây là mặt nạ trị thâm, ngừa mụn trứng cá đơn giản nhưng đem lại hiệu quả rất tốt.
Advertisement
Chuẩn bị nguyên liệu:
Tinh bột nghệ: 1 thìa cà phê.
Bột đậu xanh: 2 thìa cà phê.
Mật ong: 1 thìa cà phê.
Sữa chua không đường: 1/2 hủ.
Cách tiến hành:
Bước 1: Sau khi trộn các nguyên liệu đã chuẩn bị thành hỗn hợp
Bước 2: Bạn đắp lên mặt và lưu lại trong khoảng 15 đến 20 phút
Bước 3: Sau đó rửa sạch lại với nước.
Công thức 4: Tinh bột nghệ, bột gạo, sữa tươi không đườngChuẩn bị nguyên liệu:
Tinh bột nghệ: 2 thìa cà phê
Tinh bột gạo: 1 thìa cà phê
Sữa tươi không đường: 1 thìa cà phê
Cách tiến hành:
Bước 1: Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp
Bước 2: Đắp lên mặt và để trong vòng 20 phút
Bước 3: Rửa sạch mặt với nước ấm
Công thức 5: Tinh bột nghệ, nước cốt chanhChuẩn bị nguyên liệu:
Tinh bột nghệ: 1 thì cà phê
Nước cốt chanh: 1 thìa cà phê
Cách tiến hành:
Bước 1: Trộn tinh bột nghệ và cốt chanh đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp sệt
Bước 2: Thoa lên vùng da bị tàn nhang, thâm nám trong 15 phút
Bước 3: Rửa sạch mặt với nước ấm
Lưu ý: Bạn chỉ nên sửa dụng dạng mặt nạ này vào buổi tối, ban ngày thì cần kết hợp thêm kem chống nắng khi ra ngoài sẽ đem lại hiệu quả tốt hơn
Công thức 6: Tinh bột nghệ, bột mì, mật ong, sữa tươi không đườngChuẩn bị nguyên liệu:
Tinh bột nghệ: 1/2 thìa cà phê
Bột mì: 2 thìa cà phê
Mật ong: 1 thìa cà phê
Sữa tươi không đường: 1 thìa cà phê
Cách tiến hành:
Bước 1: Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp
Bước 2: Thoa lên vùng da bị tàn nhang, thâm nám trong 15 phút
Bước 3: Rửa sạch mặt với nước ấm
Công thức 7: Tinh bột nghệ, dầu dừaLoại mặt nạ kết hợp giữa tinh bột nghệ và dầu dừa này sẽ giúp dưỡng ẩm cho làn da của bạn, giúp da căng mịn hơn. Ngoài ra mặt nạ này còn hỗ trợ trị mụn, ngừa thâm nám da khá hiệu quả.
Chuẩn bị nguyên liệu:
Tinh bột nghệ: 1/2 thìa cà phê
Dầu dừa: 1 thìa cà phê
Cách tiến hành:
Bước 1: Trộn tất cả nguyên liệu đã chuẩn bị để tạo thành hỗn hợp sệt
Bước 2: Thoa lên vùng da bị tàn nhang, thâm nám trong 15 – 20 phút
Bước 3: Rửa sạch mặt với nước ấm
Lưu ý khi thực hiện cách đắp mặt nạ nghệ Trước khi đắp mặt nạ bạn nên rửa mặt bằng nước ấmViệc này giúp cho các lỗ chân lông được thông thoáng và hấp thu các dưỡng chất có trong nghệ một cách nhanh và dễ dàng hơn.
Nên đắp mặt nạ nghệ vào buổi tối trước khi đi ngủBạn có thể đắp mặt nạ hết cả khuôn mặt hoặc chỉ đắp nghệ lên vùng da cần điều trị. Tuy nhiên, cần tránh xa vùng da xung quanh mắt.
Thoa nước hoa hồng (toner) sau khi đắp mặt nạ nghệSau khi đắp mặt nạ nên thoa lên da một lớp nước hoa hồng để xoa dịu và dưỡng ẩm cho da.
Da nhạy cảm vẫn có thể dùng nghệ đắp mặtTuy nhiên bạn cần thử với một lượng nhỏ mặt nạ nghệ đắp lên vùng cánh tay trước để xem có xuất hiện dị ứng hay không.
Không cần đắp mặt nạ nghệ mỗi ngàyBạn chỉ nên dùng nghệ đắp mặt khoảng 2 – 3 lần/tuần mà vẫn đảm bảo hiệu quả dưỡng da và hạn chế kích ứng.
Thời Điểm Nào Nên Đắp Mặt Nạ Dưỡng Da Là Tốt Nhất?
Một quy trình đắp mặt nạ hoàn hảo không chỉ nằm ở chất liệu, công thức hay nguyên liệu mà còn nằm ở thời điểm đắp mặt nạ. Thời điểm đắp thích hợp sẽ bổ sung cho da nguồn dưỡng chất dồi dào và thiết yếu nhất, mang đến cho bạn làn da mịn màng, trắng sáng như ý muốn.
Buổi sáng từ 8 giờ đến 9 giờ
Đây là khoảng thời gian mà quá trình tuần hoàn máu diễn ra rất nhanh nên lúc này, làn da của bạn sẽ nhạy cảm và hấp thụ dưỡng chất từ mặt nạ tốt nhất. Sau khi ngủ dậy và vệ sinh cá nhân xong, chị em hãy thoa một lớp toner (nước hoa hồng) rồi đắp mặt nạ lên. Không chỉ bổ sung độ ẩm cần thiết cho da mà bước chăm sóc này còn làm làn da mềm ra, giúp việc trang điểm dễ dàng và không bị xuất hiện tình trạng bong tróc hay phấn nền đóng mảng.
Ngoài ra, buổi sáng còn là thời điểm mà làn da sẽ phải “hứng chịu” nhiều loại mỹ phẩm khác như kem chống nắng, dưỡng ẩm, phấn nền,… Vậy nên, khi đắp mặt nạ vào lúc này, bạn hãy lựa chọn những loại mặt nạ giấy có chứa vitamin, protein và chất chống oxy hoá. Nó vừa bổ sung dưỡng chất cho da, vừa có tác dụng ngăn ngừa các chất độc hại thẩm thấu.
Buổi trưa từ 11 giờ đến 12 giờ
Trời nắng nóng cũng là lúc tuyến bã nhờn trên da hoạt động mạnh mẽ, kéo theo sự giãn nở hết mức của lỗ chân lông sẽ khiến bụi bẩn dễ dàng tấn công và bám dính. Bởi lý do đó, nên việc đắp mặt nạ vào thời điểm này sẽ giúp làn da loại bỏ những vi khuẩn bám sâu trong lỗ chân lông. Đồng thời, mặt nạ giấy còn cung cấp độ ẩm thiết yếu để “chữa nắng” cho da mặt khi tiếp xúc với môi trường nắng nóng bên ngoài.
Tham khảo cách “chữa cháy” hiệu quả khác tại: Những mẹo chữa cháy nắng cho da hiệu quả trong mùa hè
Buổi tối từ 21 giờ đến 22 giờ
Hãy tự thưởng cho làn da sau một ngày làm việc căng thẳng bằng một chiếc mặt nạ giấy hoặc một lớp mặt nạ tự nhiên được pha chế theo công thức phù hợp với bản thân. Vào thời điểm này, việc đắp mặt nạ không chỉ giúp làn da được “thư giãn” mà còn là một phương pháp xả stress cho bản thân cực kì hiệu quả. Cũng bởi những lý do đó mà đây là thời điểm được nhiều chị em chọn lựa và áp dụng nhất.
Trong quy trình chăm sóc da mặt bằng mặt nạ, hầu như chị em đều mắc phải sai lầm là chỉ sử dụng mặt nạ giấy và lạm dụng nó quá mức. Trên thực tế, mặt nạ giấy hay mặt nạ tự nhiên đều có những đặc trưng riêng biệt và bổ sung những dưỡng chất khác nhau. Do đó, mỗi tuần bạn nên đắp mặt nạ giấy trung bình 2-3 lần và xen kẽ với các công thức mặt nạ từ thiên nhiên để bảo đảm làn da được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng nhất.
Tham khảo các công thức làm mặt nạ tự nhiên tại: Cách làm mặt nạ tự nhiên chăm sóc da
Để các chất dưỡng từ mặt nạ thẩm thấu vào da một cách đầy đủ và tốt nhất, bạn hãy đảm bảo làn da trước khi đắp mặt nạ được làm sạch tuyệt đối thông qua bước tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt. Bởi lẽ, chất bã nhờn, lớp trang điểm, bụi bẩn,.. sẽ khiến việc đắp mặt nạ trở nên vô ích hoặc thậm chí còn bị phản lại tác dụng nữa đấy.
Một lưu ý quan trọng khác chị em không thể bỏ qua đó là sau khi đắp mặt nạ vào buổi sáng hoặc buổi trưa, nếu có việc cần phải ra ngoài, hãy thoa thêm một lớp kem chống nắng để bảo vệ làn da tuyệt đối
Advertisement
Tham khảo: Các loại mặt nạ làm đẹp da được tìm kiếm nhiều nhất 2023
Có thể bạn sẽ quan tâm:
Những câu hỏi thường gặp khi đắp mặt nạ tự làm tại nhà
Đắp mặt nạ xong có nên rửa mặt không?
Những lưu ý khi đắp mặt nạ bột nghệ
18 Thực Phẩm Có Tác Dụng Chống Lão Hóa Tốt Nhất
Hạt chia
Hạt chia là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng bởi chúng chứa nhiều chất béo lành mạnh, Omega 6, Omega 3 và chất xơ. Hàm lượng Omega 3 rất cao chính là yếu tố khiến hạt chia có thể giúp tái tạo hệ thống tế bào thần kinh cũng như giúp trí não phát triển. Vì vậy hạt chia đang rất được ưa chuộng và sử dụng khá phổ biến hiện nay. Nhờ có lượng Omega 6 ALA, protein, chất chống oxy hóa và chất đạm rất cao, hạt chia cũng hỗ trợ việc cấu tạo và phục hồi các mô giúp da, tóc và móng tay trở lên khỏe mạnh đồng thời làm chậm quá trình lão hóa, duy trì tuổi thanh xuân của chị em. Vì vậy, hạt chia là một trong loại hạt giúp chống lão hóa các chị em không nên bỏ qua.
Dầu hạt Chia có thể giúp chúng ta ngăn chặn các triệu chứng không tốt về đường tiêu hoá như khó tiêu, đầy bụng và đau bụng. Dầu hạt Chia còn có thể được sử dụng như là một dạng thuốc giúp phòng chống và chữa trị căn bệnh ung thư ruột già. Một số nghiên cứu đã cho thấy rằng, dầu hạt Chia có khả năng giết chết các tế bào ung thư của các căn bệnh ung thư quái ác như là ung thư vú, ung thư não, ung thư tuỵ tạng, ung thư cổ tử cung, ung thư miệng và nhiều loại vi khuẩn khác. Dầu hạt Chia thường được các bác sĩ khuyên sử dụng để giúp hỗ trợ các thuốc trị bệnh và cũng giúp cơ thể tự phòng chống các tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời.
Hạt dẻ cườiHạt dẻ cười
Hạt hạnh nhânHạt dẻ cười
Hạnh nhân là một nguồn chất chống oxy hóa tuyệt vời. Dưỡng chất trong chúng giúp cơ thể chống lại sự phá hủy tế bào dẫn đến quá trình lão hóa. Hạt hạnh nhân rất giàu protein, chất xơ, omega-3, magiê và axit béo omega-6, vitamin E, kẽm, kali, canxi… Đó là những dưỡng chất tuyệt vời giúp cải thiện khả năng sản xuất tế bào và kháng thể mới chống lại các bệnh như béo phì, tiểu đường, rụng tóc, ung thư, bệnh tim, cholesterol cao… và giúp nuôi dưỡng mái tóc, làn da.
Quả óc chóHạt hạnh nhân
Quả óc chó nổi tiếng là món ăn tốt cho não được các chuyên gia khuyên dùng nhưng đó không phải là tác dụng duy nhất của nó. Hạt óc chó chứa nhiều chất xơ nên sẽ giúp giảm LDL (cholesterol xấu) trong khi vẫn giữ mức cholesterol lành mạnh (mức độ HDL ổn định) tốt cho tim mạch. Đồng thời, quả óc chó còn rất giàu axit béo omega 3 có tác dụng ngăn ngừa cục máu đông – nguyên nhân chính gây nên các cơn đau tim. Bên cạnh đó, thành phần của quả óc chó rất giàu dầu thực vật, axit oleic, vitamin E, mangan, carotein, kẽm, vitamin nhóm B… là những nhân tố quan trọng trong việc thúc đẩy tái tạo, làm mới các tế bào, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da.
Trà xanhQuả óc chó
Trà xanh là đồ uống phổ biến của người phương Đông. Không chỉ sở hữu hương vị thơm ngon, chúng còn giúp bạn chống lão hóa. Đó là lý do bạn có thể tìm thấy thành phần trà xanh ở một số sản phẩm kem chống nắng. Với thành phần có chứa các hợp chất polyphenol và catechins, trà xanh có tác dụng bảo vệ da khỏi tia UV.8 mạnh mẽ. Nếu tiếp xúc thường xuyên với tia này, da bạn sẽ nhanh chóng đen sạm và lão hóa. Ngoài ra, các chuyên gia y khoa còn khẳng định, trà xanh giúp cải thiện sức khỏe và điều trị ung thư hiệu quả.
Trà xanh
Các loại rau lá xanh đậmTrà xanh
Một số loại rau xanh đậm như rau bina , cải xoăn, rau diếp, cải búp… chứa nhiều vitamin và khoáng chất có vai trò quan trọng chống lão hóa. Vitamin A trong cải xoăn có khả năng tạo một loại chất nhờn tự nhiên giúp tóc mượt mà, ngăn ngừa tóc rụng hay mất màu tóc. Hơn nữa, các nghiên cứu từ Bệnh viện Bumrungrad International (Bangkok, Thái Lan) cũng cho biết, vitamin K được tìm thấy ở rau bina giúp chữa các bệnh về mắt và xương khớp ở người cao tuổi. Theo kết quả của nhiều công trình nghiên cứu khoa học thì ăn các loại rau có màu xanh đậm là phương thức tự nhiên có thể ngăn ngừa và chống lại căn bệnh ung thư.
Một trong những tác dụng không thể bỏ qua khi nhắc đến các loại rau có màu xanh đậm là tác dụng làm đẹp da vì chúng chứa rất nhiều chất chống ôxy hoá các mô tế bào, điều này giúp sự lão hoá của mô tế bào chậm lại giúp bạn trẻ lâu hơn. Ngoài ra những vitamin như A, B, C, E và chất sắt chứa trong rau còn có tác dụng làm đẹp da, làm da thêm mịn màng, hồng hào. Nếu bạn có cảm giác mệt mỏi, kém tập trung mà nguyên nhân không phải do một bệnh lý nào đó gây ra thì hãy kiểm tra lại chế độ ăn uống để bổ sung những dưỡng chất mà cơ thể đang thiếu. Dấu hiệu mệt mỏi có thể do bạn đang thiếu vitamin. Những loại rau bông cải xanh và rau bina có thể giúp giảm căng thẳng và vitamin B có trong các loại rau xanh đậm giảm mệt mỏi, lo lắng.
Hạt ĐậuCác loại rau lá xanh đậm
Đậu có chứa thành phần nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan. Theo Mike Hoaglin, chuyên gia y khoa kiêm dược sĩ phụ trách khoa tim mạch tại Phòng cấp cứu khẩn cấp tại Bệnh viện Duke, những chất này có thể làm giảm nguy cơ tiểu đường, tim mạch, chứng đột quỵ thường gặp ở người có tuổi. Bên cạnh đó, các hợp chất phenolic, flavonoid và tannin trong đậu có khả năng giảm nguy cơ ung thư vú, ung thư đại trực tràng, dạ dày, tuyến tiền liệt và thận, thậm chí còn làm giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể.
Ngoài vai trò là một loại thực phẩm có dinh dưỡng tốt cho cơ thể, đậu đỏ đứng hàng đầu về chất lượng chống ô xy hóa, làm đẹp da tuyệt hảo. Trong thành phần của hạt đậu đỏ có chứa kali, sắt, protein và vitamin giúp da săn chắc, ngăn ngừa sự hình thành mụn trên da, chống lão hóa và dưỡng trắng toàn thân. Nếu sử dụng thường xuyên và đúng cách, bạn có thể tự tin đi dưới ánh nắng mà không sợ đi đen da. Hãy xay nhuyễn đậu đỏ với nước thành hỗn hợp sền sệt, đắp lên da trong khoảng 15 đến 20 phút. Rửa sạch mặt lại bằng nước ấm. Nếu bạn không có thời gian xay đậu đỏ, bạn có thể mua bột đậu đỏ ở tiệm.
Hạt Đậu
Quả lựuHạt Đậu
Vitamin và hoạt chất chống oxy hóa có trong lựu sẽ giúp bảo vệ da một cách hiệu quả. Đồng thời, quả lựu còn chứa một lượng lớn axit ellagic có tác dụng làm chậm quá trình phân hủy collagen. Theo Gallagher, dược sĩ y khoa tại Trung tâm điều trị các vấn đề y sinh trực thuộc đại học Pennsylvania’s Perelman cho biết, loại chất này có vai trò chủ chốt trong việc giúp da bạn trở nên mềm mại và trẻ trung. Ngoài ra, nước lựu cũng đem lại nhiều lợi ích bất ngờ. Một nghiên cứu từ Trung tâm y tế San Francisco (Hoa Kỳ) cho thấy, uống nước lựu hàng ngày trong 4 tuần giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả.
Lựu, “kho vũ khí” lớn mang lại lợi ích cho sức khỏe, có chứa polyphenol được gọi là ellagitannin. Khi hấp thu vào cơ thể, các polyphenol được chuyển thành urolithin A bên trong ruột. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể tự chuyển hóa thành urolithin A, vì vậy các nhà nghiên cứu đã tổng hợp hợp chất này, theo Natural News. Các nhà nghiên cứu (Thụy Sĩ), đã tiến hành nghiên cứu trên 60 bệnh nhân cao tuổi, ít vận động. Họ được chia thành 4 nhóm, với mỗi nhóm nhận được giả dược hoặc urolithin A mỗi ngày trong vòng 18 ngày. Kết quả cho thấy urolithin A kích thích quá trình hình thành những ty thể mới, là nhân tố quyết định việc lão hóa tế bào, theo cách tương tự như tập thể dục.
Quả Việt quấtQuả lựu
Việt quất là một trong những loại quả cung cấp nhiều chất chống oxy hoá nhất. Bên cạnh đó, việt quất còn chứa những chất giúp bảo vệ tóc và làm chậm quá trình lão hóa tóc. Jeremy Fenton, dược sĩ kiêm chuyên viên y tế tại phòng khám da liễu Schweiger Dermatology – New York cho biết, nước ép từ quả việt quất còn có khả năng chữa bệnh. Theo đó, anthocyanins có trong việt quất không chỉ giúp mạch máu co giãn, giảm huyết áp mà còn có tác dụng kích thích các tế bào thần kinh trong não. Vì vậy, ngoài tác dụng chống lão hóa hiệu quả, bạn cũng nên ăn nhiều loại quả này nếu bị trầm cảm.
Quả việt quất đã được chứng minh có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa. Các chất chống oxy hóa và chống viêm của qủa việt quất có tác dụng xây dựng một lớp bảo vệ xung quanh não để chống lại những dấu hiệu của lão hóa và suy giảm. Blueberry (hay còn gọi là quả việt quất) là một trong những loại trái cây có nhiều dưỡng chất rất tốt dùng để dưỡng và tái tạo da. Quả việt quất có chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa các tác nhân có hại từ môi trường xâm nhập vào cơ thể gây tổn thương tế bào. Ngoài ra, quả việt quất còn chứa một số lượng lớn mangan và sắt, vì thế, nó có tác dụng rất tốt cho tuần hoàn máu. Nước quả việt quất tươi giúp cho việc kháng viêm, làm thăng bằng, ổn định cơ thể.
Cà rốtQuả Việt quất
Cà rốt từ lâu đã được nhiều người biết đến là làm sáng mắt nhờ vào beta-carotene, chất được chuyển hóa thành vitamin A trong cơ thể chúng ta. Nhưng đó không phải là công dụng duy nhất của cà rốt, bởi ngoài vitamin A, cà rốt còn chứa nhiều vitamin nhu yếu khác giúp da chống lại sạm đen, mờ các vết thâm, tàn nhang, da trở nên trắng hồng, tươi trẻ và căng tràn sức sống. Bên cạnh đó, cà rốt có chứa hàm lượng không nhỏ các chất chống oxy hóa mạnh mẽ, nuôi dưỡng da khỏe mạnh, nâng cao sức đề kháng cho da chống lại các tác động xấu của môi trường. Dùng cà rốt thường xuyên sẽ giúp bạn giảm nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa, làm da săn chắc và bề mặt được trẻ hóa.
Dầu ôliuCà rốt
Dầu ôliu không chỉ là một phần thiết yếu của một chế độ ăn uống lành mạnh. Dầu ô liu còn là một trong những nguồn chủ yếu cung cấp axit alpha-linolenic giúp giữ ẩm cho da của bạn, săn chắc và ngăn ngừa lão hóa. Dầu ôliu chứa axit béo omega-3 có tác dụng ngăn ngừa các bệnh người già như cao huyết áp, viêm khớp dạng thấp, bệnh động mạch vành, ung thư… Những vận động viên cũng thường dùng dầu ôliu nguyên chất trong bữa ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe và tăng cường thể lực. Một mẹo nhỏ với dầu ô liu để làm chậm lại quá trình lão hóa và sự hình thành các nếp nhăn là thoa một ít dầu ôliu ngay trước khi đi ngủ, điều này sẽ làm cho làn da của bạn mịn màng và làm giảm sự xuất hiện nếp nhăn.
Dầu oliu có cấu trúc hóa học tương tự như cấu trúc của loại dầu tự nhiên trên da hơn so với bất kỳ loại dầu nào khác nên nó có hiệu quả cực kỳ tốt trong việc chăm sóc da. Hơn nữa, dầu olive có khả năng thấm sâu vào da và cung cấp một màng chắn giữ ẩm lâu dài. Không chỉ vậy, tinh chất tự nhiên trong dầu olive còn kích thích sự tổng hợp collagen và ellastin giúp da thực sự khỏe mạnh. Ngoài ra, dầu ôliu có hàm lượng chất béo không bão hòa và chất chống oxy hóa tự nhiên như vitamin E, carotenoids, chlorophyll, polyphenols và hydroxytyrosol. Vì thế, loại dầu này có công dụng hạ huyết áp, ngăn chặn sự phát triển của một số loại ung thư, xoa dịu chứng thấp khớp, ngăn chặn chứng xơ cứng động mạch.
Cam, quýtDầu ôliu
Cam, quýt từ lâu đã được biết đến là nguồn cung cấp vitamin C và folic. Các chất này giúp làm giảm mức cholesterol và a-xít uric trong máu. Nếu bạn ăn cam, quýt thường xuyên, chúng sẽ giúp bạn ngăn ngừa các vấn đề về tiêu hóa, bệnh tim và các bệnh như bệnh gút gây đau đớn cho khớp. Ngoài ra, cơ thể bạn sẽ hấp thụ chất dinh dưỡng của nó trước hết, bạn sẽ cảm thấy vô cùng khoẻ mạnh và tươi trẻ. Đặc biệt, khi ăn các loại hoa quả này vào buổi sáng, làn da bạn sẽ được bổ sung hàm lượng vitamin C, một thành phần chống lão hóa mạnh thường có trong hầu hết các sản phẩm làm đẹp da. Vitamin C giúp làn da khỏe mạnh, sáng màu hơn và làm mờ các nếp nhăn.
BơCam, quýt
Có lẽ nhiều người khuyên bạn rằng, bơ làm cho bạn tăng cân bởi vì nó chứa hàm lượng chất béo cao. Tuy nhiên, những người đó không biết rằng những chất béo trong quả bơ rất lành mạnh. Ăn một quả bơ mỗi ngày làm giảm cholesterol và hỗ trợ quá trình tái tạo da. Nó cung cấp cho cơ thể bạn vitamin C, kali, chất chống oxy hoá và nhiều axit folic. Mỗi ngày một cốc sinh tố bơ sẽ rất có ích cho cơ thể bạn. Nó rất ngon và dễ làm, chỉ cần cho bơ, sữa chua, nước đá nghiền và trộn đến khi mịn. Nếu bạn thích ăn ngọt, có thể thêm một thìa đường hoặc một chút sữa đặc.
Mặc dù chất chống ôxy hóa cũng được tìm thấy trong một số rau quả như cà rốt, cà chua, song những chất này không thể can thiệp trực tiếp vào ti thể giống như tinh dầu của trái bơ. Thông thường theo tiến trình tự nhiên, các gốc tự do sẽ xâm nhập vào ti thể và ngăn chặn quá trình chuyển hóa năng lượng khiến cho tế bào nhanh bị lão hóa và chết đi. Tuy nhiên khi chất chống ôxy hóa từ tinh dầu bơ có mặt, nó sẽ đấu tranh chống lại gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa tự nhiên này. Các nhà nghiên cứu khẳng định trái bơ là ”vũ khí lợi hại” giúp con người chống lại bệnh tật và lão hóa, bởi tinh dầu của bơ có khả năng vô hiệu hóa những phân tử gây hại cho cơ thể đồng thời trong thành phần quả bơ chứa chất dầu có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa, chăm sóc da khô hiệu quả đặc biệt với phụ nữ.
TỏiBơ
Tỏi có thể trị nhiều bệnh. Tỏi chữa hầu hết các loại nhiễm trùng nếu được sử dụng đúng cách. Khi có tuổi, chất chống oxy hóa trong tế bào giảm mạnh làm bạn mắc nhiều bệnh. Trong khi đó, tỏi lại giàu chất chống oxy hoá và trở thành thành phần không thể thiếu làm chậm quá trình lão hóa. Chúng ta biết mùi tỏi có thể rất mạnh và khó khử mùi, nhưng những lợi ích đáng kinh ngạc mà tỏi đem lại rất đáng giá. Tính chất diệt nấm và diệt khuẩn của nó trở thành một trong những chất kháng sinh tự nhiên tốt nhất. Nó cũng cân bằng cholesterol, cải thiện lưu thông máu và cao huyết áp, giúp làm giảm nguy cơ ung thư nhất định.
Nghiên cứu của các nhà khoa học đến từ Trung tâm y tế Ronald Reagan UCLA, California (Hoa Kỳ) đã chỉ ra, loại gia vị này giúp gia tăng độ dẻo dai của thành mạch, làm giảm lưu lượng máu, kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch hiệu quả. Các hợp chất hữu cơ sulfur trong tỏi như diallyl disulfide có thể giúp bạn chống lại một số bệnh ung thư như ung thư đại tràng, ung thư bạch cầu, ung thư tuyến tiền liệt… Hợp chất sulfur có trong tỏi có tác dụng kháng khuẩn, tiêu viêm cực mạnh. Sử dụng tỏi hằng ngày giúp dự phòng cảm cúm và các bệnh do vi khuẩn, virus gây ra. Việc ăn tỏi sống mỗi ngày giúp giảm 63% nguy cơ bị cảm cúm. Bên cạnh đó, việc ăn tỏi còn giúp rút ngắn 70% thời gian bị cảm, cho phép người bệnh phục hồi sức khỏe nhanh hơn.
Cà chuaTỏi
Cà chua không chỉ giúp các món ăn thêm hương vị mà còn có tác dụng rất tốt cho sức khoẻ của bạn. Chúng chứa đầy chất dinh dưỡng, nhiều vitamin A, vitamin C và axit folic. Chất Lycopene đóng vai trò quan trọng tạo ra màu đỏ của cà chua chín, là chất chống oxy hoá tốt hơn 14 lần so với resveratrol trong rượu vang đỏ. Ngoài ra, nó còn có tác dụng bảo vệ da chống lại tia UV và cũng có tác dụng rất lớn trong việc ngăn ngừa các bệnh tim mạch, thoái hóa và nhiễm trùng. Để hấp thụ chất lycopene tốt nhất bạn nên nấu chín cà chua kết hợp với một chút dầu ô liu.
Cà chua rất giàu vitamin A, C, K, vitamin B6, kali, folate, thiamin, magiê, niacin, đồng và phốt pho, là những vi chấtcần thiết để duy trì một sức khỏe tốt. Điều tuyệt vời hơn ở cà chua là chúng chứa rất ít cholesterol, chất béo bão hòa, natri và calo. Bạn có thể ăn cà chua sống kẹp với bánh mì, làm salad, nước sốt, sinh tố, thậm chí nấu súp. Cà chua chứa lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và làm cho làn da của bạn ít nhạy cảm với tia cực tím, một trong những nguyên nhân gây ra nếp nhăn ở da. Chà bột cà chua lên làn da thô ráp của bạn giúp se lỗ chân lông, tái tạo và làm săn da mặt.
Các loại cá nhiều mỡCà chua
Cá là thực phẩm chứa rất nhiều chất có ích giúp chống lại quá trình lão hóa, đặc biệt là các loại hải sản nhiều mỡ như cá hồi, cá ngừ, cá mòi và cá thu. Các loại hải sản này có chứa thành phần axit béo Omega-3 có tác dụng tái tạo tế bào, giữ cho cholesterol ở mức thấp, làm chậm quá trình lão hóa. Bên cạnh đó, Omega-3 còn có khả năng chống viêm, ngăn ngừa bệnh Alzheimer và cải thiện trí não hiệu quả. Mỡ cá chứa nhiều Omega-3 có thể chống viêm, ngăn ngừa đông máu, ngừa chứng nghẽn mạch máu, đột quỵ, tăng cường trí nhớ và giúp não bộ hoạt động tốt hơn. Mỗi loại cá sẽ có có một hàm lượng Omega-3 khác nhau. Trong đó mỡ cá ngừ trắng nhiều nhất, sau đó là cá hồi.
Nghệ Chocolate đenNghệ
Một nghiên cứu gần đây với những người tình nguyện sử dụng 20g chocolate đen và tắm nắng đều đặn mỗi ngày trong vòng 3 tháng đã chứng minh rằng chocolate đen không chỉ có tác dụng chống lão hóa tốt mà còn giúp da chống lại tác động có hại của ánh nắng mặt trời. Giải thích cho khả năng kỳ diệu này của chocolate đen, các chuyên gia cho rằng trong thành phần chocolate đen có chứa một chất đặc biệt giúp ngăn chặn sự xuất hiện của các nếp nhăn dưới tác động của tia cực tím đến làn da.
Bên cạnh đó, chocolate đen còn giúp giảm nguy cơ ung thư da, giúp giảm tới 70% nguy cơ tử vong do các bệnh về tim mạch, nhờ vào thành phần chứa các chất chống oxy hóa, cacao cùng các chất có lợi cho sức khỏe khác. Trước khi ngủ, nếu ăn rất nhiều chocolate đen sẽ gây khó ngủ nhưng nếu muốn tận hưởng những giây phúc “ngọt ngào, hạnh phúc” thì ăn một chút trước khi “yêu” sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ. Đó là vì chocolate đen có chứa các vi chất giúp tăng hưng phấn. Một cuộc khảo sát cho thấy có 34% phụ nữ Pháp và 38% phụ nữ Canada cho biết họ thích dùng chocolate đen để nâng cao mức độ của “hạnh phúc”.
Chocolate đen
Tất cả chúng ta đều hướng đến việc sở hữu một sức khỏe và một vẻ đẹp tươi trẻ vượt qua tuổi tác. Trong vô số các phương pháp nhằm làm giảm quá trình lão hoá thì việc sử dụng các thực phẩm tốt cho sức khỏe với tác dụng ngăn ngừa lão hóa hiệu quả là một lựa chọn thông minh. Hy vọng bạn đã có lựa chọn phù hợp cho bản thân thông qua bài viết trên.
Đăng bởi: Sơn Trần
Từ khoá: 18 thực phẩm có tác dụng chống lão hóa tốt nhất
Bạn Đã Biết Cách Chống Nắng Cho Da Mùa Đông Chưa?
Sử dụng kem chống nắng thường xuyên:
Bạn nên sử dụng kem chống nắng thường xuyên, và thoa vài lần trong ngày để đạt được hiệu quả tốt nhất. Nên bôi kem chống nắng 20 phút trước khi ra khỏi nhà, và bôi lại sau 2 giờ sử dụng.
Nhiều người cho rằng, khi ngồi trên ô tô thì ánh nắng không thể xuyên vào, và vì thế không dùng kem chống nắng. Tuy nhiên, tia cực tím có thể chiếu xuyên qua kính. Ngoài ra, kem chống nắng cần được thoa trên toàn bộ vùng da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng như bàn tay, cổ và cánh tay của bạn. Bạn có thể không cần dùng tới kem chống nắng nếu bạn đang ở trong phòng kín mà ánh nắng tự nhiên không xuyên qua được.
Mặc quần áo chống nắng
Đó chỉ đơn giản là một bộ đồ chống nắng giúp bạn tránh tiếp xúc trực tiếp với tia UV. Vì thế, hãy cố gắng che chắn càng nhiều vùng da càng tốt. Điều này khá đơn giản khi thời tiết lạnh. Áo dài tay và cổ áo bẻ cao sẽ là thứ che chắn tốt cho làn da của bạn khỏi tia UV, và giảm bớt số lần thao kem chống nắng trong ngày của bạn.
Sử dụng kem chống nắng phổ rộng
Kem chống nắng phổ rộng gồm cả chống nắng hóa học và chống nắng vật lý. Các nhãn dán trên lọ kem chống nắng sẽ cho bạn biết chỉ số SPF là 30 hoặc nhiều hơn và chỉ số PA được đánh giá theo bậc thang+.
Một tuýp kem chống nắng không phải loại phổ rộng, không đưa ra bất kỳ chỉ số đánh giá nào thì bạn nên tránh mua và sử dụng. Nếu bạn không chắc chắn đâu là loại kem chống nắng tốt nhất cho loại da của bạn, hãy tới gặp bác sĩ da liễu để nhận được tư vấn. Họ sẽ cho bạn một lời khuyên để lựa chọn được loại kem chống nắng phù hợp cho da của bạn.
Thoa chất chống ôxy hóa cho da
Ánh nắng làm cơ thể tạo ra gốc tự do. Gốc tự do tấn công tế bào collagen, melanin và elastin, làm xuất hiện đốm lão hóa, đốm sậm màu, nếp nhăn, dấu hiệu lão hóa trên da và làm da mất nước. Khi chất chống oxy hóa được thoa lên da và để qua đêm, chúng giúp ổn định các gốc oxy tự do và giảm bớt thiệt hại cho các tế bào da.
Chất chống oxy hóa phổ biến có hiệu quả là Vitamin C, Vitamin E và chiết xuất từ trà xanh. Hãy tìm một loại kem có chứa nhiều các chất chống oxy hóa hoặc hỏi bác sĩ da liễu để nhận được tư vấn về thuốc. Khi chúng ta ngủ vào ban đêm, nhiệt độ của da tăng lên một chút và các lỗ chân lông mở ra, cho phép các chất chống oxy hóa dễ dàng thâm nhập vào cuộc chiến giữa da các gốc tự do. Do đó, chúng nên được sử dụng vào ban đêm.
Ăn các loại thực phẩm có chứa chất chống ôxy hóa
Khi chúng ta ăn các loại hoa quả có màu sắc rực rỡ, chúng ta có khả năng nhận được nhiều chất chống ôxy hóa. Trái cây và rau quả có màu sắc khác nhau chứa những chất chống ôxy hóa khác nhau, giúp bạn chống lại các tổn thương tế bào da ở các cấp độ khác nhau. Ăn chúng có thể rất hiệu quả trong việc giảm thiểu thiệt hại cho các tế bào da, do tiếp xúc với tia cực tím.
Một cách thông thường mang lại nhiều hiệu quả là uống một cốc nước ép rau quả mỗi ngày. Các loại rau như củ cải đường, rau bina, bông cải xanh và cà chua đều có thể được sử dụng. Hãy thử và trộn càng nhiều màu sắc càng tốt, hãy uống theo cách của bạn để có làn da đẹp.
Bạn có thể tìm hiểu về một loại sản phẩm chống nắng từ bên trong là Primo Whitening Essence. Primo Whitening Essence không chỉ giúp tăng cường collagen, ngăn ngừa nếp nhăn cho da mà còn có tác dụng chống nắng an toàn và hiệu quả nhờ thành phần chiết xuất từ cây dương xỉ.. Bên cạnh đó nó còn cải thiện tình trạng mất nước qua da và làm chậm quá trình lão hóa. Làn da được bảo vệ an toàn trước tác động của tia cực tím có trong ánh nắng mặt trời, giảm mờ đốm nâu và vết thâm nám, cung cấp dưỡng chất giúp da khỏe mạnh từ bên trong – giúp trắng da toàn thân. Primo Whitening Essence – Sản phẩm viên uống chống nắng, giúp trắng da được đăng ký độc quyền tại Mỹ, do Pamas phân phối và được rất nhiều khách hàng ưa chuộng.
10 Cách Nhận Biết Mật Ong Thật Và Ngon
Phân biệt mật ong giả bằng cách nếm và ngửi mùi vị Dùng phần bấc của cây nến
Phân biệt mật ong giả bằng cách nếm và ngửi mùi vị
Thử mật ong với nến hoặc vải cotton đây cũng là cách hay giúp bạn nhận biết nhanh mật ong. Các bạn chỉ cần dùng phần bấc của cây nến (phần dây bên trong được làm bằng vải cotton) nhúng ngập vào mật ong và châm lửa. Nếu bấc cháy, mật ong dùng thử chính là mật ong nguyên chất. Nếu bấc không cháy có nghĩa người bán đã pha rất nhiều nước vào mật ong, đó chính là mật ong kém chất lượng, hay mật ong giả.
Dùng phần bấc của cây nến
Nhỏ mật ong vào giấy thấmDùng phần bấc của cây nến
Cách sau đây cũng dễ thực hiện và cũng khá hiệu quả. Việc bạn cần làm là chuẩn bị một mẫu giấy thấm dầu rồi nhỏ lên đó một giọt mật ong mà bạn cần phân biệt. Nhỏ một giọt mật lên trên giấy thấm, nếu thấy mật ong tròn vo mà không bị thấm ra giấy thì đó là mật ong thật, trường hợp ngược lại: nếu mật ong loang ra mà thấm luông vào giấy thì đó là mật ong giả.
Một điều bạn cần biết là bên trong mật ong có tới 17,2% là nước. Hàm lượng nước trong mật thấp hay cao phụ thuộc vào các loại mật và mua khai thác mật khác nhau (mua nắng ráo hay mùa mưa). Cho nên: Lượng mật càng loãng khi nhỏ vào giấy sẽ nhanh loang, lượng mật đặc sẽ loang chậm hơn. Do lượng nước trong mật ong khá nhiều nên dù mật loãng hay đặc thì khi nhỏ lên cũng đều bị loang.
Nhỏ mật ong vào nước lọc Cân mật ongNhỏ mật ong vào nước lọc
Theo kinh nghiệm của những người nuôi ong thì muốn biết mật ong ngon hay không bạn có thể dựa vào trọng lượng của chúng. Tức là nếu bạn mua 1 lít mật ong thì thể tích thực của chai mật ong phải đạt trên 1,3kg mới là mật ngon. Mật ong thật thường có trọng lượng nặng hơn nước thông thường.
Mật ong thật dễ dàng nhận biết thông qua kết cấu bởi nó có kết cấu đặc quánh vì vậy sẽ nặng hơn và mất nhiều thời gian nếu bạn đổ chúng từ lọ này sang lọ khác. Mật ong giả thì kết cấu lỏng, rất dễ di chuyển và tốn ít thời gian hơn nếu bạn đổ chúng từ lọ này sang lọ kia và trọng lượng nhẹ hơn.
Cân mật ong
Lắc đều mật ong và quan sátCân mật ong
Có một cách giúp bạn kiểm tra chất lượng chai mật ong mình sở hữu cực dễ dàng lại khá chính xác đó là lắc mật ong. Đúng như tên gọi của cách này, bạn hãy dùng tay lắc mạnh chai mật ong khoảng 1-3 phút rồi quan sát.
Nếu chai mật ong có nhiều cặn hoặc bọt khí nổi lên thì đó là mật ong không ngon. Ngược lại, sau khi lắc chai mật ong nhanh chóng trở lại trạng thái ban đầu thì là mật “chuẩn”.
Dùng lòng đỏ trứng gà để thử mật ong ngonLắc đều mật ong và quan sát
Cách nhận biết mật ong ngon này khá thú vị. Đối với cách làm này, bạn cần chuẩn bị một 1 quả trứng gà. Tách lấy phần lòng đỏ trứng gà rồi cho chúng vào 1 cái tô, cho tiếp phần mật ong cần nhận biết vào tô. Bạn nên cho mật ong ngập hết phần lòng đỏ thì kết quả sẽ chính xác hơn. Từ từ rót mật ong vào ngập lòng đỏ trứng, để nguyên bát lòng đỏ trứng- mật ong trong 6- 8h.
Bạn lấy thìa tách nhẹ lòng đỏ trứng gà, nếu mật ong bạn cho vào ngon, chính hãng thì bạn sẽ thấy phần lòng đỏ trứng gà se lại (trứng lòng đào). Còn mật ong giả thì không hề có hiện tượng này. Theo dân gian, bát trứng gà mật ong ngon có thể thưởng thức ngay và rất tốt cho sức khỏe.
Dùng lòng đỏ trứng gà để thử mật ong ngon
Cho mật ong vào ngăn đá của tủ lạnhDùng lòng đỏ trứng gà để thử mật ong ngon
Ngoài công dụng giữ cho đồ ăn hàng ngày tươi lâu, chiếc tủ lạnh còn là “phép thử” cực hiệu quả để bạn nhận biết mật ong ngon. Bạn hãy cho ngay chai mật ong mình đang có vào ngăn đá tủ lạnh. Sau một ngày, nếu chai mật ong bị đông cứng lại chứng tỏ bạn đã mua phải chai mật ong giả, bị pha nhiều tạp chất. Còn chai mật ong nửa đông đá nửa mềm là mật ong có chất lượng kém. Một chai mật ong ngon khi cho vào ngăn đá vẫn giữ được độ mềm, chúng chỉ đặc và keo lại chứ không hề bị đóng đá.
Một điều bạn cần biết rằng khi để mật ong trong môi trường lạnh như vào mùa đông thì mật vẫn kết tinh. Hiện tượng này rất bình thường vì bên trong mật ong đã có sẵn đường và bị kết tinh lại. Với cách nhận biết mật ong thật này bạn để từ 7-24h là có thể phân biệt được rồi.
Sử dụng que treCho mật ong vào ngăn đá của tủ lạnh
Cách nhận biết mật ong ngon với que tre thực hiện vô cùng đơn giản. Tất cả những gì bạn cần làm là cho một chút mật ong ra bát, sau đó dùng que tre khuấy đều. Nếu là mật ong có pha tạp chất thì khi khuấy bạn quan sát sẽ thấy những vẩn đục hiện lên, có cảm giác hơi cứng, dùng ngón tay sờ thử có cảm giác sàn sạn và khi nếm thì rất khó tan trong miệng.. Còn mật ong ngon thì hoàn toàn không có hiện tượng này.
Sử dụng cọng hành (tỏi, cần tây…)Sử dụng que tre
Mật ong là một trong những loại thực phẩm chứa hàm lượng dưỡng chất vô cùng giàu có. Đây là loại nguyên liệu thường xuyên góp mặt trong các công thức làm đẹp, chăm sóc sức khoẻ của nhiều người. Làm sau để phân biệt được mật ong thật và giả với cách đơn giản và dễ làm nhất, các bạn hãy chọn lấy một phần lá còn tươi của cọng hành hoặc tỏi, cần tây.
Đăng bởi: Hằng Huỳnh
Từ khoá: 10 cách nhận biết mật ong thật và ngon
Cập nhật thông tin chi tiết về Đắp Mặt Nạ Mật Ong Chống Lão Hóa Bạn Đã Biết? trên website Tplr.edu.vn. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!